骨质疏松膝盖疼痛如何治疗方法

1、老人经常出现膝盖疼痛,是什么原因?是否为骨质疏松?

什么是骨质疏松症
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。

什么原因引起骨质疏松症
引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。
（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。
（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。
（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。
（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。

骨质疏松症有什么症状
（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

2、膝关节磨损能恢复吗，一定要换人工关节吗？

膝关节是人体重要的屈伸关节，在我们日常的行动中，它起着至关重要的作用。随着年龄的增长，我们发现，一大部分中年人会出现膝关节肿痛，有时会有“咔咔”的响声，甚至一些老年人膝关节因为磨损严重，导致不能能行走，给日常生活造成很大的不方便。可能大家就会想到，膝关节怎么会磨损呢?在日常生活中我们如何保护自己的膝关节呢?如果膝关节磨损严重，需要怎么治疗？

膝关节磨损的原因

1.运动过量  虽说运动能使人保持健康，但也要适度的运动。好多老年人，因为体质差，骨质疏松等原因，并不适合过度的运动。但是好多人觉得因为运动而产生的身体疼痛是用来考验自己的意志力，所以即使疼痛也坚持运动，进而造成关节损失。

2.过度肥胖  对于膝关节来说，日常行动中它承受着我们人体的重量，越肥胖的人对膝关节的压迫越大，时间久了，膝关节的自我恢复就越慢，最终导致自我恢复失败，产生病变。

3.年龄增长及骨质疏松  随着年龄的增长，人们骨质疏松的症状会越来越明显，尤其是到老年后，钙的补充及吸收比不上钙的流失，就造成骨质的疏松，进而导致各关节的退化

膝关节的日常保护

1.适度的运动  不管是年轻人还是老年人，都会选择合适自己的运动，且运动量不能过大。定制符合自己身体的运动规律，长期保持。

2.保持体重  根据BMI标准，维持自己的体重，既不过胖也不过瘦。

3.合理补钙 根据身体状况，补充充足的钙，预防骨质疏松。

膝关节如果出现磨损导致的疼痛等状况，请及时就医。状况轻的可以根据医生开的药剂进行恢复，如果严重，就需要替换人工关节，来保障我们的日常行动。具体状况的严重与否，这个要等看过医生之后医生就会告诉你。

3、骨质疏松，腰椎盘突出，膝关节疼痛能喝山楂水吗？

喝山楂水应该与这些症状无关，山楂水就是调理脾胃的功能，想解决你这些症状应该去医院，证医对症下药。

4、爬楼梯锻炼对膝盖有伤害吗？

实际上，只要不是过度，爬楼梯对健康是有好处的，并不会伤膝盖。

科学爬楼梯对膝关节影响小：

爬楼梯可以锻炼下肢和跟腱力量，还能提高肺活量，只要控制好运动量，对膝关节影响很小。

不过一般建议爬楼梯上去，坐电梯下楼。因为下楼梯的时候，抬脚落地时还会有一个加速度，此时膝盖受到的压力会远大于爬上楼。

不当爬楼梯对膝盖伤害大：

从力学角度看，每上一级楼梯，我们膝关节软骨面将承受超过体重4倍的压力，也就是说每次爬楼梯，都会对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损。而关节软骨面因为没有血供，一旦损害，不可修复。

膝关节由三个关节构成，分别是髌股关节、内外侧胫股关节。临床上最容易出现问题的是髌股关节。

有研究表明平地行走时髌骨关节面的压力是体重的一半，上下楼梯时可达体重的3.3倍，也就是说每一次上下楼梯都相当于你背着6.6个自己在平地行走。可想而知膝关节承受的压力和磨损是巨大的，所以上下楼梯对膝关节是有影响的。如果长时间超负荷的爬楼梯，会对膝盖伤害较大。

资料拓展：

爬楼梯生理作用

（1）提高心血管功能，强壮心肌，增强心肌收缩力和心脏冠状动脉系统的供血能力，改善心肌血液循环，防治冠心病。

（2）改善下肢大血管壁的弹性，增强下肢静脉瓣膜的功能，对下肢静脉曲张有良好的防治作用。

（3）提高肺功能，增加肺活量，改善肺组织弹性，提高肺血气交换效率，进而提高血氧饱和度，促进全身的新陈代谢。

（4）发展下肢肌肉力量，强壮骨骼，促进骨组织的新陈代谢，防治骨质疏松症。

（5）提高膝关节部位软组织的韧性，增加膝关节面软够的抗摩擦力和抗压力。如果运动量过大，会相应加大膝关节面软骨的磨损。