骨质疏松老年人吃什么保健品

1、预防骨质疏松的保健品有哪些？

这个我知道

2、老年人骨质疏松吃什么保健品好？

您好，老年人骨质疏松平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤，因为我们都知道这些是含钙高的食物，多晒太阳，促进钙元素的吸收和分布，另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松，平时没事去打打太极啊什么的，维生素D确实可以促进钙的吸收。
希望能帮到您，谢谢！

3、老年人骨质疏松吃什么保健品好？

骨质疏松需补钙。人们平时食物——鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、粮食、蔬菜、水果及天然河水都含有钙质。鸡蛋内如果没有钙质，怎么能长出[孵化出]有鸡头、鸡爪子的小鸡，小牛犊从出生后到断奶前的长大过程中的骨骼发育所需要的钙只能来自于牛奶。河虾的皮就含有丰富的钙和磷。豆腐的制做过程：将黄豆泡水数小时后粉碎过滤出豆浆，将豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧的熟石膏粉[化学名称：硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑，经缩水成豆腐、豆腐干等，将大米、面粉用火烧成灰，灰的主要成份为碳酸钙，将青菜、芹菜、韭菜、茄子、丝瓜、苹果晒干烧成灰，灰的主要成份同样是碳酸钙。蒸菜不小心把水烧干了，锅底的白色粉末主要成份是碳酸钙。热水瓶使用时间长了里面会有白色或淡黄色壳状污垢，其污垢的主要成份仍然是碳酸钙。临床骨质疏松是缺钙的征兆，需要及时补钙。但通常人体并不能直接吸收食物及天然水里面的钙质，只能在维生素D和胶原蛋白的作用下才能吸收钙，补钙的正确方法是及时补充维生素D及胶原蛋白。吃各种肉皮及猪爪子就能补胶原蛋白。补维生素D有两种方式：1.吃鱼肝油丸可以补充维生素A、维生素D。2.晒太阳。人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化为维生素D]、自行合成脑白金[补钙广告与补脑白金广告为两大骗局！]，常晒太阳就不会缺钙！常晒太阳就是补了脑白金[脑白金有促进睡眠功能]！常见猫、狗在阳光下用舌头舔身上毛实际上是补维生素D用来补钙，妇产科医生要求孕妇、产妇、婴幼儿常晒太阳[每天不少于10分钟]就是防止缺钙。补钙、防止骨质疏松就这么简单！难道还要上骗子当去买补钙、补脑白金保健品吃吗？

4、骨质疏松吃什么营养品好

人体骨骼是有2/3的骨盐（骨盐中95%是钙）和1/3的骨胶原蛋白组成，骨骼的形成首先是骨胶原蛋白相互交织成基质网，而后骨盐沉积于网中，形成骨骼。因此，人体必需要有足够的骨胶原蛋白，才能像水泥一样将这些骨盐牢牢固定住，使人体骨骼强健有韧性。正 分 子 骨胶原 低聚肽是补充骨胶的，比钙片吸收好一些。
在饮食上可以减少酸性物质的摄入，一般肉类高蛋白类都属于酸性物质，而水果、蔬菜、粗粮类多为碱性食物，但是也要补充人体所必须的蛋白，所以可以适当加大饮食中碱性食物的比例，同时鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用，因为草酸易溶于水，受热后易分解，例如菠菜中的草酸含量较高，可以用开水烫一下再炒。还要尽量避免饮用碳酸饮料，碳酸饮料使体内PH值降低，同时碳酸根会和钙离子结合随代谢排出体外造成钙流失，
科学证明维生素与钙的吸收相关，照射太阳可以补充维生素D，而维生素D与钙的吸收最为紧密因此应保证每天有一段时间接受阳光照射，帮助体内合成维生素D。

5、想买一些降低骨质疏松风险的保健品送给老人，请问买什么品牌的好？

其实我觉得品牌并不重要，重要的是你要买对产品，降低骨质疏松的产品必须是补钙的产品，只要是补钙的都可以的，我吃过权健的，金健康的还有一个忘了都挺好的。

6、保健品对人体到底有什么作用？

随着社会生活水平的提高，人们的日子越来越富裕，但是来自各方面的压力也非常大。尤其是一些中老年人，身体的亚健康现象十分严重，所以说健康养生成为非常热门的话题，而且有不少养生爱好者喜欢吃保健品，认为这样可以让身体更健康。那么保健品能长期吃吗?而且保健品吃了对身体有什么用处?

保健品是介于食品和药品之间的东西，当饭吃不饱，当药不治病，所以，更多地强调“长期效果”或类似于“食补”概念——如XX食品天然萃取等。推销人员也多偷换概念的强调“营养均衡”等理论，其实，所有保健品中的营养成分我们常见的食品中都有，只是多数人不掌握其营养成分，为求方便二购买保健品。但是，很多人购买保健品时忽视了自身体质特点，甚至出现“超标进补”的情况。所以，好坏不是简单一两句话能说清的，在此还是建议定期体检后，根据各自身体情况针对性考虑各自的保健选用。

很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，很多保健品是有毒副作用的。

人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果却是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样.

保健品不可以长期服用,保健品毕竟营养成分单一,好的身体需要多种营养,只吃一种营养品会使身体营养单一,对健康造成负面影响,建议你权衡利弊,必要时加强全面营养,以保持健康身体.