老人骨质疏松多吃钙片

1、天天吃钙片，为什么还会骨质疏松？

骨质疏松是很多老年人会遇到的一个问题，俗话说，人老腿先老，确实是这样的，人到了年纪之后，会觉得自己的腿部没有了力量。这是因为骨头内的钙质大量流失导致的，引起了骨质疏松。很多老年人每天都会吃钙片，就是为了预防骨质疏松的出现，但是一些人会发现，即使自己每天补钙，但是还是骨质疏松，这是为什么呢？

骨质疏松主要是因为缺钙引起的，但是补钙不一定能吸收，钙质要被身体吸收，还需要有维生素D，所以老年人在补钙的时候，还需要一起服用维生素D。在太阳不是很大的时候，可以多到户外晒晒太阳，这是补充维生素D的一种非常好的方式，也是一种健康的方式。

如果老年人想要避免出现骨质疏松的话，除了需要补钙以外，还需要调整饮食，在饮食方面也有很多食物可以补钙的，比如猪骨汤，鲫鱼汤，豆腐汤等等。另外，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，很多蔬菜和水果中都含有钙质。另外注意放松自己，一个豁达的心理对于老年人来说尤为重要，只有这样，身体才能越来越好。

老年人也需要多运动，运动可以提高免疫力，还能促进钙质的吸收，老年人的运动方式有很多，比如打太极，快走，慢跑等等。需要选择适合自己的运动，运动强度不要太大。如果可以的话，跟自己的伴侣或者是自己的朋友一起走，这样可以长期坚持。

2、老年人骨质疏松吃那个钙片好？

不要单纯补钙，要加氨基葡萄糖和硫酸软骨素，最好去医院找医生检查一下，然后确定用药。
不要自己随便买药。

3、老年人骨质疏松，多吃钙片有效吗？

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4、家里老人有骨质疏松，吃钙片有用吗

从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

5、骨质疏松吃什么钙片最好

骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。
治疗方法：
1、一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。
2、要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充钙维D软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

6、骨质疏松多吃钙片就能预防吗？一天要补多少钙？

骨质疏松多吃钙片在年轻的时候确实能够达到一定预防的作用，而且每天补钙量大概是200毫克左右。很多人上了一定的年纪就会有骨质疏松的疾病，其实根据科学统计得出人的年龄一旦超过了30岁，如果还继续补钙的话，是不能个积累钙元素的，要在30岁之前每天要吃一些补钙的食物，那样的话才有一个盖积累的过程，因为30岁之后钙元素是一直处于流失的状态，不管你怎样吃总体的流失量要大于摄入量的，因此在年轻的时候，我们一定要时刻保持住钙元素的摄入，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下。
骨质疏松多吃钙片在年轻的时候能够达到预防的效果。人一旦超过30岁之后，我们的骨量就在不断的减少，所以就会出现骨质疏松的状况，这个时候就是在吃老本，也就是说30岁之前我们身体补了多少钙，现在就由这些钙在慢慢的消失，虽然说每天身体也能够吸收一部分的钙，但是吸收的效率已经大大的减少好，所以以在30岁之前就应该大量的补充钙元素，这样的话在老年的时候才不会出现骨质疏松等一系列的骨头疾病，而且并不是吃多少钙片就能补多少钙，而是看我们身体对钙元素的吸收能力，如果我们身体对钙元素吸收能力非常的强，那么补充进去的钙才能够发挥出重要的作用。
想要预防骨质疏松的话，我们每天的补钙量大概是200毫克左右，而且不一定要吃钙片，还可以补充一些维生素d，或者多晒晒太阳。之所以要补充维生素d，就是由于身体里面有这种物质之后，它就会促进肠道对带元素的吸收，而且晒太阳也能够促进身体吸收钙元素。
在日常生活当中，我们一定要及时的补钙，特别是年轻的时候，如果家里有条件的话，要保证每天早上一袋牛奶，那样的话在老年的时候才不会患骨头疾病。

7、中老年人骨质疏松吃什么钙片好些

你好，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系

指导意见：你好，一般来说灰复之后是不能再生的。 切除之后建仪你坚持功能锻炼，避免剧烈运动。使用寻丨谷丨枫，可以散散步之类的轻体力运动、旅游时注意休息，别负重过多，别劳累。祝你健康。

8、老年人如何预防骨质疏松？可以吃钙片吗？

老年人如何预防骨质疏松？可以吃钙片吗？

在中国有很多高龄人群患有骨质疏松症。由于骨质脆弱，发生骨折的风险就会增加。而预防骨质疏松，就要求我们在日常的生活中多补充钙片。除了定时补充钙片以外，在其他方面我们也要做一些改变从而来预防骨质疏松的出现。

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老年人上年纪后很容易得骨质疏松，治疗多是补钙。现在建议你带老人去做个X线看看，骨密度这怎么样，如果骨质疏松可以吃点迪巧等钙片，如果不是很严重，建议平时日常饮食补充即可，比如多吃鸡蛋，大豆，牛奶，虾米，另外就是可以吃点中成药骨疏康。

老年人骨质疏松补钙，可以选择维生素D碳酸钙片，生产厂家比较多，常用的制剂是钙尔奇D，其1片的含钙含量为600mg，维生素D3的含量是125IU，这是比较好的搭配，适合老年骨质疏松患者服用。

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一般是每天1-2片，吞服或嚼碎服用都可以达到比较好的补钙效果。骨质疏松补钙只是一种基础治疗，还可以在医生的指导下选择二磷酸盐类的抗骨质疏松药物，如阿仑磷酸钠。平时应该在生活中注意多晒太阳，适当做一些抗阻力的运动，防止跌倒。

骨质疏松的患者并没有特别优选的钙剂，也就是说，没有哪一种钙片是特别适合骨质疏松患者吃的。我们要把重点放在另外一个方面，就是在补钙的同时一定要适当地补充维生素D。

因为单纯补钙，它对骨质疏松的病情来讲并没有比较明显的好处，这主要也是因为补充钙质后有的患者并不能得到有效吸收。

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钙剂没有得到有效吸收，就会造成没有足量的钙沉积在骨骼当中，从而骨质疏松也不会得到明显的改善。所以一般来讲，我们会要求患者同时服用钙片以及维生素D，维生素D对促进钙的吸收、平衡肌力、增加患者的稳定性等都是有好处的。

9、骨质疏松要长期吃钙片吗

骨质疏松症的药物治疗包括三个部分，其中之一是补充钙剂。根据我们中国人的饮食习惯，现有的膳食能够提供的钙还不能满足治疗骨质疏松症的需要，因此，患者每天还需要补充600～800毫克的钙剂。这就是通常所说“吃钙片”的理论基础。

除了钙剂，第二类药物就是维生素D，尤其是活性维生素D。现在医学界对维生素D的认识是，它不仅是钙磷代谢的重要调节因素，而且对老人的神经肌肉协调非常重要，甚至有些医生已经把维生素D的地位上升到同人体激素一样的高度了。钙剂和维生素D在骨质疏松症的药物治疗中都属于基础治疗，一般都是不可缺少的。

第三类药物就是对参与骨代谢的成骨细胞（使骨量增加）、破骨细胞（使骨量减少）的功能进行调节。具体来说，就是促进成骨或是抑制破骨的药物。在临床上，主要是以阿仑膦酸、唑来膦酸等为代表的双膦酸盐类药物，还有降钙素、雌激素调节剂等抑制破骨的药物，以及甲状旁腺素片等促进成骨的药物。这些药物在骨质疏松症的治疗中起主要作用，一般都要长期使用，需要患者严格依照医嘱，规律服药，按期复查。

所以，“吃钙片”只是规范抗骨质疏松治疗的一部分，其作用是有限的。国外的大规模临床研究表明，即使按时服用钙剂和维生素D，如果没有规范服用抗破骨或促成骨的药物，对于预防骨折来说仍是无效的。所以，老人吃钙片没有错，但要靠它来治疗骨质疏松症，则是远远不够的。骨质疏松症是一只安静的猛兽，必须要认识它、了解它，同时还要有足够的武器，才能驯服它。

10、家里老人有骨质疏松，吃钙片有用吗？

你好：补钙根本效果不明显，应该补肝肾才能够使骨密度增强。

病情分析：
老年人骨质疏松与生理性退化钙流失过多有关，另一方面与钙吸收减少有关。
指导意见：
1、骨质疏松患者除了药物，还可以注意食物，再就是多晒太阳，一定注意防止跌倒以免骨折。
2、药物常用鲑降钙素、骨肽注射液、钙尔奇的。
3、多吃含钙高的食物，比如牛奶、蛋类，鱼虾。
4、多晒太阳有助于钙的吸收。
医生询问：
还有疑问可以继续咨询，祝早日康复。