老年人骨质疏松喝什么牛奶好

1、老年人喝什么牛奶补钙效果最好

可以和蒙牛纯牛奶比较好。
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素内D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中容的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

2、老年人可以喝什么样的牛奶,对身体最好!

建议喝巴氏鲜奶，老年人大多因缺钙而骨质疏松，另外消化能力有所减弱，常被便内秘困扰，而巴氏鲜奶容是经过巴氏杀菌，既保证杀灭奶中所有的致病菌以保证饮用安全，又能够最大程度地保留牛奶的固有风味和质地，同时可以除去生牛奶中对人体有害的细菌，保留了部分嗜热乳酸菌，有利于促进肠道蠕动和消化，以前对于巴氏很是陌生，一个偶然的机会在一个叫小花牛的鲜奶吧了解，后来还办了他家的会员，感觉还不错

3、老人喝什么品牌牛奶好

老人喝牛奶到是没有什么品牌讲就，只要是大厂生产的正规产品就好。但一定要买纯牛奶(酸奶也可)，不要买有饮品二字的牛奶，这种奶饮品是一种饮料，含钙量很低。买时要注意上面标注的钙含量是多少，好的都在2点多甚至3点左右。老人们大部分都有骨质疏松症，多喝些含钙高的牛奶是有好处的。另外也要盯瞩你的婆婆多晒晒太阳。有你这样孝顺的儿媳，你婆婆应该是很幸福的啊！

4、老年人适合喝什么样的牛奶？

1、全脂牛奶脂肪来中的共轭亚油酸(CLA)、酪源酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

2、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。

专家说，很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

5、骨质疏松症的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?

全脂和脱脂只是脂肪上含量有点区别，从营养角度还是全脂的比较好，每天晒30分钟左右太阳，只要有充足的阳光就可以获得足够的维生素D，才能促成钙的多吸收！

6、老年人骨质疏松可不可以喝牛奶

牛奶是纯天然的 “补钙剂”。

骨质疏松患者在平时饮食时，应该多吃富含蛋白质和钙的食物，牛奶之所以作用显著，是由于牛奶中的钙恰好是骨组织的主要成分，而且牛奶富含蛋白质，钙磷比例恰到好处，可以更好地促进人体对钙的吸收。

多喝牛奶就如同向我们的骨库中源源不断的输送钙，从而保持了骨头的强健。

7、老年人喝什么牛奶好？

奶粉中维生素损失多

一般来说，如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比较，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含钙量更多一些，而且钙的吸收利用率高，尤其对于容易患骨质疏松症的中老年人来说，通过鲜奶补钙效果更好。

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的。与鲜奶相比，奶粉中的蛋白质和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人体吸收。更重要的是，奶粉在制作过程中，有些营养物质，如水溶性维生素B1和维生素B2、尼克酸和维生素C遭到了破坏。尤其是维生素C的破坏非常严重。100克鲜奶中通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量要比这个少得多。不过，与鲜奶相比，奶粉也有它的优势，比如便于储存和运输，且配方奶粉的种类比较多，可以满足特殊人群的营养需要。

近年来，市场上出现了很多添加铁、钙、锌的营养强化奶粉。奶粉中特别添加这些物质，是因为我们的日常膳食中普遍缺乏。这虽然是件好事，但这些矿物元素到底能不能很好地被人体吸收利用，是学界比较质疑的问题。一是因为在奶粉的制作过程中，某些工艺会破坏这些矿物质的活性，降低其吸收率；二是奶粉的储藏时间比较长，过两三个月后，这些添加的矿物质也会失去活性，起不到相应的营养强化作用。

另外，由于牛奶中的饱和脂肪含量比较多，大概要占到整个脂肪含量的一半左右，所以老年人不管是喝鲜奶还是奶粉，都最好选择低脂产品。 牛奶营养丰富，但许多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泄，因而营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。

由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食非常难满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，因而，老人更要选择配方奶。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30％的差值。此外，老年配方奶除满足老年人的基础营养外，还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸，如DHA，它能增强记忆力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的脑血管疾病；核苷酸，能增强老年人机体免疫力；牛磺酸，则是颅神经的主要营养物质。

对于身体健康，有着良好生活习惯的老人而言，配合营养均衡的饮食，喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用，就无需喝配方奶了。