骨质疏松会导致关节僵硬

1、氨糖疗法的调理原理

1、基本概念
类风湿性关节炎是一种不明病因的以慢性进行性对称性多关节炎症为主的全身性自身免疫性疾病。主要坏破关节内滑膜、软骨及软骨下骨。
2、临床表现
1）晨僵：清晨醒后关节部位出现发僵和发紧感，一般持续1小时以上休息后缓解
2）疼痛：关节疼痛及触痛感
3）肿胀：关节腔积液、滑膜增生及组织肿胀
4）关节畸形
5）骨质疏松
6）血管炎
7）类风湿结节
3、氨糖调理机理
1）类风湿性关节炎的一个重要症状是关节软骨受到破坏，而氨糖的一个重要功能是生成、修复关节软骨，因而对类风湿性关节炎有明显的效果；
2）类风湿性关节炎有血管炎、类风湿结节、晨僵、疼痛等炎症现象，而氨糖具有提高免疫力、抑制、阻止炎症进程的功能，因而能有很好的作用；
3）类风湿性关节炎有关节腔积液、滑膜增生等症状，而氨糖则有清除关节腔中有害因子的功能，故而对消除关节肿胀也会有良好的效果。
4）类风湿性关节炎是自身免疫疾病，而氨糖则能提高关节自身免疫能力，因而对类风湿性关节炎有很好的作用。 1、基本概念
颈椎病又称颈椎综合症，是以颈椎退行性病理变化为基础的一种疾病。确切地说，颈椎病是颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发性改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床症状和体征的综合症候群。
2、颈椎病的分型
1）颈型颈椎病
2）神经根型颈椎病
3）椎动脉型颈椎病
4）交感型颈椎病
5）脊髓型颈椎病
6）食管压迫型颈椎病
3、氨糖调理机理
1）颈椎病虽然可分为很多类型，究其病因却有一个共同之点，那就是颈椎间盘纤维软骨不同程度受到破坏，导致髓核突破纤维软骨刺激脊髓而致，而氨糖的一个重要功能就是：能强烈刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，从而恢复颈椎的正常功能。
2）骨刺直接刺激颈椎周围的椎动脉和交感神经，以及刺激或压迫脊髓是导致颈椎病的另一个重要原因，而氨糖具有消除骨刺的功能，因而能够恢复颈椎的正常生理功能和运动功能。 1、基本概念
腰间盘突出症，是指腰间盘各部位，尤其是髓核不同程度的退行性改变，在各种外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，使相邻的神根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰背疼、一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状的一种骨关节疾病。
2、病因病理
椎间盘退行性改变是腰盘突出症的基本原因。20岁以后，随着年龄的增长，髓核的水分由95%逐渐降至70%，蛋白多糖显著减少，髓核的弹性明显降低，椎间盘纤维软骨逐渐变薄、钙化和脱水，所有这一切又是氨糖缺乏的具体表现。因此，也可以说，氨糖量的减少是导致腰间盘突出症的重要原因。
3、主要类型
1）椎间盘膨出型
2）椎间盘突出型
3）椎间盘脱出型
4）椎间盘游离型
4、氨糖调理机理
1）腰椎间盘纤维环软骨的退行性改变，是导致腰间盘突出症的基本原因。腰间盘纤维环软骨损坏的重要原因，就是氨糖缺少所致。因此，及时地外源性地补充氨糖，修复纤维环软骨，是调理腰间盘突出症的重要途径。
2）腰椎间盘突出后引起的炎症，与其疼痛症状有着密切关系，炎性充血水肿的神经根，对机械刺激特别敏感。而氨糖具有消除、控制、抑制炎症发展的功能，防止疾病发展、缓解疼痛，因而对腰间盘突出症有很好的效果。 1、基本概念
膝关节炎是骨骼退行性改变的表现形式之一。主要以关节不稳，或扣紧及活动时疼痛为主。
2、临床表现
1）关节酸痛、胀痛，尤以长距离行走、剧烈运动、受凉或阴雨天时加重。上下楼困难，下楼时双膝发软，易摔倒。
2）蹲起时疼痛、僵硬。
3）运动时关节有响声或触及骨摩擦音。
4）少数患者可出现短暂的关节肿胀和积液。
3、氨糖调理机理
膝关节属于滑膜关节，它的关节面表面均覆盖一层关节软骨，而体内氨糖不足会直接导致关节软骨发生退化和磨损，软骨表面变得凸凹不平，暴露出软骨下面的骨骼，使两块骨之间直接接触刺激神经和血管，带来巨大的创痛感。同时，软骨破坏后也会出现增生的现象，骨刺也会生成。体内氨糖的缺乏，也会直接导致正常关节滑液失去来源。关节滑液的稀少就会导致关节响声的现象。那么，用氨糖对膝节炎就起到了对因治疗。它可以修复关节软骨，同时也可以生成大量的关节滑液，因此可以起到最佳效果。 1、基本概念
骨质增生是骨骼的一种异常状态，表现为骨骼在生长、发育及其完成功能的过程中，某些部分失去正常的形态，出现异常。
2、 临床表现
1） 生理性的增生，膝关节的骨质增生常表现为“骨刺”，关节内游离体和软骨增生出现膝关节疼痛，肿胀的现象。而脊椎骨上的骨质增生主要表现为椎体的“唇样”改变，压迫神经，产生肢体感觉，运动异常等等。而足跟骨刺则可以因为骨刺与周围肌肉、腱膜等软组织产生摩擦出现疼痛症状。
2）病理性的增生，如创伤性骨关节炎，骨折后的骨痂等形成的增生，有时会没有自觉的临床症状。
3、氨糖调理机理
随着年龄的增长，关节软骨的水分增多，软骨细胞水肿，同时软骨化学成份也发生变化，这样就改变了软骨的机械性能，使承受压力的能力减弱。于是软骨面上开始出现软化与破裂，由于关节天天都要承重和活动，软骨就会进一步变薄或已出现脱落，它下面的骨组织也发生硬死，因而软骨边缘出现增生，暴露的软骨下面也会出现增生，因此调理增生的重要方法就是及时修复受损的软骨。对于软骨增生氨糖可起到软化吸收的作用，对于骨质增生氨糖在修复软骨的同时，可起到清除的作用。 1、基本概念
骨质疏松症是一种以渐进性的骨组织退行性改变为主的全身代谢性骨骼疾病。其发生发展常常呈潜在性，早期可无任何症状或症状轻微，中后期则可出现明显的症状，如骨痛、骨关节功能障碍，甚至驼背和骨折等，严重影响生活质量。
2、临床表现
1）疼痛：表现为全身疼痛、不适、乏力等，以颈、肩、腰、背的疼痛及不适为主；
2）身高缩短；
3）驼背；
4）骨折；
5）牙齿多松动、眼睛干涩、皮肤搔痒等现象。
3、氨糖调理机理
骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中有机物质含量的明显减少，而骨骼中的无机物(主要为钙、磷等)在一段时期后，因缺少有机物的支持和连接也不断流失和减少，从而造成骨基质的缺失。氨糖就是骨骼中有机物的主要成分，外源性地补充氨糖会使骨骼的代谢保持平衡，使骨骼中无机物有必要的支撑和连结。所以，服用氨糖会对骨质疏松起一定的作用，建议同时进行补钙，两者相辅相成，效果会更好。 1、基本概念
膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核。一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。
2、临床表现
当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变等均可引起创伤，使滑膜遭受损伤，滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。关节穿刺抽出液体多为黄色，清澈，或有血液而呈粉红色。X线检查滑膜炎骨质无异常，或者有退行性改变，或者有关节内游离体，骨关节边缘有骨刺。
3、氨糖调理机理
1）氨糖能够合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复病变的滑膜，并能够生成新的滑液，从而恢复滑膜的功能，对滑膜炎有很好的保健作用。
2）氨糖本身具有抑制、消除炎症的进程和发展的作用，因此对创伤性和特发性滑膜炎有良好的保健作用。

2、健身完后该怎样拉伸？

拉伸是个能够让你感到放松愉快的运动，不受时间、地点的限制，只要你想要做拉伸动作，就可以立即行动。清晨起床的时候，工作久坐之后，健身锻炼前后，你都可以通过拉伸来缓解身体的疲惫，达到放松的一个状态。

为什么要拉伸哪?

1.拉伸可以调整身体状态，使精神放松，

2.缓解肌肉紧张，增肌肌肉血流量，高效增肌。

3.让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。

4.能扩大身体的运动范围，拉伸运动将会让动作不受约束。

5.能防止肌肉扭伤(强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力)。

6.有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬。

7.能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅。

看了这么多，有没有意识到每天的拉伸很重要哪?要记得每天拉伸哦!

3、早上醒来后手握不拢，手指僵硬，这是怎么回事？

在早上的时候，身体经过一个晚上的休养生息，不管是器官还是机能，都会得到很好的休息，从而达到最好的一个状态。此刻的身体也是在一整天的活动中最佳的时候，所以早上也是检测自己身体状态的最好时间段。如果说这时候身体异常的话，也就代表着身体可能存在某些疾病。有些人在早上的时候，会出现手指僵硬，握不拢的情况，这可能是哪些疾病的一个警告呢？

1、类风湿性关节炎。

我们随着年龄的不断增长，身体的各个器官和机能都会发生变化，都会存在走下坡路的情况，包括关节也是如此。当我们的身体关节出现异常的时候，就会出现不同的表现形态。而类风湿性关节炎的发生，一个是因为年龄的问题，一个是因为经常性的使用关节的原因，任何的人群都有可能出现这种的情况，特别是40-60岁的女性属于高发区。如果有类风湿性关节炎的话，就会产生早起关节僵硬、握不拢的情况出现，甚至是有可能使得畸形的出现，影响到其他的一些身体器官等。

2、原发性关节炎。

原发性的关节炎属于退化性的疾病，一般年纪越大越容易发生，超过60岁的人群发病概率在五成左右。这种关节炎与类风湿的关节炎都会产生晨起后手指关节明显僵硬的感觉，区别在于发作时间的持续性，风湿性的可以长期半个多小时，而原发性的3分钟左右就能够得到缓解。

3、骨质疏松症。

骨质疏松比关节炎所发生的的概率更大，而且不会侧重什么人群或者年龄段，主要的产生原因在于体内钙物质的流失，也就是缺钙！如果人体缺钙导致了骨质疏松，就会出现肌肉的疼痛，以及双手在早起的时候出现僵硬感，严重的话就会产生疼痛感。一般而言，在恢复足量的钙物质后就会得到很好的改善和缓解。

我们的身体就像一台机器，是需要保养和保修的，当零部件出现问题了，身体会给我们一些警告，而我们要做的就是注意观察自身的变化，及时的做好预防和诊治，早发现早治疗，对自己的健康负责！

4、脚抽筋咋办？

抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。 抽筋的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些尚未发觉或确定的原因。 10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。 预防抽筋的方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。 4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。 6. 运动前做充足的准备运动和伸展*。 7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。 8. 以放松的心情从事运动或工作。 9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展*，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做过度的练习。 11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。 回答采纳率:46.3% 2008-10-25 09:55 保暖+营养+合理药膳 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 缺钙可能是一方面原因.还有一方面原因就是因为着凉,很多人都会因为着凉儿手脚抽筋.严重的会导致风湿或类风湿.还是建议到医院做一下检查.及时治疗! 脚抽筋是神经肌肉异常兴奋引起脚部肌肉或肌群的痉挛，发作时可持续数秒或数十秒，同时伴有不同程度的疼痛。脚抽筋与下列因素有关：1、寒冷：夜间睡眠时脚部肌肉容易受凉，因而出现持续的脚部肌肉抽筋。需注意保暖。2、疲劳：白天腿、脚部过度运动造成疲劳，到了夜间，肌肉紧张未消除，过多代谢产物刺激可引起脚抽筋。应注意劳逸结合。3、低钙血症：低血钙时神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常的收缩，常见于老年人。应补钙。4、血流因素：睡觉时如长时间地保持某种体位，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时，会使脚部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深部静脉血栓患者。应进行按摩和病因治疗。 脚一旦发生抽筋，轻者不须处理，稍微活动一下就会消失。如果抽筋仍然存在，可用手拉住脚趾向脚背方向猛拉几下，再按摩脚部肌肉，就会缓解。如发作频繁，则应去医院，查明病因，及早治疗，可以痊愈。 答案补充 (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗
希望采纳

5、腰间盘突出能治好吗

6、？手指神经肌腱断了骨折，全部接好69天了，手掌关节僵硬不能动，去松解的话能恢复个什么样啊现在只能这

你好，这种情况如果神经损伤不是很严重的话，一般松解后会有很大改善的。

7、早起手指僵硬，可能是哪几类问题找上门，预防得提上日程？

没有电脑现代人的大部分工作都无法完成。然而，长期久坐打字和手指过度运动会导致手指僵硬，无法自主抓握，工作结束后也无法长时间缓解。这是由于过度使用手造成的。然而，如果你早上醒来手指僵硬，你应该意识到以下几种疾病可能在作怪。

第一个是骨质疏松症。到了中年和老年后，体内的骨骼会逐渐流失，尤其是更年期女性。骨质流失的主要原因之一是钙缺乏，这最终会导致骨质疏松症。患骨质疏松症后，你早上起床时会有明显的症状，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二个是原发性关节炎。这种疾病和类风湿性关节炎实际上是退化性疾病，也就是说，在中老年人中容易发生的问题。尤其是60岁以上的人，发病率为50。这种疾病类似于类风湿性关节炎。早上起床后，病人的手指会僵硬。然而，两者之间关节不适的持续时间是不同的。原发性关节炎的晨僵相对较短，大约几分钟后就会恢复正常。

第三是类风湿性关节炎。这是一种容易发生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60岁的女性。因为年老后，身体的骨质流失太多，很容易患骨质疏松症，再加上关节使用时间长等因素，类风湿性关节炎就会自己发现。这种疾病可能发生在全身的关节组织上，如膝关节、肘关节、髋关节等部位尤为常见。然而，症状也可以出现在指关节和脚趾上，比如早上起床后关节僵硬僵硬。

8、什么是肩周炎啊？

肩周炎
又称为粘连性肩关节囊炎。本病是因多种原因致肩关节关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方向活动受限、影像学显示关节腔变狭窄和轻度骨质疏松为其临床特点。