骨质疏松喝奶粉有用吗

1、天天喝牛奶能提高免疫力吗？能治疗骨质疏松吗？

喝牛奶对于防治骨质疏松的作用确实有一些争议，但目前仍认为牛奶是良好的补钙营养品，正确食用牛奶和乳制品对防治骨质疏松起积极作用。牛奶是“强骨万金油”吗？

我们从小就听到“喝牛奶能强壮骨骼”的说法，但食用牛奶和乳制品是否真的能预防、治疗骨质疏松，在科学界有一定的争议。流言中所说的观点，实际上有一定的科学性，但是也有被歪曲、绝对的一面。下面我们来对流言做一个全面的分析，看看如何更好利用牛奶来增进我们的健康吧。

喝奶会引发骨质疏松？流言提出，美国、芬兰、丹麦、瑞典等喝奶很多的国家，骨质疏松所致骨折的发病率也高；而亚洲、非洲很多不喝奶的地区却恰好相反。于是文中得出结论，喝奶会引发骨质疏松。

其实，这种说法虽然有一定的事实依据，但这是一种似是而非、没有排除干扰的推理方式。不同国家和地区的人，先天的遗传和后天的生活方式都很不同，直接比较骨质疏松的发病率意义不大，也难以把原因都归于喝牛奶的量上。而且，这样的推断过程本身就有不少的漏洞，因为还有很多可能的情况没有考虑。举个例子，发达国家医疗水平高，对骨质疏松的统计也比较翔实，而发展中国家的统计可能漏掉了许多病例而不太可信。再比如，欧美国家的人均乳品消耗量非常高，

因此，我们不能因为多喝牛奶的国家骨质疏松高发，就简单地认为喝牛奶会导致骨质疏松。关于是喝牛奶和补钙是否降低骨质疏松风险，学界有过一定争论。有的研究认为，喝牛奶和补钙对降低某些骨折风险没有好处；而也有很多研究指出，它对提高骨密度、预防骨折有显著的作用。但是，笔者没有找到非常可信的、认为喝牛奶和补钙反而会增加骨质疏松风险的研究。因此，喝奶补钙越多、骨质疏松越厉害的说法，是缺乏依据的。从权威意见来说，现有的一些共识和临床指南仍然推荐通过食用乳制品补钙来防治骨质疏松。

另一个声称牛奶对补钙没有作用的说法，认为牛奶里含有丰富的蛋白质，而补充过量的蛋白质会让使人身体里的钙流失。牛奶是一种蛋白含量较高的饮料，因此喝牛奶来补钙“得不偿失”，补进来的没有流走的多，反而引发骨质疏松。事实是怎样的呢？

这种说法是有一定依据的。一些实验发现，高蛋白饮食的动物和人会在尿里排出较多的钙。那么，蛋白质是否就是钙的“天敌”呢？日内瓦大学医院的Bonjour
JP教授在他的研究里作出了回答。他认为，首先摄入蛋白质在增加排钙的同时，也增加了肠道对钙的吸收；其次，摄入足够的乳制品蛋白可以促进胰岛素生长因子(IGF-1)的分泌，这是有助于骨的生长的；

　以下是常见的含钙比较丰富的食物。虽然牛奶含钙看似不多，但是牛奶中的钙特别容易被人吸收，这是其他食物望尘莫及的。因此目前认为牛奶是最优良的补钙食品。

综上所述，就目前而言牛奶仍然是优质的钙来源和蛋白质来源，可以有效防治骨质疏松，推翻这一观点的证据不足。而喝牛奶带来的一些负面作用，可以通过选用正确的乳制品和食用方式来消除。

2、骨质疏松病人喝羊奶为什么比喝牛奶好

?

3、我爸骨质疏松喝BTN蓝罐胖子奶粉有用么？

骨质疏松的话，我觉得喝蓝罐胖子奶粉没有什么太大的用处，这种奶粉里的干呀，我们人体是很难吸收的。

4、骨质疏松喝牛奶好还是喝酸奶效果好

蒙牛酸奶好。
牛奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。
二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，

5、经常喝牛奶，但为什么还是会骨质疏松？

如果说年龄在60岁之上的话患有骨质疏松大约有八成是女性，特别是 女性 在月经停止之后就会出现这种现象，当女性出现骨质疏松这种状况时就会多喝牛奶为身体补充流失的钙，但是在牛奶当中获得的钙物质是有限的，在一杯300毫升的牛奶当中，大约钙的含量占300mg，就算是一天喝了4杯牛奶，也无法为身体补充足够的钙的，因为我们的身体摄取到钙之后，只能够吸收30%左右。

在十字花 蔬菜 当中的钙吸收率能够到达60~70%，在芥蓝菜和大白菜当中吸收到的钙含量大约在40~55%，所以说牛奶和这两者还是有着一段距离的，并且就算是喝了牛奶之后，你也并不知道它会来到我们的身体当中变成骨钙，因为我们身体当中所获得的钙，不仅会存在骨头当中，也会存在血液当中增加血液当中钙的浓度，身体当中钙浓度比较高，并不会和骨头当中的钙产生联系的。

并且在平时还有不少的人存在 乳糖 不耐的现象，因为接受不了乳糖会出现腹泻或者是无暇吸收牛奶当中的营养，其实这些人是最牛奶当中蛋白质过敏，在喝了牛奶之后很容易会出现拉肚子的现象，但是人在拉肚子的时候就会把身体当中的钙营养给排泄掉了，经常性的腹泻，只不过是把不进去的东西又吐了出来，这样会导致怪物流失的现象变得更加严重。

牛奶只能补充蛋白质，关键还是缺乏锻炼。

6、骨质疏松症后我喝牛奶是否有好处

你好，有好处。骨质疏松膳食宜忌：
1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；
4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。望能帮助到你。