骨免疫骨质疏松

1、医生称外源性激素致患儿成大头娃娃，身体还会出现哪些异常？

近日，网上曝光了一起疑似“大头娃娃”事件，半岁多的女婴安安（化名）引起了全网关注，孩子脸成了柚子模样，体毛增多，发育迟缓，

在“老爸测评”公开的检验结果中，一款护肤品——“益芙灵多效特护抑菌霜”含有激素氯倍他索丙酸酯，含量达30mg/kg。一部分商家在自己的产品里面明明加入了激素，却没有标注，导致消费者误以为这个产品没有激素，长期使用导致一系列问题。

那么如果长期使用带有外源性激素的产品，身体会发生哪些异常呢？

首先我们要了解什么是外源性激素。外源性雌激素指不是机体产生，是通过药物或是饮食中获得雌激素。外源性雌激素有三种类型：1、人工合成的雌激素，如补佳乐、乙烯雌酚等。2、环境中雌激素样化合物，如有DDT（滴滴涕）等。3、植物雌激素，如大豆异黄酮。如果体内的雌激素水平不足，就需要通过外源性的雌激素来补充。

如果长期食用，会导致激素分泌紊乱外源性生长激素的过量使用，还可引起人体产生对生长激素的抗体反应，从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。总的来说就是早熟、性欲降低、可能会导致不孕不育等等。并且造成的伤害具有很长的时效性，短时间内难以消除。

所以我们平时在给婴儿挑选食品时，一定要注意成分含量标，看成分是否超过国家规定。一定要去正规的厂家购买，不要购买三无产品，尽量购买有品质保障的产品。不能贪图一时的便宜而选择一些无保障的产品，否则之后将会付出更加沉重的代价。

对于婴儿产品的选购，你有什么想说的，欢迎评论区留言。

2、增强免疫力和骨质疏松的保健品有哪些？

个人觉得还是安泰寡核苷酸比较好，价格和质量都还可以 服务也好，我们百姓要的就是这样的保健品，核酸保健品我推荐安泰寡核苷酸

3、免疫力差吃什么补得快？

免疫力差吃什么补得快？

我的答案是均衡营养，重点突出，构筑免疫力。

什么是免疫力？

免疫力其实指的是我们身体的免疫能力，是人体的一个综合系统功能的表现，它是我们人体的防御机制，是抵抗外界细菌，病毒及其其他有害物质损害机体的重要防线。如果人体免疫力下降了，那么人体容易受到内外因素影响而导致不同的疾病。因此免疫力对于我们人体防病治病都非常重要。这次新冠病毒的疫情也让大家认识到了免疫力对于抵御病毒以及病毒对人体的伤害的重要性。

饮食与免疫力的关系？

食物提供营养物质给我们身体需要，而身体通过吸收食物的营养物质建立起身体所有的功能。免疫功能是机体功能的一种，当然也是需要食物当中的营养物质支撑的。而且支撑免疫系统功能的营养物质并不是单一的一两种，可以说所有的营养素综合起作用，不可分割，基于此营养补充应该考虑全面均衡，身体要什么我们就补充什么。

提升免疫力应该均衡营养

了解了饮食与免疫力的关系，那么如何提升免疫力？第一个要求就是需要均衡营养，均衡营养指的是营养补充与人体需要平衡，也就是七大营养素供给是符合人体每日需要的，这一点中国营养学会根据中国人的身体特点研究出人体每日需要的营养，用简单的《中国居民膳食指南》与《中国居民膳食宝塔》来形象地告诉我们每日应该吃哪些食物，应该吃多少这些食物。如果我们能按照这样的要求使用，我们的免疫能力自然可以在正常水平。相反饮食失衡，营养缺失，比如节食减肥，挑食厌食偏食都可能会让自己免疫力下降。

提升免疫力可以营养重点突出

建立在均衡营养的基础上，如果身体免疫力实在下降了，那么可以重点去补充对免疫力有重要影响的重点营养素，影响免疫力的营养素主要有以下几个种类，可以在均衡饮食的前提下重点补充：

第一，优质蛋白质，优质蛋白质是构成免疫因子的重要成分，如果蛋白质缺失会导致身体免疫力下降。因此蛋白质是需要重点补充的营养素，它的食物来源是：鱼，蛋，奶，大豆，瘦肉，因此这告诉我们需要提升免疫力这些食物不能少。本次疫情期间其实很多营养与医学专家都会注重建议大家尽量多补充优质蛋白质

第二，维生素与矿物质元素

1、维生素A，是皮肤与机体的保护屏障，有利于皮肤与粘膜的完整，而且还可以调节细胞与体液免疫功能。维生素A含量高的食物是动物肝脏，鱼肝油，蛋黄。当然植物当中也有维生素A原主要是从橙黄色以及深色蔬菜里面含量高，比如胡萝卜，南瓜，西兰花，苋菜，菠菜。

4、当然还有矿物质铁，锌，硒这些都不同层度地影响着我们的身体免疫功能，在一些海产品，鱼贝类，红肉里面都富含这些矿物质元素。

当然这里提出影响免疫力的营养素并不玩去，通过举例大家也可以发现，均衡营养才是让免疫系统正常工作的大前提。

当然身体的免疫力通过饮食提升怎么更快？我认为身体改善本身需要时间，不能急于求成。当然影响免疫力的因素不仅仅是饮食，还有运动，还有作息睡眠，还有心理状态都会影响。通过各方面去调节一定会让身体免疫功能 越来越好的，构筑自己的免疫力需要长期坚持努力。

4、自身免疫力才是最好的医生，哪4类食物帮你提高免疫力？

免疫力是身体免受伤害、避免生病的重要条件，免疫力低，身体就会经常不舒服，精神倦怠，久而久之形成亚健康，免疫力低怎么办？健康资讯告诉您，多吃这十一种食物就能提高您的免疫力。

一、奶制品

提高免疫力的食物，奶制品可以排在第一。奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3分量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。

二、蔬菜类食物

提高免疫力抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种。主要有菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C,叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。

三、虫草

虫草可提高自身免疫功能，增强抗病能力；如果坚持长期服用还能防止癌症发生。

四、莓类水果

根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。

五、脂质鱼

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

六、豆类

这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁；镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。

定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。

多吃上面6种食物，对提高身体免疫力很有帮助，同时健康资讯也提醒大家，在注意饮食的同时还要加上适量的运动，只有这样才能达到最好的效果。

5、多吃鱼肉可以提高免疫力吗？

4、孕妇吃鱼好处多。
如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。
5、吃鱼会变聪明。
鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功
能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助
益，亦是神经系统成长不可或缺的养分。
6、吃鱼有助发育。
鱼肉富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的
含量。丰富而优质的蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫
力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或
身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。
7、鱼肉营养全面。
鱼同样含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。此外，鱼还
可以提供相当丰富的维生素，如维生素A、B、C、D等，对身体都十分有益。维生素A保护视
力，提高免疫力；维生素C具有养颜、解毒等效用；而维生素D则对骨骼的生长发育、钙的代
谢起着重要作用。但在鱼中最为引人注目的要数它丰富的维生素B族了，维生素B3能将食物
转化为能量；维生素B5能对抗压力；维生素B6能保持人体免疫系统的健康。
8、鱼肉易于消化。
鱼肉还很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含
量较高、结缔组织也较少，利用率高达96％。
9、吃鱼延缓记忆衰退。
每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓
3至4年。
10、鱼刺鱼骨有益健康。
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处在生长期的青少年和
骨骼开始衰老的中老年人都非常有益。
11、多吃鱼少抑郁。
吃鱼量与抑郁症发病率成反比，多吃鱼可改善精神障碍。
12、吃鱼减少香烟危害。
吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害，研究发现，鱼肉中含有的氨基酸，可遏止动脉硬
化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。
13、吃鱼对眼睛有益。
油脂较多的鱼含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康；一旦缺乏
维生素A，会引起干眼症、夜盲症等。长期配戴隐形眼镜的人，更需留心维生素A的摄取，多
吃鱼，就有益眼睛健康。希望采纳

6、日本人常吃纳豆能通血栓防脑中风？

日本心脑血管专家须见洋行博士在纳豆中发现了这种后来被命名为“纳豆激酶”的蛋白质，发现这种物质能溶解血管中的纤维蛋白，可以溶血栓。还有一些实验发现纳豆或纳豆的提取物对于高血压等症状也有一定帮助。所以多吃纳豆可以通血栓防脑中风。

7、我有免疫系统疾病吃激素导致骨松，生完孩子3处骨折，怎么办？

不要着急，你平时要注意适当的锻炼，多到户外活动。饮食上，少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃鸡蛋，豆类高蛋白易消化食物。坚持服用御芝林优韧集缓解治疗还可以调节自身的激素水平，不但能增强骨骼的密度.硬度和韧性，而且其利用率和吸收率远高于其他同类产品。

8、为什么健康如此重要呢？

我们的健康取决于很多因素，其中最重要的因素之一就是健康测试。日常繁重的工作压力，加上不健康的生活方式，以及在不经意间，我们的健康可能会逐渐失去控制，甚至日常都无法意识到这一点。

定期进行监控检查很重要

定期运动和合适的饮食是保持健康的关键，但是如果你认为自己的身体足够聪明，可以治愈自己的疾病，那么你就错了。

我们都知道接受体检可以及早发现身体出现的状况，帮助我们过上无压力的生活。下面是所有人在健康体检中应包含的几种测试：

测血压

检查胆固醇水平

检查血糖水平

进行前列腺检查（男性）

乳房X射线照片和乳房检查（女性）

骨密度检查，检查骨质疏松症

检查身高体重具体检查项目可以根据年龄和身体状况和体检单位进行协商确认。

年轻人也需要定期体检

年轻人不容易生病，这是一种误解。的确，年轻人和儿童具有更强的免疫系统来应对疾病，但这并不排除会导致健康问题。甚至年轻人也应该进行的一些常规健康检查：

血压，可能是潜在疾病的征兆

定期视力和听力测试

定期牙科检查

健康检查是对你当前身体状况的全面检查，有助于在问题开始对你产生不利影响之前发现。很多时候，我们可能没有意识到所面临的风险，这就使得更有必要对我们的健康状况有一个准确的认识。定期进行身体检查不仅可以减少风险，还能帮助我们过上更长寿、更健康、更幸福的生活。

应该多久检查一次？

健康体检很重要，每位医生都建议定期进行检查。即使在20多岁和30多岁身体处于巅峰状态时。掌控自己生活和健康状况的最佳方法是每年进行一次年度检查。照顾好自己的健康实际上是首先需要做的最重要的事情。