1、骨质疏松对老年人危害多吗?
老年性皮肤痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;驼背、身高降低;食欲减退、消化道问题;多梦、难眠、烦躁、更年期综合症、老年抑郁症、易怒等。
2、老人年纪大了都会骨质疏松吗
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变,一般会出现骨头疼痛或者是骨折的现象,这都是很正常的现象,很多老人都会出现这种情况。
3、老人都会骨质疏松吗?
老年人都会骨质疏松,这是正常现象,不要担心,积极的进行预防和治疗即可,建议平时一定要多活动。其实补充的钙质,这样才可以防止钙质疏松。另外也应该适当增加体育锻炼。尽量多晒晒太阳都食用一些。钙质丰富的食物像豆制品,瘦肉类,还有蛋奶类等等。切记不要盲目的乱用药物和偏方,以免对身体造成伤害。
4、中年老人骨质疏松
骨质疏松症是一种系统性骨病,临床上骨质疏松症是低骨量或者是骨组织微结构退变的一种全身性代谢骨病。其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,骨折的危险性也大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。
骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的其他疾患,细分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
继发性骨质疏松症病因明确,常由内分泌代谢性疾病(如性腺功能减退症、甲亢甲旁亢、库欣综合征、1型糖尿病等)或各种全身性疾病引起。
骨质疏松的症状
1、疼痛:患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛,劳累时疼痛加重或活动受限,严重时翻身、起坐及行走有困难等症状。
2、脊柱变形。骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限。
3、胸椎压缩性骨折会导致胸廓畸形,影响心肺功能;腰椎压缩性骨折可能会改变腹部解剖结构,导致便秘,腹痛,腹胀,消化不良等症状。
4、脆性骨折。即在轻微外力作用下就可发生骨折。常见部位为胸、腰椎,髋部,桡、尺骨远端等。其他部位也可发生骨折。发生过一次脆性骨折后,再发生骨折的风险明显增加。
骨质疏松年轻化的几个因素
1、精神压力大:如今中年男人压力大,工作负荷重,容易促使男性性腺功能过早减退。当睾酮水平下降时,会引起破骨细胞分解速度过快、骨密度减少,由此使骨质疏松过早降临。
2、运动时间少:运动不足,特别是负重运动不足,骨骼缺乏必要的刺激和“承重”,使成骨细胞活性降低,易造成骨质疏松。
3、过量饮酒:酒精会抑制新骨的生成,影响维生素D活化,导致男性过早与骨质疏松"结缘"。如果嗜酒无度,还可能导致“股骨头坏死”。
4、抽烟:烟碱可促使骨吸收增加,使血钙升高,抑制甲状旁腺激素的分泌,使钙吸收减少。
六种方法可有效预防骨质疏松
1、定期检查骨骼:定期到医院检查骨骼健康状况,请医生评估骨折风险。已确诊患有骨质疏松症的患者应遵医嘱积极坚持治疗。
2、改掉生活中的不良习惯:吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康,改变这些不良生活习惯非常重要。
3、不要过度减肥:临床发现,体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此,对于女性而言,最好别过度追求苗条。
4、经常锻炼:每周应锻炼3~4次,每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化,抗阻训练和力量训练相结合。
5、及时补充维D:及时补充维生素D十分关键,可以每天晒太阳15分钟。日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物,或者适当补充维生素D补剂。
6、预防意识在心中:45岁前绝经、服用糖皮质激素类药物、有骨关节炎或吸收不良综合症等病史、发生过骨折或有骨质疏松症家族史等人群,生活中更应做好疾病的预防工作,重视疾病的危害。在出现了类似的症状以后,应该及早的去正规的医院进行有效的治疗,这样才能更好的治愈疾病。
5、为什么老年人容易得骨质疏松症?
?
6、老年人为什么容易骨质疏松?
首先老年人随着年龄的增长钙就会慢慢地流失!这样的状况也是属于正常的,年轻的那会不注重钙的补充,老了更容易骨质疏松!接下来我们谈一下导致骨质疏松的原因和后期如何预防及补救方法。
导致骨质疏松的原因有以下几点。
1:首先呢应该是缺乏运动,上了些年纪的人活动渐渐变少了,不太喜欢外出锻炼,包括体力劳动都有点力不从心的感觉了。正是由于活动量减少了就会导致骨头内的血液循环变差,从而骨基质和矿物质减少而引起缺钙,因此也就导致了骨质疏松症!
2:还有就是对于老年女性来说,骨质疏松的形成是由于绝经以后造成的,由于年龄的关系,对于营养物质的吸收也没有年轻那会好,所以和正常代谢没办法相持平,而且绝经后体内的激素水平也会有变化。
因此一定要尽早的预防!
1:首先要做的就是合理的搭配饮食结构,平常应该多喝点牛奶啊、鸡蛋、瘦肉、牛肉等,胆固醇高的可以只吃蛋白,不要吃蛋黄!这些食物里面的蛋白质含量比较高,所以通过饮食里面去补充钙质和蛋白质可以起到预防骨质疏松的作用!
2:没事儿的话该多出去溜达溜达,晒晒太阳,大家都知道晒太阳可以补充维生素D。而且多在外面走走,活动活动筋骨对身体健康也有很好的作用,经常在家里待着接触不到太阳,人就很容易确实维生素!再说了,出门和要好的邻居朋友多接触心情也会舒畅!
所以,假如出现了骨质疏松的情况,一定要及时的调理并治疗,以防有骨折的情况发生!必要的时候也得选择一些补钙的产品去长时间的吃!慢慢就改善了。