骨质疏松你治对吗健康之路

1、大豆异黄酮维e软胶囊一般适合什么年龄吃

营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊效果挺好的，【色购商城】就有卖的，你可以去看下
规格：21克/60粒
特点：特别添加天然维生素e成分，在摄入大豆异黄酮的同时，又能补充维生素e
功效：延缓衰老、推迟更年期，美容护肤
成分：大豆异黄酮≥0.85%、维生素e 0.1g/100g~1g/100g
(营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊特点)：
营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊特别添加天然维生素e成分，让人在摄入大豆异黄酮的同时，又能补充维生素e，二者完美结合，使女性保持青春体态，延缓更年期到来，是平稳度过更年期的最佳选择；
传统草药决明子和火麻仁润肠通便，排毒养颜；
vc、ve抗氧化 ，改善皮肤状态。
营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊特点：
营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊特别添加天然维生素e成分，让人在摄入大豆异黄酮的同时，又能补充维生素e，二者完美结合，使女性保持青春体态，延缓更年期到来，是平稳度过更年期的最佳选择；
传统草药决明子和火麻仁润肠通便，排毒养颜；
vc、ve抗氧化 ，改善皮肤状态。

(营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊功效)：
延缓衰老、推迟更年期：女性30岁后雌激素下滑,更年期下滑到15%，而长期补充大豆异黄酮的女性可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，起到延缓衰老的作用；很适合即将、正在进入更年期的女性食用。
美容护肤：大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，能起到丰乳的效果；是皮肤粗糙、缺乏弹性女性美容养颜的佳品。
提高性生活质量：大豆异黄酮可使女性阴道分泌物增多，促进阴道上皮细胞成熟度的增加，使其肌肉弹性增强，从而提高性生活质量；适于阴道干燥、过性生活之时疼痛的女性食用。
此外，大豆异黄酮还具有预防乳腺癌、预防不孕、预防骨质疏松等作用。
(适宜人群)：
追求弹性、完美肌肤的人士
更年期、体内雌激素水平下降得女性；
想提高性生活质量的女性
预防不孕、预防乳腺癌、预防骨质疏松的人群等
(营养屋美丽元大豆异黄酮维e胶囊属性)：
【配料】大豆提取物、维生素c、决明子提取物、火麻仁提取物、天然维生素e、食用胶囊。
【主要成分】大豆异黄酮≥0.85%、维生素e 0.1g/100g~1g/100g
【规格】21克/60粒 (含大豆异黄酮2.975mg/片；实际检测为16mg)。
【食用方法】每日2次，每次1～2粒，饭前服用最佳。

2、每天慢跑五公里对身体有什么好处？

跑步是常见的运动锻炼方法，有些人能够常年坚持天天跑步，跑步对版身体有益，那么，天天跑权步对身体有什么好处呢？

　1、体重得到很好控制

 每天坚持跑步五公里，身体体型会保持健康， 不会有赘肉，会有腹肌。

   2、对于各个器官都有好处

   可以防止近视，预防颈椎病，肩周炎等，消除脂肪肝。

   3、提高心脏供血能力

   有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、呼吸系统增强，抵抗雾霾感冒

　    使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。可以抵抗雾霾与感冒，不爱生病。

5、心情愉悦，不会得抑郁症

最后的减压方法就是运动，跑步以后会心情愉悦，忘记烦恼。

3、黑豆红豆绿豆磨豆浆有什么好处

豆类最主要的成分是蛋白质，我家以前曾经用纯黑豆磨豆浆，如果再添加部分花生和红枣，喝着会非常好，而且营养价值也很高。