1、老年人为什么容易骨质疏松?
首先老年人随着年龄的增长钙就会慢慢地流失!这样的状况也是属于正常的,年轻的那会不注重钙的补充,老了更容易骨质疏松!接下来我们谈一下导致骨质疏松的原因和后期如何预防及补救方法。
导致骨质疏松的原因有以下几点。
1:首先呢应该是缺乏运动,上了些年纪的人活动渐渐变少了,不太喜欢外出锻炼,包括体力劳动都有点力不从心的感觉了。正是由于活动量减少了就会导致骨头内的血液循环变差,从而骨基质和矿物质减少而引起缺钙,因此也就导致了骨质疏松症!
2:还有就是对于老年女性来说,骨质疏松的形成是由于绝经以后造成的,由于年龄的关系,对于营养物质的吸收也没有年轻那会好,所以和正常代谢没办法相持平,而且绝经后体内的激素水平也会有变化。
因此一定要尽早的预防!
1:首先要做的就是合理的搭配饮食结构,平常应该多喝点牛奶啊、鸡蛋、瘦肉、牛肉等,胆固醇高的可以只吃蛋白,不要吃蛋黄!这些食物里面的蛋白质含量比较高,所以通过饮食里面去补充钙质和蛋白质可以起到预防骨质疏松的作用!
2:没事儿的话该多出去溜达溜达,晒晒太阳,大家都知道晒太阳可以补充维生素D。而且多在外面走走,活动活动筋骨对身体健康也有很好的作用,经常在家里待着接触不到太阳,人就很容易确实维生素!再说了,出门和要好的邻居朋友多接触心情也会舒畅!
所以,假如出现了骨质疏松的情况,一定要及时的调理并治疗,以防有骨折的情况发生!必要的时候也得选择一些补钙的产品去长时间的吃!慢慢就改善了。
2、骨质疏松是由什么原因引起的?
3、老人八十多岁了骨质疏松浑身疼痛难忍有什么样的办
?
4、骨质疏松是怎么造成的?
5、为什么老年人年纪大了骨质会疏松呢?平时应该如何保养?
因为老年人年纪大了之后骨质会流失,平时应该多吃一些补钙的食物,多参加体育运动锻炼身体。
6、老年人为什么易患骨质疏松?
骨质疏松是老年人最常见的代谢性骨病,65 岁以上人群的发病率为15% ~ 50%,绝经后妇女每3 人中即有1 例,在80 岁以前,女性的发病率约为男性的4 倍。
老年人为什么易患骨质疏松呢? 其病因有如下几点。
(1)年龄。40 ~ 50 岁以后,随年龄增长,骨实体逐渐减少,骨质消失率,在男子每年为0.5%,女子每年为1%。
(2)饮食钙不足。导致净钙吸收呈负平衡,为了维持血钙恒定,就必须从骨骼中动员钙进入血液,钙摄入不足对绝经后骨质疏松的发生已得到临床证实。
(3)甲状旁腺激素分泌增多。随年龄增长而增加,女性尤为显著,此激素水平增高使骨质吸收活动增强,骨质消失增快。
(4)维生素D 随年龄增长而逐渐减低。维生素D 可促进肠黏膜上皮细胞合成钙结合蛋白,使肠黏膜对钙的主动吸收增加。维生素D 不足,影响钙的吸收。
(5)雌激素缺乏。妇女在绝经后的负钙平衡是绝经前的2 倍或更多,因此,雌激素对骨质吸收可能有一种张力性抑制作用,雌激素缺乏则导致骨质吸收增加。许多研究证明,绝经后妇女用雌激素治疗可减少骨质消失,停药则复如故。
(6)活动减少。老人长期卧床不动,室外活动减少,骨内的钙、磷大量流入血中,经肾排出体外,钙、磷大量丢失使老年人的全身或不活动部分出现严重的骨质疏松。
老年人常于椎体或长骨骨折时发现此病。最常见的症状是腰痛,疼痛沿脊柱向外扩散,夜间和清晨醒来时明显,日间减轻。弯腰,肌肉运动,咳嗽,打喷嚏和大便用力时疼痛加重。
诊断方法:当X 片阳性或骨活检证实,再加上无吸收功能障碍,患者能活动,血清中的钙、磷正常,碱性磷酸酶正常时,可确诊为原发性骨质疏松,即老年骨质疏松。但如果碱性磷酸酶升高,低血磷,血中甲状腺素增多,血清蛋白电泳异常,高尿钙,或皮质素水平升高时则可排除此症。
治疗措施有如下几点。
(1)如果骨质疏松是由于继发性原因所致,治疗原发性疾病可使病变进展得到控制。骨质疏松的病因目前并不十分明确,缺乏有效的针对病因的治疗手段。因此,采用多种药物联合的治疗方案,以期既能阻止骨质丢失,又能增加新骨合成,从而达到逆转骨质疏松过程的目的。
(2)纠正不适当的饮食习惯,如增加蛋白质与维生素,最主要的是补充钙质,一般每日需要元素钙1000mg。如碳酸钙3g 含元素钙1200mg,相当于乳酸钙9.3g,葡萄糖酸钙13.3g。
(3)维生素D 和钙剂联合应用能抑制甲状旁腺激素分泌,使骨吸收率降低。如维生素D 用较大剂量,则应每月复查血清钙一次,以免发生高血钙。降钙素、氟化钠也可用于骨质疏松的治疗,但副作用较多,应在医生指导下使用。
(4)多开展室外活动,如慢跑、打太极拳、跳健身舞、练剑、打门球等,以防止因静止不动而出现的钙质丢失。
(5)雌激素能抑制破骨细胞活动,抑制骨质吸收,使负钙平衡转为正钙平衡,一般用己烯雌酚。
7、我十八岁就骨质疏松啦怎么办
很多人被骨关节疾病所困扰。去医院检查可以确诊病症。但是医院的治疗方法着实不敢恭维。骨关节疾病大都是随着受力的增大,加上关节的磨损,受到风湿风寒,劳累等的影响逐渐出现的。属于慢性疾病。所以针对此类病症的治疗建议朋友们不要急于求成,西药只能是当时有效果,不能起到根治的作用!
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