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骨质疏松症的高钙

发布时间:2020-12-28 12:13:36

1、每天喝牛奶有什么坏处?

正确适当饮用就对身体好:1.早不空腹喝,晚不临睡喝。2.牛奶不可以跟柿子一起吃,不可以跟药一起吃,不可以加蜂蜜,会产生化学反应。
3.牛奶加热即可,不要煮沸,否则营养成分就会减少,而且最好不要加糖。
4.在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶,会形成一种保护膜。5.喝完牛奶要马上喝白开水.奶类制品要一口气喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完要马上喝白开水冲掉附在喉
.咙上的牛奶,原因奶类含某种酵素,会让喉咙黏膜干燥或带走黏膜,黏膜无法保护喉咙,产生不适。6.喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被人体充分吸收。7.在喝牛奶的同时,不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块,不利于消化,又影响营养成分的吸收。8.缺铁性贫血患者忌喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用,若喝牛奶,这一转化受其中高磷高钙的影响,体内的铁就能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性的含铁化合物,使体内的铁更为不足;9.溃疡病人忌喝牛奶。牛奶可刺激胃酸的大量分泌,刚进胃可缓和胃酸对溃疡的刺激,但过片刻,牛奶便成了胃粘膜的刺激因素。产生更多的胃酸,使病情进一步恶化;
10.肾结石病人不宜在睡前喝牛奶。人在入睡之后,尿量减少,尿中各种有形的物
质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙,肾结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素便是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶二至三小时,正是钙通过肾脏排除的高峰时期,而此时人正处于睡眠状态,尿液浓缩
,钙通过肾较多,故易形成结石。11.患有高血压、冠心病而服用复方丹参片者不宜喝牛奶,因丹参的分子结构上有授基氧、酮基氧,它们易与牛奶中富有的钙离子形成络合物,而降低丹参的药用价值。但目前普遍认为,能降低血胆固醇的食物,均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶就是一种可以降低胆固醇的食物,对冠心病有益无害
因牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。另外,牛奶中含有丰富的钙和乳清酸,这两种物质均可以降低食物中
胆固醇的吸收,从而
达到减缓冠心病发展的目的
避光冷藏保存牛奶
牛奶怕光,鲜奶在阳光下直射一分钟以上,其中的B族维生素便荡然无存,维生素C也会所剩无几。所以,保存牛奶的最佳办法是避光冷冻,如此还能保持它的鲜味《嘿嘿,记得采纳》

2、牛奶早上喝好还是晚上喝好?

因为牛奶营养价值高、容易被人体吸收,所以随着人们生活水平的提高,饮用牛奶的人越来越多,但如果饮用不当,则会导致牛奶营养损失,造成浪费。因此,饮用牛奶须注意以下问题:
1.
不宜空腹饮用:有人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收,其实不然。因空腹喝进去的牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快转化为能量被消耗掉。另外,有些人空腹喝牛奶,还可能出现腹痛、腹泻的现象。这是因为这些人体内的乳糖酶较正常人少,空腹喝大量牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,而被肠道内的细菌分解大量产气、产酸、刺激肠道发生痉挛,从而出现腹痛、腹泻。因此,喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用牛奶,以降低乳糖的浓度,利于营养成分的吸收。
2.牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。
3.不宜采用铜器加热
铜能加速破坏牛奶中的维生素C,还对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,因而会加速营养素的损失。
4.不宜长时间煮沸:牛奶中的蛋白质受高温作用,会由溶胶状态转变成凝胶状态,导致沉淀物出现,营养价值降低。
5.不宜日光照射:鲜牛奶中的维生素B和维生素C受到日光照射会很快消失。即使是微弱的阳光,照射牛奶超过6小时,也会使其维生素B减少一半。因此,存放牛奶最好用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。
6.不宜冰冻:牛奶冰冻后,其中的脂肪、蛋白质分离,不仅味道变差,而且营养成分不易被吸收。
7.不宜过量饮用:
通常情况下,每人每天喝1-2杯牛奶即可。如每天饮用1杯牛奶,早餐或晚上睡觉前饮用均可;如每天饮用两杯牛奶,则早、晚各1杯。据报道,晚上喝牛奶有助睡眠。
8.喝牛奶的时间安排不当:经验表明,喝牛奶以早、晚为宜。因为清晨饮用牛奶能充分补充人体能量,使精力倍增;晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效,并能充分消化吸收。
9.偏爱高加工牛奶:并非高加工的牛奶营养都比鲜牛奶好。牛奶还是选用接近天然状态的为佳期。因为经过多次加工,加入了多种其它成分,如微量元素或无机盐类对身体并非均为必需,有时还会过量。其实喝些价廉物美的普通鲜奶,便可以补充人体所需的营养素了

3、高钙血症与骨质疏松症的关系??

骨质疏松症是常见的代谢性骨病,多见于绝经期妇女,男子骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6。在一般外力作用下,骨质疏松者即可发生骨折。绝经后妇女发生骨质疏松症与内源性雌激素有关,雌激素的减少,对破骨细胞的抑制作用减弱,破骨细胞相对加强,破骨与成骨明显失衡,出现骨的吸收增加,骨的形成减少,导致骨质逐渐丢失。为了改善和提高更年期妇女的生活质量,近年来替代疗法愈来愈受到人们的重视。本文就有关药物治疗进展作一概述,以供正确选择和应用。激素替代疗法有两种,即单纯雌激素给药法和雌、孕激素联合给药方法。根据雌、孕激素联合方式不同,又可分周期用药和连续用药两种。
自我治疗小妙方
1.以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭於醋中,若裂成数块
,则较易溶於胃裏,若无,应更换其他品牌。
5.摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。
10.减少盐量,以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
11.注意磷酸的摄取量,理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1,因钙质较
不易被吸收,所以应增加钙质的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪
较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小 孩、停经期提早来、
对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。

-解放军第309医院骨科

4、老年人喝什么高钙牛奶

您好:科学家最近研究发现:老人不宜多喝牛奶补钙
人逾50岁,体内甲状旁腺激素的分泌过盛回,与性答激素的日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足,以致发生骨质中钙的不断流失,而造成骨质疏松,骨骼变脆,易骨折。所以,老年人要注意补钙。
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来,不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
然而,意大利科学家最近研究发现:老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失,因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢,而且蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,而诱发老年性白内障的发生,或者加剧其病情。
因此,老年人防止缺钙,不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物,也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙,以天然食物为最佳。

5、多发性骨髓瘤能否治愈?

多发性骨髓瘤(MM)为发生于B淋巴细胞的恶性浆细胞病。好发于中老年,但近年发病率有增高及发病年龄有提前趋势。本病误诊率很高,患者可因发热、尿改变、腰腿痛被误诊为呼吸系统感染、肾炎、骨病而延误病情。在诊治中应予足够重视。临床实践证明,采用“祛毒壮骨疗法”治疗多发性骨髓瘤,“益肾清血汤”可增强机体免疫功能,诱导骨髓瘤细胞凋亡,减少骨髓瘤细胞;“龟鹿补血汤”可增强骨密度,防治骨质疏松,改善贫血症状;“虫草固本汤”能够对抗化疗副作用,增强机体免疫功能,恢复骨髓造血机能。

6、钙吃多了会怎样想?

钙的补充一定的要科学,补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结专石的产生。一旦患上属了泌尿系结石,不仅对人体的危害非常大,而且,结石病症很容易复发,想要治愈就不是那么容易了。 补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收;肠道中过多的钙会抑制铁、锌的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁;过量补钙会造成高尿钙症,严重的可出现血尿、泌尿道结石等;过多补钙会使血压偏低,影响心脏功能,增加日后患心脏病的危险,加重血管硬化;补钙过多,可使骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,骨发育受到影响,终末身高受到抑制。 而极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。 有很多家长抱怨补钙的效果不好,这与人体对钙剂的吸收有关。比如植物性食物,如全麦片,其含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜含草酸盐等成分,会和钙相结合而妨碍钙吸收。 钙剂也不能与油脂类食物同食,防止脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,所以应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等,这样能促进钙的吸收。

7、中老年骨质疏松要注意哪些?吃高钙片好还是喝一些像Oz Farm澳滋中老年奶粉之类的高钙奶粉好?

钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康,如果缺钙就会引发一些并发症。
1、儿童:夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年:腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
3、青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
4、孕产妇:小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
5、中老年:腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
1、在日常饮食中,我们要多食用含钙量较高的食物:牛奶、豆类、蔬菜、海产品。
2、要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素,特别是维生素D3。
3、要养成规律的运动习惯,多晒太阳。运动可以促进骨骼生长,多晒太阳可以促进维生素D3的合成。

8、适合老年人的钙片?

因为老来年人骨质疏松的源发生率是比较高的,而补钙只是一个基本的方法,它可以对骨质疏松有所缓解,老年人到底是吃什么钙比较好,就要结合老年人的自身的情况,像65岁以上的老人,他可能是胃酸比较缺乏的时候,其他钙可能是效果不太好的,这个时候,我们可以选择用一些枸橼酸钙。

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