1、27岁也会骨质疏松吗
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在近几年的体检中,有不少年轻白领被查出患有骨质疏松。年轻人为啥也患骨质疏松呢?骨质疏松不是老年人才会患吗?骨质疏松症通常被认为是老年病,可如今已越来越“青睐”年轻人,尤其是年轻女性。
中医说年轻人患骨质疏松的原因主要有以下四种:
1.逃避阳光
一些女性为了让肤色白皙,总是避开阳光的照射。其实,适度的日照利于人体对钙的吸收,缺乏日照会使体内钙质严重不足,人体不得不通过释放骨骼中的钙质来维持血钙水平,导致骨质疏松。
2.节食减肥
一些女性选择节食减肥,平时不喝牛奶、偏食素食、营养不合理,致使体内摄钙不足,殊不知在体重减轻的同时,由脂肪转换成的雌激素量也在减少,长此以往将加速骨骼钙质丢失,患上骨质疏松症。
3.不良生活习惯。
如不规律睡眠、长期饮用咖啡、吸烟、饮酒等,也容易造成骨质流失,诱发骨质疏松。年轻人一定要合理膳食,改变不良生活习惯,增加户外运动,定期体检,这样才能有效规避健康隐患,远离骨质疏松。
4.碳酸类饮料摄入过多。
有研究表明,常喝碳酸饮料的人发生骨折的危险比同龄人高3倍。
2、27岁就骨质疏松是什么原因
不知道你平常吃什么钙物质,中国是缺钙的国家。补充点优质钙吧。人每天不干活,睡在床上都要消耗800毫克的钙,没有钙吸收,只能从骨质里透支了
3、我27岁 体检骨质疏松,在体检报告里 骨密指数39.8 为正常27岁人的74.62%
中医专家 说,由于骨质疏松的原因是来自于肾气不足,在治疗方针也是会以补肾气为主,但与一般常用的补肾法会有些不同,对于年事较高的患者,还要有“填髓”的概念,也就是以动物性蛋白质或胶质来补养已经流失的部分。
通常骨质疏松不会有太明显症状,会有腰酸痛、两膝无力等症状,在中医理论而言,进一步还会有神疲易倦、气虚自汗、怕冷怕热、头晕目眩等症状。中医专家提出,治疗方药最常用的就是一代宗师龟鹿二仙膏,这是从龟板及鹿角中提炼出来的萃取物,标准的以形补形概念。若患者气血较虚弱,气虚怕冷、纳差疲倦的现象比较严重者,可添加补气血的方药如八珍汤;若患者两膝酸痛、寒雨加剧的话,可添加温下肢的独活寄生汤,恶寒重则将方剂变化为右归丸,发热多则将之改为左归丸,因个人病机不同而做调整。如何预防骨质疏松呢?中医专家表示,最重要的还是平时保养,重点不出两个:摄取钙质与多运动。因为骨头的成分大多是由钙所组成,摄食含钙较多的食物如牛奶、豆类、鱼类,有助于累积骨质成分;运动有助于累积骨质,骨头在适当压力之下,较易累积骨质,因此中轻度、持续性的运动是必须的。
同时也必须避免过度菸酒及过量咖啡、动物性蛋白质等,以免钙质流失。此外还要避免骨质疏松后的受伤,像是不可负重,保持居家环境整齐以防跌倒,尽量不要过度用力,或是久坐久站等。
中医专家提醒,每个人在年轻的时候就要开始注意身体保养,健康快乐的生活,才让这个躯壳能使用长长久久。