老年人骨质疏松痛得起不来怎么办

1、骨质疏松，腰直不起来，疼痛。怎么办？

腰椎可能滑脱，采用家传中医手法定向整骨（正骨）+经络疏通+穴位刺激+中药外敷四位一体的疗法效果很快,绝对安全可根治。如果你有需要可以访问我的百度空间，哪里有我的联系方式。你不会失望的！是手艺不是药！

2、过了五十岁的人想预防骨质疏松，可以多补充哪四类维生素？

年轻人身体会比较强壮，因为是身体的各个机能都处于盛年时期，但是也不能放任自己去“放肆”，虽然在年轻的时候可以“为所欲为”，但人是会老的，年轻的时候身体是可以扛得住，但是越往后的年纪，身体机能下降，可能就一下子承受不住了，所以一定要有节制。所以，应该多重视下身体的健康，当过了50岁后，可以考虑补充下身体的维生素，多补充其中的这4种，好处多多。

补充维生素D

补充维生素D，能够帮助中年人预防骨质疏松，加上维生素D中里含有脂溶性的维生素可以有效的促进钙和磷的吸收情况，从而促进了骨骼的生长和发育。老年人的身体机能下降，其实也带着身体的钙流失掉了，所以要适当的补充维生素D，效果还是非常不错的。

建议：早上的时候可以吃一个鸡蛋，也可以和牛奶吃鱼肝油这些富含维生素D 的东西，晚上的时候就是先喝杯牛奶再入睡，还能帮助你有个好的睡眠。

补充维生素E

美颜护肤那些经常提到的，就是维生素E了，有着抗氧化剂的功效，还可以清除自由基这些，起到了延缓衰老的一些效用。那么对于已经过了50岁的人来说，补充的同时要注意用量，什么东西都是不能多吃的，而且维生素E过量会诱发心血管疾病。

建议：动物肝脏以及绿色蔬菜、豆类、瘦肉等都是富含维生素E的，所以在平常的饮食中，可以适量的吃这些食物，而动物肝脏这个选项，是非常要注意不能多吃的。

补充B族维生素

B族维生素，就是说明，这个是一个维生素的大族群，包括了维生素B1，B2，B6，叶酸等非常多的维生素，对人体的皮肤、血液健康，还有对维持人体的神经都有着非常重要作用的维生素。

就拿叶酸来说吧，听起来感觉不像是维生素里的，但其实它属于维生素B9。中老年人补充叶酸的话，对于心血管系统的健康是非常有用的，而且还能对高血压有所控制。建议：叶酸主要在绿色蔬菜、坚果类、豆类和新鲜水果上，动物肝脏也含有，但是同样的，蔬菜水果类可以多吃哦。

补充维生素C

维生素C应该很熟悉了吧，是人体非常需要的营养物，但是人体是不能自己合成的，所以一般都是食用外物来补充，这就是家里人经常叫你多吃青菜的原因了。因为它可以起到维持血管肌肉的正常功能，也能促进伤口更快的愈合，还能有抗衰老的效果，作用非常广。老年人多补充维生素C，可以增强一下身体体抗力，预防贫血等。

建议：维生素C最简单也是最常用的摄取方法，就是多吃绿色蔬菜和水果哦。

到了一定年纪的时候，身体机能开始下降，这时就该要开始补这补那了，而且适当的补充维生素，可以给身体带来非常多的好处。

3、老人腿抬不起来，是骨质疏松症吗

如果老年人有骨质疏松，一般需要避免负重，避免碰撞，也避免过度劳累，所版以建议该权人群适当增加日晒，进行轻松的可以持续相对时间适中的运动，例如漫步走（散步）、耍太极，还有不大剧烈的广场舞等都是合适的，但要注意量力而行。

4、骨质疏松 脊椎压迫性骨折 直接挺不住腰 疼痛难忍 起来活动好得快 还是躺着好得快？？

重度骨质疏松患者要卧床休息，起来活动会诱发骨折的，最好卧床休息，或用密盖息喷鼻，戴上腰围如果要起来，当时骨折没有处理好，所以后遗症很重，如果有条件可以去医院住院补充下钙，骨肽效果不是最好的，能遇到好的老中医更好，可以中药调理。

5、女人更年期后不想骨质疏松，饮食需要注意什么，把钙悄悄锁起来？

说到骨质疏松可能是许多老年人的疾病，这种疾病就会因为我们平时不注意造成的，我们平时的时候很少会注意自己是否骨质疏松，现在我国许多的老年人都被骨质疏松所困扰，大多还都是女性，因为女性从出生身体就比男性柔弱，自从女性达到四十岁左右，身体的内分泌机制就在下降，同时下降的还有我们身体内的雌激素，这样就导致了自己出现骨质疏松，还有一定的原因，就是自己为了身材美，一直在减肥，这也是导致骨质疏松的原因。

当我们的年龄逐渐增大，一定要记住不可以整天食用大鱼大肉，因为其中有着大量的蛋白质，平时的时候我们食用一百克的鱼类肉类就能够满足自己一天的需求，所以说不能整天的吃大鱼大肉，这样只会对身体有害处，最终导致自己的身体出现问题，因为蛋白质补过了头，就会引起钙流失。

还有就是一定要注意高盐食品，我们平时看到的咸菜、罐头之类的，都有着一个共同的特点，那就是全部都非常的咸，也就会我们所说的高盐，我们平时盐吃多了也不好，不吃盐也不好，每天一定要适量的吃盐。

想要自己能够补充钙，一定要多晒晒太阳，当你到了五十多岁已经没有很多的工作了，这时候你就可以多运动运动，然后出去晒晒太阳，这样对自己的身体也是有好处的，在平时的时候也一定要注意均衡的饮食。

6、老年人是否需要补钙?

老年人肯定要补钙呀，因为老年人容易引起骨质疏松症，这就是缺钙的表现，所以可以多补钙来预防呀！

7、老太太腰疼看过大夫说骨质疏松，输液输完伊班膦酸钠之后为什么反倒疼得更厉害了，站不起来了

你好，有不到5%的患者在首次使用伊班膦酸钠的时候，在用用后的第1-2天可能会出现痛得更加严重的情况，这种现象叫做首剂反应，一般不需要处理，持续1-2天会自行缓解，第二次用药的时候就不会出现了。对于严重的患者，口服扑热息痛等对症处理就可以了。出现这种情况的原因可能和缺钙、缺乏维生素D、身体免疫力强等有一定关系。