月经减少会引起骨质疏松

1、想吓唬一下久坐不动的朋友，什么病容易找到长期不运动的人？

缺乏运动、运动不足是现代人的通病，我们身边的朋友们几乎都是没有什么运动习惯的人群。但是你知道缺乏运动，运动不够会导致什么发生吗？要知道有几种疾病，专门寻找缺乏运动的人！来看看你就知道缺乏运动是有多么可怕了，原来缺乏运动这么可怕呀，看完本文你就一定会抓紧时间开始运动了。

第一种运动：肩周炎

第一种运动是肩周炎，如果长时间不进行运动，经常伏案的话，肩膀就会出现肩周炎等疾病。如果患上了肩周炎，我们的肩部会开始逐渐产生疼痛，最后就会越来越疼痛，甚至连活动都会困难。

所以我们可通过运动预防这样的疾病，我们可通过运动让自己的避免肩周炎等因为运动不足才会拥有的疾病。

第二种运动：痔疮

第二种运动是痔疮，痔疮属于一种肛肠疾病，是一种很多人都会有的疾病。这种疾病说出去让人难以启齿，感觉有些丢人，甚至有些滑稽，但是实际上这种疾病发作起来，会让人具有相当痛苦感觉。如果你缺乏运动的话，这种疾病就很有可能会找上你。如果不发作还没有什么，但是一旦发作起来，那可真的是让人痛不欲生。严重的时候甚至得进行手术切除痔疮。

第三种运动：骨质疏松

第三种运动是骨质疏松，这是一种骨骼类的疾病。如果你缺乏运动的话，就可能导致骨质疏松的发生。很多中老年人都容易患这样的疾病，中老年人也恰恰是最不愿意运动的人群呀。别小看了骨质疏松，只要你平常每天保持半小时的运动，你患骨质疏松的概率就会大大下降。

凡是运动对身体都有好处，尤其是有氧运动，散步、慢跑、登山、广场舞、拉伸……有氧运动的种类丰富极了，总有一款适合你。经常保持有氧运动，我们就可让骨骼更加牢固结实，就可避免讨厌的骨质疏松啦。

第四种运动：冠心病

心脏是人体最宝贵的器官之一，也是最重要的器官之一。而如果长期缺乏疾病的话，就会导致我们患上冠心病的概率大大提升，影响到心脏的健康。

而每天进行一些运动，我们的心脏健康就会得到有效提升。之前，有世界卫生组织称，缺乏运动让全球的14亿人口都患有不同程度心脏疾病，这个数字真的令人不寒而栗。看来人类真的是不可以缺乏运动的生物啊。

第五种运动：月经不调

第五种疾病是专门属于女性的疾病，月经不调就是月经的周期变得不准时。很多女性并不拿这个当回事，但是，月经不调却是反映身体状况的一种症状。患有月经不调的人，身体往往都不会太好。所以，我们要充分运动，调理自身。尤其是女性，更是要多多参加运动。

这就是关于缺乏运动容易导致的疾病。不想有这些病症的人，都得从现在开始健身运动。你运动了吗？想要一个好身体，就抓紧时间动起来吧。

2、月经总是提前5、6天，是不是代表卵巢要衰老了？

以我曾经多年的妇产科工作经验告诉您，月经总是提前5~6天只要是规律的就是正常，月经提前与卵巢衰老没有关系，与遗传、自身免疫病、手术及放化疗有关。

1.月经并不是每个月同一天来潮，总是提前5、6天是正常的。

正常月经周期为21~35日，平均28日，所以月经并不一定是每个月同一天来。如果有规律提前5、6天来非常正常，偶然提前或推迟几天来也是正常。月经周期长短决定于卵泡期长短，也就是卵泡生长成熟到排卵的最后阶段所需时间，有时候因情绪、环境因素影响到卵泡发育成熟，那么月经周期就随之出现改变。

2.卵巢功能衰竭与月经周期长短无关，与遗传、自身免疫性疾病和手术和放化疗有关。

卵巢功能衰竭就会月经永久停止，称为绝经。在我国妇女平均绝经年龄49.5岁，80%在44~54岁之间，临床上将40岁以前发生卵巢功能衰竭称为卵巢早衰。

卵巢功能衰竭取决于遗传。尽管我国人均寿命已经明显延长，但绝经年龄却变化不大，提示人类绝经年龄取决于遗传。临床上也发现，母女、姐妹之间绝经年龄相似。

卵巢功能衰竭还与自身免疫性疾病，手术损伤卵巢血液供应，或放化疗损伤卵巢功能有关。

3.卵巢功能衰竭不表现为月经提前，而表现为下列有症状。

①月经紊乱：这是常见症状，月经周期不规则，经期持续时间长，经量增多或减少。

②血管舒缩症状：主要表现为潮热，是雌激素降低的特征性表现。特点是反复出现短暂的面部、颈部和胸部的皮肤阵阵发红，伴发热和出汗。

③自主神经失调症状：心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等等。

④精神经症状：注意力不集中、激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退等等。

⑤泌尿生殖道症状：出现阴道干燥、性交困难等等。

⑥其他：骨质疏松、老年痴呆、心血管病变等。

小结：月经总是提前几天是正常生理现象，与卵巢衰竭无关，不是卵巢衰竭表现。卵巢衰竭表现为月经紊乱、潮热等血管舒缩症状、眩晕失眠等自主神经失调症状、激动易怒或抑郁等精神神经症状，以及性生活不适等其他症状。

 

3、停用激素化妆品会怎么样

激素依赖性皮炎：长时间或大剂量外用使用皮质激素类药物，会导致药物依赖性，最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。当重新用激素后，上述病情好转或消失；如再停药，反跳性再发，而且比以前更严重。 皮肤变薄、脆弱、萎缩、毛细血管扩张、紫癜、真菌感染、痤疮样皮炎等，肥胖、多毛、血糖升高、高血压、水肿、血钾降低、月经紊乱、骨质疏松、无菌性骨质坏死、胃及十二指肠溃疡等问题皆可出现。对肾脏也可造成一定损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或结石，诱发或加重肾脏感染性疾病、引起低钾性肾病等。还会引起机体糖、蛋白质、脂肪及水电解质等一系列物质代谢紊乱，破坏机体的防卫系统和抑制免疫反应能力。 激素依赖性皮炎的治疗：治疗中主要的矛盾是对外用皮质激素的依赖和停用激素皮肤病损害反跳，甚至较为严重，病程较长，症状较多，而且损害多在面部，女性多见，对其心理治疗十分重要，告诉患者逐步度过依赖期的皮肤病反跳期，疾病会得以痊愈，增强信心，配合医治。

1、停止外用激素及相关制剂 包括有糖皮质激素的化妆品，尤其是在一些美容祛斑、增白嫩肤外用制剂中，要尽量询问寻找和停用。

2、逐步撤停激素 较强的松糖皮质激素要逐步撤停，较弱的糖皮质激素制剂，如氢化考的松开始2次天，症状控制后减为1次天，一周后减为隔日一次，再用一周后减为隔二天一次，连续3次后停药。患者已经是使用低弱效的糖皮质激素，这时可减少使用激素的次数，逐步撤停。

3、症状治疗 避免日晒、风吹、环境和温度的骤然剧变对皮肤的刺激。可使用非激素药物，外用硅霜等缓和的滋润霜剂，可用炉甘石洗剂，保护性霜剂如VitB6软膏，干燥者使用保湿剂，皮损反跳红肿渗出者可用硼酸液冷湿敷。止痒剂，如盐酸丙马卡因外用。

4、心理治疗 糖皮质激素依赖性皮炎治疗中主要的矛盾是对外用皮质激素的依赖和停用激素皮肤病损害反跳，甚至较为严重，病程较长，症状较多，而且损害多在面部，女性多见，对其心理治疗十分重要，告诉患者逐步度过依赖期的皮肤病反跳期，疾病会得以痊愈，增强信心，配合医治疗

4、关于耳鸣的问题，我妈最近一个月感觉耳鸣，这是什么情况

可以试试针灸治疗。
病因很多，像劳累、脑供血不足、精神紧张等

5、女性更年期发生的最大改变是什么？

有些女性朋友跟那些没有什么太大的改变，不知不觉的就过去了！但有些女性朋友们却经历了长期的更年期的折磨，很多女性朋友不仅会出现经期的改变，还会出现潮热、无力、周身的疼痛、脱发、皮肤改变以及体重的增加等等各种各样的问题，要知道这些症状有的时候可以同时出现在同一位女性身上，长期的面对各种问题的折磨，而且不知道什么时候才能结束，谁能受得了呢？

女性更年期最大的变化是什么？

有些朋友呢，可能会质疑，“谢医生，你是骨科医生，为什么会对更年期那么关注？”。

这就是大家对医疗这个行业不是很了解了，因为有很多更年期的女性会出现周身的骨痛，而且会面临绝经期的骨质疏松，另外还有很多女性朋友们在这个年龄段会出现比较严重的肌腱炎、腱鞘炎等骨科疾病，所以在门诊和日常的工作当中接触了很多的处于这个年龄段的女性，可以说出一天门诊，如果看50位患者的话，至少有3~5位女性患者是与绝经期变化有关系的。

而在于长期与处于这个特殊年龄段的女性沟通诊疗的过程当中，谢医生感觉，女性朋友们在这个时间段最大的变化，是心态，有些女性朋友们表现的出来的是极度的焦虑、焦躁的状态。

其实这完全是可以理解的，前面已经说到了，当有众多的症状及于患者一身的时候，任何人，即使不是更年期，大家可以试想一下自己的心态是否会有变化？

而谢医生体会由于更年期出现骨痛出现肌腱炎，出现周身不适症状的女性朋友们，平时性格往往就比较急，办事必须要嘎巴溜脆！家里的家务一定要收拾的的整洁，甚至一尘不染，不仅对自己，而且对他人要求往往都比较严格，在单位和家里都属于雷厉风行、说一不二的性格，平日里可以说是“上得厅堂，下得厨房”，如果您是一位正遭受更年期折磨的女性，您可以体会下，是不是这样？

当这些女性朋友们面临更年期的变化时，接受度是非常差的。在门诊经常会遇到，因为更年期出现肌腱炎的患者，症状才仅仅4~5天，就到医院来要求医生立刻给予进行封闭治疗，立刻止痛才能重新投入到工作和生活当中去，否则就会感觉寝食难安！而在这个时间段出现肩部疼痛的女性朋友们更是多了，很多这样的女性朋友们，在进入诊室的时候往往是眉头紧锁，牙关紧咬，恨不得要求医生在一秒之内让其解决病痛。

有时医生跟焦虑比较明显的女性朋友们在进行沟通的时候，稍微一提起更年期，这些女性朋友们就会暴跳如雷，甚至会口吐芬芳，觉得医生就是不会看病，啥事儿都往“更年期”上扯……

这样的体会，不仅医生有，相信这些女性朋友们的家人也会深有体会吧……

该咋办？

面对身体上出现的变化，积极面对，学会接受和调整是非常重要的，由于女性朋友们在围绝经期这一段时间，激素水平会有断崖式的下降，很多女性朋友们身体会骤然出现各种各样的不适，但是请大家要知道，这些症状往往会慢慢的消失掉，在最开始出现症状的时候，如果我们过度的要求立刻症状消失，往往会做出错误的选择，会导致心态上的变化，这样对于问题的控制非常的不利。

学会积极地接受身体上出现的变化，积极地调整自己的状态就显得非常的重要，比如您频繁地出现潮热，那么可以适当的在日常生活当中增加水的摄入，在工作和生活的环境当中备一个小风扇，在衣服选择上多穿棉质的衣服，可以帮助我们更好的吸汗和透气，而如果您因为出现潮热就开始吃各种各样的药物，想要把它控制住，那么就可能对我们的身体带来伤害，是不是这样呢？

另外当我们的身体进入到围绝经期这一段时间的时候，女性朋友的骨量、血压、血脂、血糖以及尿酸都有可能会出现问题，这就需要我们去医院定期的进行体检，每三个月或者是半年化验一下自己的内环境指标，平时呢也要注意饮食，一定要低盐、低脂、低糖、低嘌呤以及高钙，要适当的增加蔬菜和谷物的摄入，要适当的增加奶制品以及深海鱼类的摄入，可以适当的增加豆浆的摄入，根据自己身体的变化及时的调整自己的饮食。

另外也要开始运动，比如慢跑、快走、骑自行车、游泳，做瑜伽、冥想等都是非常好的选择，这样不仅可以帮助我们维持骨量，也可以在运动的过程当中让我们的身心愉悦，可以帮助我们规避一些出现内科疾病的风险。

那么如果当年的症状特别明显的时候，就可以积极的去医院寻求医生的帮助，比如出现了骨痛，那么完全可以寻求骨内科或者是骨科医生的帮助进行双能X线检查，是否存在的骨量减少或者是骨质疏松。如果更年期的各种症状特别的明显，可以寻求内分泌科或者是妇科内分泌科医生的帮助，进行适当的激素治疗，来帮助我们调整身体的状态，这都是正确的选择。

总结

面对身体上出现的各种各样的症状，出现心态上的变化，这完全是可以理解的，但是也请处于更年期的女性朋友们，一定要注意，我们要学会控制情绪，而不是让情绪控制我们，我们只有积极的去应对身体上的这么些变化，改变我们以往的生活习惯和饮食习惯，科学合理的运动，科学合理的饮食，寻求医生的帮助，慢慢的才能守得云开见月明，把更年期这段难熬的时间安全平稳地渡过去，享受我们幸福的老年生活。

当然如果您觉得心态变化特别的明显，自己难以控制，那么完全可以寻求专门的心理咨询师的帮助，帮助我们调控自己的心态，不要长期让负面情绪占据我们的内心！有的时候寻求专业人士的帮助，才是最好的选择。

6、爱人最近绝经了，有什么需要注意的吗？

绝经期后的1～7年，每年骨钙的流失可达到20%，但补充了足量的钙之后，这个量可以降低到0.1%。所以要补充钙呢， 吃禾健的钙D的

7、女人更年期的症状;都有哪些。

正常情况下，在我们国家女性平均绝经年龄一般是在49岁左右，在绝经前一般会出现一些分泌物的改变，或者是月经失调的改变，有的患者会出现分泌物增多，会出现月经失调的情况，会出现月经推迟、错后、闭经的情况，所以绝经前绝大多数会出现月经失调的改变。
一般，如果有月经失调的患者，这个时期一定到医院做好相关检查，排除器质性疾病的情况下绝大多数考虑要绝经了，会出现在绝经前月经紊乱的情况，这个时候排除器质性疾病，一般可以根据情况对症用药。所以绝经前如果出现月经紊乱的情况，绝大多数使问题不大，再有，有的绝经前会出现一些更年期的症状，会出现烘热，汗出，心烦这样的情况。

8、雌激素偏低的女人，身体会有哪些明显的表现？

雌激素偏低的女人，身体会有以下明显的表现：
1、潮热出汗
雌激素偏低的女人，在无任何诱因的情况下，身体会出现潮热出汗的感觉，一般潮热会从胸部开始，朝脸部迅速蔓延，伴有心慌、出汗，这种情况短则1-2分钟，长则10-15分钟时间不等。这种情况是由于雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张运动失调所致。
2、皮肤黯淡无光泽
雌激素减少后，女人的皮肤也会出现衰老的迹象，比如皮肤变得干燥，粗糙，晦暗，皱纹也开始起的越来越多了。
3、腰酸背痛
雌激素减少，肌肉和肌肉力量都会退化，常在久坐或者久立后疼痛加剧，在夜间和肢体用力的时候，疼痛感也会加重。
4、精神、神经症状表现异常
雌激素偏低的女人，常会出现情绪低落，爱生闷气，易烦躁，容易发脾气等。身体容易疲乏，做事没有精力，记忆力减退，注意力无法集中等。
5、骨质疏松
女性雌激素低了后，会引起卵巢早衰，甚至提前绝经，这样最容易出现骨质疏松的情况，具体表现在骨头变软，变脆，容易骨折，个子变矮了等等。
6、心悸
雌激素低了后，女人就会加速进入更年期，常有一种心悸的感觉，这种感觉就是，在外界一些动静并不大，只是突然就有种心慌的感觉。
以上就是雌激素比较低的女人，身体常会有的表现，一旦发现了，就要及时调理了。补充雌激素关键是吃金巢安，能够从根本上调节内分泌，平衡体内激素水平，从而使雌激素恢复正常。

9、甲睾酮的作用与用途

甲睾酮为天然雄激素睾酮的17-α位甲基衍生物，口服可吸收，舌下含服效果更回好。具答有雄激素和蛋白同化作用，促进蛋白合成及骨质形成，刺激骨髓造血功能，还有抗雌激素作用，抑制卵巢功能及子宫内膜生长。是性激素替代疗法常用药物，具有明显疗效，但作用时间短，每天要多次用药。

适应症

1.先天缺失或后天缺损的无睾症及睾丸功能不全的类无睾症者应用甲睾酮代替代治疗。

2.月经过多：甲睾酮可增强子宫肌肉及子宫血管张力，改善盆腔充血，减少出血量。

3.子宫内膜异位：可能是间接地通过其抗雌激素作用或直接影响子宫内膜细胞的局部代谢，促使异位内膜软化和退化。

4.子宫肌瘤：近绝经年龄而月经量稍多者，可每天5～10mg舌下含化，连续3～6个月。

5.晚期乳腺癌：可使部分晚期乳腺癌或乳腺癌转移者病情得到缓解。

6.老年人骨质疏松。

7.小儿再生障碍性贫血：可使骨髓造血功能得到显著改善，但显效较慢。

8.原发性或继发性男性性功能减低

仅供参考。