1、如何检查骨密度?是需要抽血吗?
其测量时间短,精确度高,放射剂量低,费用低。目前是世界卫生组织(WHO)承认的用于诊断骨质疏松的金标准。可用于脊柱, 髋关节和全身扫描,测量骨钙盐的密度(Bone Mineral Density, BMD)和骨骼的强度指数( Stiffness Index, SI), 然后用世界卫生组织(WHO)的量化诊断标准得出明确的诊断。骨密度仪还可用于骨折风险的评估,治疗效果的随访监测以及肌肉/脂肪的成份测定,代谢性骨病的评估,满足骨科,儿科,妇产科,老年病科,放射科,运动医学,核医学科等多学科的临床和科研的需要。在国外,常被健康俱乐部用于指导减肥瘦身和形体重塑。
临床意义有些老人会认为自己岁数大了,患有骨质疏松症是恨正常的,补点钙就行了,用不着做骨密度测量。其实不然,大多数老年人都有骨质疏松症,但每个人患病程度都不一样;您天天补钙,到底有没有补进去了,现在您的骨密度到底是多少了,做一个骨密度测量,这些您就会很清楚了:
1、 骨质疏松症的诊断 医生利用骨密度测量判断患者是否患有骨质疏松症。
2、 骨折风险评估 骨密度(BMD)能够预测骨折风险,通过科学的方法分析您发生骨折的可能性有多大,这样您可以做到心中有数。
3、 监测BMD的变化 您做了一次骨密度以后,您就拥有一份骨骼档案。通过结果对比,可以评估您的治疗是否有效,很方便地监测您的骨骼变化。
骨质疏松在早期一般没有症状,故被称谓“无声无息的流行病”,所以定期检查骨密度防治骨质疏松非常必要。
骨密度报告将自动给出您的骨密度测值,并于正常人的顾量峰值比较得出T值,依据世界卫生组织制定的骨质疏松诊断标准:
正常:T值>-1
骨量减少:-1
2、早餐怎么吃才好?求答案
饿了就是肚子空了,上一顿吃的食物已经在胃肠道内消化殆尽,不能再为人体各项活动提供充足的能量了。能为人体提供能量的营养素有三种,一是肉、蛋类中富含的蛋白质;二是油脂类食物中富含的脂肪;三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量,而是为人体各器官提供生长和消耗的补充。以蛋白质作为能量的主要供给营养素就有点太不经济了;脂肪可以为人体提供大量的能量,但是大量地摄取油脂类食物有会对人体产生不良的其他影响;最好的选择是我们最常食用的谷类食物中的碳水化合物作为早餐中能量的主要供给成分。 谷类食物在人体胃肠道内消化后是以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量的,人饿了就是血液中的糖分比较少了,就会产生乏力、头晕等“低血糖”现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多,但在体内消化吸收的速度是不一样的,消化慢的食物就可以更耐饿,这些食物可以使能量缓慢地进入血液,持续较长的时间提供能量。 A:能提供能量的营养素有三类,他们是肉、蛋类食物中富含的蛋白质、油脂类食物中富含的脂肪和谷类食物中所含的碳水化合物; B: 不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多,但在体内消化吸收的速度是不一样的,消化慢的食物就可以更耐饿。 营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别,以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应,“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿。这类食物有面条、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果等。精加工面粉做成的馒头、面包等主食都是血糖指数较高的食物,但是馒头和含纤维素较多的芹菜或牛肉一起吃可大大降低这种混合膳食的血糖指数。高血糖指数的食物在人吃完后1个小时左右血糖就下降到空腹时的水平了,甚至下降到比空腹时的血糖水平还低。这是由于高血糖指数的食物不但消化吸收快,还使血糖升高的水平更高,促使胰腺分泌大量的胰岛素去降低过高的血糖。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外,还可使血糖缓慢下降,经2~3小时才降到空腹时的水平,所以就更耐饿。吃低血糖的膳食除可以使上午更耐饿外,还有许多其它对健康有益的作用。如可以保护胰腺分泌胰岛素的敏感性,使糖尿病人更好地控制血糖,有利于正常人控制体重等。 A,低血糖指数的食物和膳食消化速度慢—更耐饿 B, 吃更耐饿的食物更有利于人体健康 哪些食物是低血糖指数的食物,各种食物怎样组合成低血糖指数的膳食呢? A: 低血糖指数的食物: 面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、 牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。 B: 低血糖指数的混合膳食: 馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜陷饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条。 除了上述列举的食物和膳食外,您还可以掌握如下原则,以选到血糖指数比较低的食物和膳食:1、含纤维和脂类多的食物,如玉米、花生 2、用较大植物颗粒制成的食品,粗面包、窝头 3、加工越精细、加工温度越高的食物血糖指数越高(富强粉馒头88、白面包87)]
3、常规体检有哪些?大概费用多少?
抽血进行肝功能检查是体检时常见的检查项目之一。通过肝功能检查可以了解到肝脏功能的基本状况。由于肝脏功能多,检查内容也很多,有肝功能五项、十项、十二项等。具体需要做哪项检查,可结合病史和症状选择。
“肝功能十项”指的是肝功能检查指标中的十个需要重点注意的指标,一般是指总胆红素、白蛋白、总蛋白、白球比值、直接胆红素、间接胆红素、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转移酶、酶比值。通过这些指标能够及时发现肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部疾病,及早进行积极治疗。例如,谷丙转氨酶、谷氨酰转肽酶明显偏高,常见于脂肪肝。及早发现,及早治疗,进行饮食控制、体育锻炼与药物治疗配合,肝内沉积的脂肪可以在短时期内被消除。假如脂肪肝错过早期的治疗时期,单纯性脂肪肝会转变为脂肪性肝炎,治疗的难度就会加大了。
肾功能三项具体包括尿素氮、肌酐、尿酸。尿素氮是肾脏过滤代谢的最终产物,当肾功能障碍时,产物无法适当排出,此时血清中的尿素氮数值升高,因此,尿素氮数值的高低,是判断肾脏功能的一个重要指标。但此数值很容易受到药物剂量影响,必须配合其他检查数值一起诊断。肌酐是肌肉运动的主要能源肌酸所分解的一种物质,只要肾脏功能正常,肌酐会通过尿液排泄至体外。因此,测定肌酐可得知肾脏的排泄功能。尿酸则是人体内嘌呤的代谢物,假如
4、做全身检查有哪些项目
5、女性常规体检有哪些?女性体检除了常规检查还需要什么?
定期体检是及早发现疾病、预防疾病的最佳手段。对女性来说,一生中随着年龄增长,生理上的变化会导致不同疾病易发,情况比男性更为复杂,体检更有必要。
未成年:有症状时做B超
中小学生在校体检男女差别不大,由于未发育成熟,因此很多家长认为这个时期只需完成在校体检即可,无须做女性相关检查,其实这是一个误区。临床上,有的女童腰围明显增粗,家长以为是吃胖了,没有在意,后来发现孩子像妊娠一样,才带她到医院检查,结果是卵巢肿瘤。所以,未成年女性虽然一般不做针对女性方面的体检,但若出现腰腹明显变大、剧烈痛经、腹部摸到包块等情况,就要考虑尽快做额外的体检。一般来说,腹部B超检查,就可以发现卵巢肿瘤、子宫畸形等幼年时期也会发生的疾病。
另外,女性尿道口比较短,容易发生泌尿系统感染,某些肾炎儿童多发,如果常规检查尿常规,就能及早发现血尿等情况,避免恶化到尿毒症。因此,尿常规是各个年龄段的女性体检都不能忽略的,临床上有10%~20%女患者的疾病是在尿常规中首先被发现的。
18~35岁:重点妇科检查和HPV排查
这个阶段女性逐渐步入社会,大部分人开始有性行为,此时学校、单位体检集中在体重、血压、视力、耳鼻喉和常规实验室检查项目,对女性来说是远远不够的。
只要有过性生活,女性都应该做妇科检查、白带常规、宫颈刮片和子宫附件B超,有条件的最好进行液基细胞学检测(TCT)排查宫颈癌,这些检查可以发现早期子宫颈癌、子宫肌瘤以及阴道炎、宫颈炎等疾病,及早治疗。长期阴道炎、性生活开始早、性伴侣多的女性,可以加做人类乳头状瘤病毒检查(HPV-DNA),若其结果持续呈阳性,就需要特别注意,把TCT改为半年一次;如果HPV和TCT均为阴性,则可以延长到两年查一次TCT。
这一年龄段并非乳腺癌高发期,每年常规外科触诊和B超相结合就可以了。很多女性体检时发现乳腺增生,便急着找医生治疗,其实,多数增生属良性,跟月经周期有关,不一定非要治疗,也没有特别有效的治疗方法,定期复查并结合乳房自查即可。
血脂、尿酸水平与年龄、饮食等相关,体形不胖、喜好青菜水果、吃肉较少的女性,不一定要将这两项列入检查,但要注意血常规中红细胞、血红蛋白数值,年轻女性较易患贫血。
35岁~50岁:关注乳腺、宫颈、甲状腺和雌激素
乳腺癌从35岁起进入高发期,除了外科触诊和B超,体形肥胖、有家族史等乳腺癌高危因素的女性最好每年做一次钼靶摄影。如果因为经济或其他原因,也可以选择彩超,它能比红外线乳透更清晰地显示乳腺内部和肿瘤情况,是一种重要而方便的早期诊断乳腺癌手段。
宫颈癌此时开始进入高发期,一定要把宫颈癌检查作为最重要常规项目之一,方法上主要是妇科检查和TCT,若平时存在性交后出血现象,一定要告知医生。
甲状腺疾病女性比男性高发得多,而且甲状腺位置比较深,刚发病时症状不明显,一般人很容易忽略,所以,三四十岁的女性最好能常规做甲状腺B超检查。
现代女性绝经有年轻化趋势,不少人在50岁前就有潮热、烦躁、月经紊乱等症状,可能是卵巢早衰的表现,体内雌激素水平持续降低将会对全身造成不良影响,也容易引起骨质疏松,这都需要女性常规检查性激素才能发现。
另外,随着年龄不断增加,尤其是45岁后,高血压病、糖尿病、高脂血症、恶性肿瘤等发生率逐渐升高,女性要对血压、大便常规、血脂、血糖、尿酸、腹部B超、骨密度、肿瘤标志物等愈加重视。
50岁后:注意子宫内膜癌、骨质疏松、心血管和糖尿病
子宫内膜癌是一个50岁以后多发的妇科病,特别是不孕、不生育或者生育年龄晚、肥胖、患高血压、糖尿病的女性,要特别注意。每年必须通过B超看看子宫情况,如有可疑,还需要通过刮宫活检看有没有变异细胞,或做宫腔镜作进一步检查。
绝经后女性随着雌激素水平在体内骤然下降,成为骨质疏松症的高危人群,骨密度也是重点检查项目之一。
老年女性躯体疾病的发生率跟男性趋向一致,心脑血管病和糖尿病也进入高发期,对此,女性不仅要在医院检测血压和血糖,有条件者最好在家中购置相关仪器,定时检测。
颈部血管监测可以了解血流情况,看看颈部血管内有没有斑块形成,若有斑块容易造成脑梗等,脑超则是检查脑部的供血情况,两者可交替检查。
6、骨质疏松验血中前白蛋白偏低139,胆碱酯酶偏低192,这二个指标对身体健康有什么影响?
前白蛋白低您多补充营养,胆碱酯酶偏低与肝细胞受损有关系,目前不需要治疗,饮食调理就行
7、送礼物给老人,他们真的会很开心吗?
其实老人不缺礼物,需要的是儿女们的陪伴!送礼物不一定会开心。
1、杨树笔直、粗壮的树干高过楼顶,我们仰起头来,才能看见它那像大伞似的树冠。这棵杨树特别显眼,这不仅因为它高大,而且它有银白色的树干,茂密的绿缎子似的 树叶。比起周围的槐树和松树来,它显得光彩夺目。杨树静静地站在操场上,好像一位饱经风霜、慈祥和蔼的老人,低头含笑,兴致很浓地陪伴我们唱歌跳舞做游 戏。一阵风吹过树梢,树叶哗哗啦啦作响,多么像老人发出的爽朗的笑声啊!
2、把挚爱留给父母,让幸福陪伴老人。
3、无论在什么时候,无论在什么地方,我们都不要抱怨自己的人生。人生中充满了机会,也充满了平平常常的小事情。假如你没有惊天动地的大事情可以做,那么就做一个小人物,给一个可爱的小孩作称职的父母,陪伴他成长;给一对老人做孝顺的子女,时常陪陪他们;还有,给你的另一半一个简单而幸福的人生。
4、八十多岁的老人其实和几岁的小孩是一样的。他们需要的其实并不多,简简单单的粗茶淡饭,有人陪着说说话,探谈谈往事世事,陪着到处走走散散步。城市的老人还好基本都能满足。农村现在物质充裕,但孩子们忙着赚钱,老人们最缺失的是陪伴,尤其是孤寡老人,往往自言自语,神情呆滞,即使进城,也是牢笼。
5、三岁小孩表达爱的方式是献出自己最喜爱的糖果 成年人表达爱的方式是细水长流的陪伴亦或是承诺 爱是一种本能 表达爱是人与生俱来的能力 无论你是男人 女人 小孩 老人 都有爱的权利 无论你喜欢的是同性还是异性 能爱还是不能爱 都有表达爱的权利 因为 爱一个人 至此至终 都没错
6、孝顺是什么 ,其实爸爸妈妈 儿女在外时刻都挂在心上。