骨质疏松腿脚为什么凉

1、走下坡路的时候大腿为什么会痛！跪求专家！！

不要紧，这是正常现象，是由于人在下坡时身体自然前倾，而我们为了保持身体的平衡肌肉就会相应的收紧时间长了就会大腿痛。

2、腿突然抽筋，剧烈疼痛是怎么回事？

腿突然抽筋剧烈疼痛很可能是缺钙导致的当然也可能是某些方面的疾病建议你先补钙看看如果没有用的话去医院检查

3、老人常吃豆腐对血管硬化、骨质疏松等症有好处吗？

内蒙古民族大学附属医院中医科

豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的一种豆制品，豆腐中含有丰富的微量元素、糖类、优质蛋白质等，其素有“植物肉”之称。中医指出，豆腐味甘性凉，可生津润燥、益气和中，具有解硫磺、烧酒之毒等功效。既然豆腐这么有营养，为什么有人说老人食用豆腐后会有危害?下面小编就详细介绍下。



老人吃豆腐的危害

1、导致肾功能衰退

在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但是老年人和一些肾病患者的肾功能下降，要是他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。

2、导致消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。

3、导致碘缺乏病

豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它可以促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。当然，以上的问题并不是倡导老年朋友要远离豆腐，适当的吃对老年人健康并不会产生很大影响。



4、引发痛风

豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。

5、引起动脉硬化

豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下会转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。

4、经常腿疼的老年人，大多是哪些原因导致的？

年龄大了不中用了，大家是否经常会听到周边的老人说这样的话。我们每个人都会慢慢变老，这是自然规律谁也无法抗拒，所以说不要仗着自己现在还年轻就对周边的老人有些怠慢，这样对老人的心理都是一种伤害。

我们国家自古就有尊老爱幼的传统美德，所以对于老年人的身心健康大部分都毕竟重视，大家都知道随着年龄的增大，身体的各个器官都会出现功能性的减退，比如胃肠道系统、视力减退等等，虽说不是所有的老年人都会出现吧！但基本每个老人都会有一种或几种问题同时存在。

老年人日常出现的问题有很多，今天就挑一个最最常见的“腿疼”来介绍一下，对于腿疼这个毛病应该身边不少老人都有，但是大部分人对于这种情况都采取较为保守的“忍耐”疗法，也就是说不是疼的走不动路那基本是不会去医院看一看的，这种情况就是很多老年人最具有代表的“拖”“靠”等消极预防保健方法。

下面我们就来介绍一些日常引起腿疼的常见原因，希望老年朋友能正确认识、正确对待有关问题。

一、骨关节炎

说起这个疾病的名字可能很陌生，但谈起它的症状、患病部位许多老年人应该就会知道了，这种疾病属于退行性的慢性病，主要好发于关节软骨，比如膝关节、髋关节等，因为老年人也搞不清是哪里的问题所以用通俗的大众话来讲就是“膝盖疼”“大胯疼”。

其实，造成这里出现疼痛的原因就有可能是骨关节炎，它初期可能疼痛的程度不高，初期可能只是单纯感到关节处有些僵硬，特别是早晨起床时，待活动开了这种症状就有所减轻，但随着疾病的不断进展，僵硬感就会慢慢的变为疼痛感。

所以，如果发现有此症状切勿粗心大意，建议及时到医院进行检查，要知道如果不及时治疗很可能就需要手术了。

二、风湿性关节炎

对于这个名词大家应该不会陌生了，这种疾病多见于自身免疫性问题，并且这种疾病对于环境变化也较为敏感，比如天气变凉时就容易发病，所以很多老年人一到冬天就会腿疼就是这个原因。

这种疾病的好发部位也是在关节处，症状也是以疼痛为主要代表，它的初期也有晨僵的症状，因为环境对它的影响，所以在环境好转后该症状就会明显减轻，所以这也是很多老年人拖着不去医院进行检查和治疗的常用借口。

三、骨质增生

这种疾病也是退行性改变，一般情况下患有骨关节炎都会合并患者骨质增生，这种疾病与日常长期从事某些姿势有一定的关系，比如长期的站立、行走等，所以说一些老年人不建议长期进行一些远距离的行走、跑步运动，这样都会伤害到关节，从而诱发疾病的发生。特别是现在流行一些所谓步行暴走团体运动，这些运动的时间、距离都较远，所以还是希望老年人要注意。

虽然运动是非常有必要的，但要注意节制，不是说运动的量越大、时间越大就越好。

四、缺钙

这个不用过多介绍，这种情况很多老年人都比较了解，年龄大了胃肠功能都有所减退，这时各种营养的摄入就不足，所以就会导致缺钙的情况发生，而缺钙就会造成骨质疏松，从而导致腿疼的出现。

随着老年的预防保健常识的不断宣传，大部分人都会每天服用一些钙片，这里提醒一下除了服用药物以为平日里要注意多元化饮食搭配，天好了就多出现晒晒太阳，这样都有利于钙的吸收，从而有效的缓解腿疼的情况。

其实，不管什么原因所导致的腿疼，最根本的问题就是要及时到医院进行检查，早发现才能早进行预防，如果真等到腿疼的受不了才去医院，那么对于日后的治疗和康复都会大打折扣。