1、女性绝经后是否会加速骨质疏松呢?
骨质疏松多发生于绝经后的5~10年间,随着年龄的增长合并增龄性的骨骼变化,于70岁后即成为退行性骨质疏松症,不论是绝经后骨质疏松或增龄性骨质疏松,其后果均是在轻微外伤或体位变化时易发生骨折,由此而引起疼痛,活动受限,合并症以及死亡率增加等问题,给绝经妇女的健康、寿命及生活质量造成了很大的影响。因此,为了以后的生活有质量,延缓骨质疏松的到来或减轻骨质疏松的症状,绝经后的妇女一定要预防骨质疏松。
女性绝经后,雌激素浓度降低,骨丢失加速,同时钙质吸收、骨代谢、甲状旁腺激素、降钙素等,随着年龄的增长都会受到流失,而且会出现一些如:潮热出汗等症状,因此,首先保持心态的平衡,情绪的稳定及注意个人生活习惯,出现症状或症状加重要及时到医院就诊。
适量的运动经常不断的增加肢体活动和肌肉收缩,可促进骨的生长和钙在骨内沉着,同时肌肉的发达对骨骼的牵引力增强,不仅能防止骨质疏松还能使已发生的骨质疏松得到改善,选择运动的项目以运动量适度即可,如:骑自行车.慢跑、步行等。
注意合理膳食营养特别注意补充钙剂,多食钙、磷、蛋白质及维生素,如:鱼、虾、牛奶、粗杂粮、绿叶蔬菜等。
坚持科学的生活方法不吸烟,不饮酒,少喝咖啡、浓茶,少吃糖及盐,多接受日光浴,日光浴可使人体产生维生素D,有利于钙的吸收。
半年或一年定期测量骨密度,及早预防骨质疏松的发生,而且越早期的骨质疏松症越容易治疗。同时注意家居的安全,特别是家居环境的安全,如:浴室、厨房、楼梯的照明等,以减少跌倒的危险。
2、为什么更年期妇女容易发生骨质疏松?
骨骼看起来是固定不变的结构,但是它并不是静止的。骨骼一方面在不断地破坏、溶解、吸收(破骨),另一方面又不断地有新骨形成(成骨),两者呈动态平衡,骨钙和血钙处于不断的交换之中,饮食钙在小肠各部均可吸收,以十二指肠及小肠上端为主。更年期妇女体内骨质代谢的平衡被打乱,骨质吸收速度大于骨质生成,由于骨质丢失而发生骨质疏松。更年期骨质疏松的原因就是卵巢功能减退,雌激素水平下降。那么雌激素与骨代谢有什么关系呢?
1.活性维生素D的生成与活性降低,从而干扰肠道内钙的吸收。
2.人体内“甲状旁腺”分泌的“甲状旁腺素”,是调节体内钙磷代谢的主要激素之一,能刺激骨质消溶。雌激素有拮抗甲状旁腺激素的溶骨作用。雌激素下降使骨对甲状旁腺素的敏感性增强,骨吸收增加。
3.雌激素下降使甲状腺分泌“降钙素”减少。降钙素是强有力的骨质吸收抑制激素,对骨质有保护作用。
4.雌激素下降,可直接抑制成骨细胞的活性,使骨生成受阻。
所以当雌激素水平下降,骨代谢出现明显的负平衡。特别是绝经以后,由于雌激素水平迅速下降,负钙平衡持续进展,骨质快速丢失。最初3~5年,骨密度以每年平均减少2.5%的速度下降。有报道绝经前10年内约丢失骨量15%,70岁妇女平均丧失骨量达30%。因此更年期特别是绝经期妇女易发生骨质疏松症。
骨质疏松症女性较男性多见,并较男性早10~15年发生。吸烟的女性和体型瘦长的妇女骨质疏松更为明显。
骨质疏松主要症状是腰背和四肢慢性疼痛。需经过多方面检查及化验血钙和尿钙才能确定。
为使更年期后的妇女能不失时机的预防骨质疏松症,应在医生指导下及早进行雌激素替代治疗或者饮食疗法及身体锻炼。
3、为什么绝经后的妇女容易患骨质疏松症
绝经后的妇女容易罹患骨质疏松症的原因与女性绝经后雌激素的缺乏有关。其作用机制简单地讲可能是通过以下途径进行的:①雌激素有促进降钙素分泌、抑制破骨细胞活性的功能。雌激素缺乏时,降钙素对破骨细胞的抑制作用减弱。破骨细胞活性增强可导致骨吸引增加引发骨质疏松症;②雌激素缺乏时,抑制了体内甲状旁腺激素的分泌。由于甲状旁腺激素是肾脏将无活性维生素D转化成活性维生素D的催化剂,甲状旁腺素分泌不足时,活性维生素D生成减少,肠道对钙的吸引减少,骨生成原料不足导致骨质疏松症。
4、绝经后妇女为什么容易患骨质疏松?
绝经后骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病,主要发生在绝经后妇女,由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化,使骨脆性增多易于骨折,以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形、出现合并症,乃至死亡等问题。所以,绝经后妇女一定要多关注自己的骨密度,可以去一样做个检查,一旦发现自己有骨质疏松,可使用促骨形成类药物,促进骨吸收,提升骨密度,从而减小骨质疏松引起的骨折等问题。