骨质疏松新闻

1、有什么健康减肥的方法？

运动

重要的是要确保您的身体每天都在运动，这不仅是为了减轻体重，还为了健康。根据Kettering Health的说法，每天走大约10,000步可降低患冠心病，某些癌症，糖尿病和高血压的风险。

不要吃饭

当您太饿时，您就不太可能做出健康的选择。根据NHS的说法，不进餐可能会由于缺乏必需的营养素而导致疲劳，您可能更可能在高脂和高糖食品上吃零食，这可能导致体重增加。

使其成为一种生活方式。

为了永久减肥，避免节食或过去不健康的习惯。加州大学洛杉矶分校的研究人员说，时尚的饮食是暂时的，限制性的，并且会限制您的营养摄入，这会使您感到饥饿和被剥夺。

饱肚子购物。

饥饿时避免购物。您可能会冲动购买，从而导致体重增加。根据《美国医学会杂志》上发表的研究，饥饿的购物者购买了六种高热量食品，而那些饱食的人则购买了四种。

吃足够的卡路里。

饮食过少对您的身体极为危险。根据《今日医学新闻》，体重指数（BMI）低于18.5会导致营养不良，骨质疏松症，发育问题，免疫系统减弱，贫血和慢性疲劳。Healthline报告说，普通女性每天需要约2000卡路里的热量来保持体重，而每周约需要1500卡路里的体重来减轻一磅的体重，尽管您应咨询您的医疗保健提供者以了解最适合自己的。

减少，而不是减少。

修剪食物的一部分，而不是去除整个类别（碳水化合物，脂肪等）。《美国人饮食指南》建议18岁以上的成年人饮食中摄入1,500-2,000卡路里的热量时，应摄入45-65％的碳水化合物，20-35％的脂肪和10-35％的蛋白质。

活跃起来。

对于健美和健美的身材，仅节食是不够的。您还需要锻炼。美国心脏协会建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动。

2、中国骨质疏松杂志投稿什么时候有消息

朋友你好，根据我多年从事文字工作的经验，我认为：如果投稿更有针对性，命中率会更高一些。这就关系到，你是哪里的？干什么的？写的稿件是什么体裁？什么内容？如果说投稿的话，最好投当地的报刊、网络或者是你从事的职业报刊发表，要投哪个媒体首先要研究哪个媒体，看它需要什么内容、什么体裁、什么格式的稿件，“对症下药”，这样会更轻松一些、方便一些，命中率会更高一些。如果你能够告诉我你的具体情况（干什么工作，哪里的，写的小说的大致内容等），我可以给你一些建议。我1993年开始在部队时开始发表各类文章，包括：报告文学、新闻、诗歌、散文、小说、评论等体裁的，到目前，先后在《人民日报》《法制日报》《农民日报》《中国文化报》《法制文萃》《半月谈》《解放军报》《中国国防报》《中国绿色时报》《中国日报》《中国教育报》《人民公安报》《中国交通报》《中国安全生产报》《中国转业军官》《中国人事》《道路交通管理》等报刊发表的大约5000篇左右吧，有40多篇获奖。另外：投稿时，第一要有信心，第二要投对报刊媒体，这两点非常重要。祝你成功！

3、为什么有的人一辈子吸烟还那么长寿

丘吉尔吸雪茄还活到90多，个案而已。可能是吸的烟好，也可能是人的心态好，或者是身体好，或者是基因好，或者是本来应该活得更长。
一、吸烟的危害程度还没有共识
吸烟有害健康已成公论，但危害程度有多大，还不能达成共识。1985年，世界卫生组织根据国际癌症研究协会的研究结果，提出吸烟与疾病关系的专题报告，把吸烟与各种疾病的关系分为5种情况：
明显相关 肺癌、局部缺血性心脏病、呼吸性心脏病、主动脉瘤、外周心血管疾病、慢性阻塞性肺病与吸烟有明显的相关性。
与其他因素协同作用 吸烟能使中毒、肝硬化、酗酒引起的酒精中毒等症状加剧。
尚未肯定的一些联系 食道癌、唇癌、喉癌、舌癌、咽癌、胃癌、肝癌、膀胱癌、胰腺癌、子宫癌和无特定器官部位癌等11种癌症与吸烟不存在肯定关系。呼吸道结核、肺炎、其他呼吸系统疾病、心肌功能退化、高血压、脑溢血、胃溃疡、十二指肠溃疡及其他脑血管疾病等9种疾病和吸烟也不存在必然联系。
有一定保护作用 吸烟对有些疾病如：子宫内膜癌、帕金森综合症、结肠溃疡、妊娠中毒性贫血、骨质疏松症等，有一定预防和治疗作用。吸烟能预防和缓解老年性痴呆、旅游综合症、注意力下降和溃疡性结肠炎等疾病。
无关系 寄生虫病和传染病与吸烟毫无关系。
二、吸烟与疾病不是因果关系
1954年英国皇家医学会、1964年美国医政总署分别发表了有关 “吸烟与健康”问题的报告，把吸烟与肺癌联系起来，引起了世界重视。研究结果表明：吸烟可能导致肺癌，肺癌发生率和死亡率的上升与吸烟有关系。新闻媒体做了大量反吸烟宣传，形成吸烟有害健康，尤其是吸烟导致肺癌的定论。但是，美、英、德、法、日等国男性的吸烟率从28%到60%不等，虽然日本最高，但肺癌死亡率却最低，每10万人中有46人，统计结果表明，吸烟与肺癌无明显相关关系。
傻瓜一天也吸不了10万支烟很多实验中，在小白鼠的一小块皮肤上抹焦油来测试，但使用量折算为人吸烟积累的焦油量，相当于1个人1天吸10万支烟，这明显不合理。根据小白鼠皮肤抹焦油能致癌的结果，就断定吸烟使人得肺癌的结论，这种实验是不科学的。这个因果关系不仅很难说服烟民，反而引起他们反感。
正确认识 “吸烟有害”四个字应该这样理解：吸烟过量有害。可以理解为“酗烟”有害，与酗酒伤身同样道理。少量喝酒，而且没有长期酗酒，对人身体健康是有利的。同样，少量吸烟，而且注意科学方法，注意饮食保健，吸烟是有利的。关键在于大多数人无法控制自己的欲望，慢慢开始“酗烟”了，好处消失，害处越来越多。
因此，酗烟一定要改正，吸烟一定要控制数量。

4、母亲骨质疏松疼痛难忍，听新闻联播现在北京军医院已经发现了治疗的方法，但是怎么还没研制出有效的药?

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