骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。
以下是美国医生给她提供的治疗过程：
每天一盒酸奶
每天补充维生素D3 (5000IU)
每天补充维生素K
每天在阳光下散布30分钟
每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）
医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）
我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！
2、骨折,导致骨质疏松百度贴吧2015
中老年出现骨质疏松后，由于骨头强度受到破坏，容易骨折。中老年人与年轻人的骨折不同，骨知质疏松骨折往往是在不经意摔倒的瞬间，骨头就断了。所以骨质疏松一定要及早预防和医治
骨质疏松的饮食原则如下：
一、日常的饮食要补充丰富的维生素道，比如牛奶、蛋类、瘦肉等，同时要补充足够的钙质。但是要减少盐的摄入量，进而保存体内的钙质。
二、饮食要保证维生素D的摄入量，膳食钙如果由于某些原因不能满足需要，必要的时候可以补钙剂。骨质疏松的饮食需要合理补钙。
三、在补充钙剂的时候，还可以选择钙含版量高并且吸收率高的法兰秀食物钙，其元素钙含量高，因此吸收的也会相对的高一些，是钙补充制剂的上选产品。
四、 骨质疏松患者需补充法兰秀补骨胶原，这是专门防权治骨质疏松的，能促进钙吸收，增加骨密度，强健骨骼.这也是属于骨质疏松的护理方式之一。
五、 骨质疏松患者需节制饮酒. 减少盐量,以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
3、骨折后熬夜会不会导致骨质疏松？
不得不提醒你 骨折过一次的人一旦发生二百次骨折是很危险的
人体骨骼中的矿物含量在30岁左右最高（此时您的年纪），也就是骨峰值达到度最高值。骨峰值越高，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。但是由于社会竞争激烈、生活压力大、空气质量差，加上现在的青年人问生活作息不规律、长期缺乏户外运答动、缺乏日晒、饮食不天然等情况，导致青年人的骨质也在逐渐变差。
因而熬夜对骨质疏松是有影响的 包括压力过大 吸烟 酗酒 长期不到户外活动 晒不到太阳 甚至是性生活不节制回 体重过轻者 都会在一定程度上导致骨质疏答松
任何的不良生活方式都只会伤害自身的健康 希望您不要大意
4、骨折会导致骨质疏松吗
你好，肢体骨折后长时间不负重或负重减少，可引起骨量减少，骨质疏松，这是骨折后最常见的并发症，也是骨折病的主要症状之一。骨折后肢体固定的范围越广，时间越长，骨质疏松就越严重，而骨质疏松越重，则骨折愈合需要的时间则越长，这就形成了恶性循环，所以骨折复位固定后，建议早期进行关节及肌肉的功能锻炼，以减轻骨质疏松，祝早日康复！
5、年轻人脚骨折引起的骨质疏松是什么原因
您好，这个应该考虑是长期的制动，也就是不能活动造成的，没事的，以后活动增加了会好起来的。
6、骨质疏松的症状导致骨折后脚腕长期肿？
骨质疏松与脚肿应当是没有关系的。
祖国医学认为，“形伤肿，气伤痛”（《黄帝内经》）。而且认为，任何跌打损伤都会造成体内不同程度的气滞血凝现象，特别是上了年纪的老年人由于其再生功能差，因此，老年人的肿是形伤没有彻底根治的基础上而出现的。
建议找当地中医用活血化瘀、消炎镇痛的中药外洗或者外敷，尽量清除患部瘀血，以达到康复的目的。
祝早日康复！