年纪大了骨质疏松钙尔奇

1、女性岁数大了，更容易骨质疏松，骨质疏松怎样补钙？

你现在多大了？你有骨质疏松的问题吗？不论是男人还是女人，都容易有这样的问题。尤其是对于女人来说，如果不注意补钙，那么她们是比男人更容易骨质疏松的。骨质疏松怎样补钙呢？我们可以从食物方面入手，去补钙，同时还要注意有一些事物，例如浓茶、咖啡等是不应该多喝的，都容易导致骨质疏松。

少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品

很多人都知道喝碳酸饮料容易导致骨质疏松，但并不知道是其中什么成分造成的，其实就是碳酸饮料中的磷酸盐。这种物质很容易引起我们体内的钙磷比例失调，导致我们骨质中的钙质流失，所以不管是大人还是小孩，都不要经常去喝碳酸饮料。浓茶和咖啡中都含有咖啡因，咖啡因这种物质，也会抑制我们对钙的吸收，所以这两种饮品也不建议我们常喝。

多吃一些乳制品

很多人都知道哪类制品里面会含有丰富的钙，所以很多人在孩子小的时候都会给孩子去喝一些牛奶或者其他的奶类制品，这一点是非常好的，因为乳制品是最利于改善我们骨骼健康的，并且会增加我们对钙含量的摄入。所以说如果条件允许的话，我们可以经常喝一些乳制品。

多吃豆制品和蔬菜

豆制品也是含有丰富的钙元素，也是我们钙的主要来源。蔬菜中的绿叶菜也是如此，里面含有丰富的钙元素，所以在日常饮食中，我们可以在我们的餐桌上多做一些豆制品或者是绿叶菜类的食物，给我们补充钙。

2、现在钙尔奇还推出了一个金钙尔奇，我想问下这款钙制剂只适合骨折或者年龄大的人吃吗？

您好，金钙尔奇普遍适用于成年人，
特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂，并帮助预防骨质疏松。40岁后，人体需要补足钙的同时，骨胶原的补充，同样不容忽视。金钙尔奇是一款含高浓度钙与韧度精华镁、铜、锰和锌的钙补充剂，补钙同时，更促骨胶原合成，所以金钙尔奇普遍适用于成年人...。

3、老年人60岁，骨质疏松非常严重怎么办？

缺钙自然要补钙，已经骨质疏松了的话，就更要加强补钙的力度了，对中老年人来说，骨质疏松是很大的一个隐患呢！食补+药补是最科学的补钙方式。食补的话就是注意多吃点含钙的食物，药补的话专业钙剂比较好，推荐钙尔奇，它含维生素D有助于人体更好吸收钙，而且是国际品牌，碳酸钙源，安全性也高。医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。

4、钙尔奇适合多大岁数的人吃

反正大于50岁的人吃了没用，因为……
国际顶级医学期刊JAMA(IF=44.405)发表天津医院赵嘉国和曾宪铁版团队论文，彻底颠权覆骨质疏松防治理念。
赵嘉国和曾宪铁带领的科研团队对课题进行了严格而合理的设计，剔除了影响结局的混杂因素，总结分析了5万余人的大数据，结果与以往研究的结论完全相反，发现无论是补充钙剂，维生素D，还是钙剂/维生素D联合补充均不能降低50岁以上居住在社区的中老年人骨折的发生率，甚至大剂量补充维生素D还增加了骨折发生的风险。
一首《凉凉》送给钙尔奇(๑>؂<๑）

5、骨质疏松的人吃钙尔奇一天可一次两次吗

可以的啊，钙尔奇是一次一片，一天一到两次都可以的，不过你是骨质疏松的话，相当于缺钙症状已经出现了，建议你可以吃迪巧的维D钙咀嚼片，维生素D含量比钙尔奇高一些，与钙质的相互作用效果更明显。

6、年龄大了得了骨质疏松怎么办？

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