骨质疏松是不是因为空调

1、腰椎间盘突出睡姿图；姿势

睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。若侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
腰间盘突出的治疗方法
1、牵引，实际上就是把两块骨头拉开、让它复位。但是这个方法很痛，好不容易复位了可能打一个喷嚏又出来了，因为腰是松的，肌肉抱不住。
2、中药，腰椎骨方[似]医贴贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、按摩，这是最不建议的一种方法，按摩对复位的可能性不是很大，但是它促进腰椎附近的血液循环，但是按摩对肌肉的损伤很大，有些腰病本身没事，一按摩就出事了。
4、手术，把突出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。
腰间盘突出睡觉要注意什么
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

2、母亲长期户外劳动有什么暖心的礼物？

1、捶背神器

捶背可以在一定程度上有效解除疲劳，所以通常作为一种行之有效的日常自我保健方法。既然我们人在他处，那么网购一个敲背神奇还是有必要的。

据我妈的使用反馈，颈椎后背疼痛自体感觉好了很多。之前的血压偏高，但这一年的检测数据显示均正常。（这里说明下，我对她的饮食有额外的监督和引导。）

2、冬日护膝

护膝可以保护关节受凉，这个对于有在冬天经常有户外活动的很关键。

3、防滑棉鞋

随着年龄的增长，骨质疏松的现象随之发生，人体的骨骼的韧性变差，骨质强度逐渐变低，中老年人摔跤容易发生骨折。比如髋部骨折，被称为“人生最后一次骨折”，骨折本身不可怕，可怕的是它所带来的各种继发性感染等问题，具有致命危害。

所以防滑很重要。

4、血压测量仪

对于血压异常的长辈来说，拥有一个可以自测血压的血压测量仪很重要。如果可以操作智能型的测量仪，还可以把测量结果及时传输到自己的手机上，这样你就能随时掌握他们的血压状况了。

关于营养补充剂

我们通常对长辈购买保健品一事嗤之以鼻，但是如果有专业人士的指导，额外摄入需要的营养补充剂还是必要的。比如前两年我爸因意外腰椎骨折做了手术，那么之后的饮食就要关注对骨骼的修复上，这个时候额外摄入钙片，以及帮助钙在身体里吸收的其他营养素就是需要的。

从另一个角度来说，我们自己通过对专业人士的咨询以及对产品鉴别后的选择，会比他们自己在小区旁边的养生店里买来的更靠谱。

总的来说，营养补充剂是膳食之外的补充，有的人需要，有的人不需要，大家情况不同，根据实际情况来就好。

3、椭圆机好还是跑步机好，有什么区别？

在心肺功能训练方面，椭圆机明显好于跑步机。椭圆机和跑步机的区别主要在于二者的功能不同，二者的特点不同以及二者的作用不同。

一、二者的功能不同，

1、椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

2、跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

二、二者的特点不同，

1、椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

2、跑步机通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动，由于被动地形成跑和走，从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，能量消耗也比普通走、跑为多。

三、二者的作用不同，

1、椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

2、在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得最佳的锻炼效果。很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到最大的锻炼效果。

参考资料来源：网络-椭圆机

参考资料来源：网络-跑步机

4、大闸蟹买回来怎么养

方法如下：

一、冰箱保存选活力旺盛的大闸蟹，把大闸蟹的脚捆起来以减少大闸蟹体力消耗,然后即可。每天吃的时候先挑选活力不足的吃，活力足的大闸蟹可继续保存。放在冰箱的冷藏柜，温度保持5度-10度。

二 塑料桶圈养。使用30-50cm高的塑料桶/盆，把大闸蟹轻轻放入其中平放，注意不要让蟹层叠。然后加水至大闸蟹身体的一半高度，切记水深不能把大闸蟹全部没过。　

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大闸蟹怎么放不容易死:

1、把螃蟹捆好，放在冷藏室里，最好是放水果的那层，把打湿的毛巾铺在螃蟹上面，不要拧太干，不要把毛巾叠起来铺。这样可以保存一段时间。

2、把螃蟹放在水里养.如果螃蟹太瘦或想储养一下，可以给螃蟹喂些芝麻或打碎的鸡蛋并加些黄酒，可以催肥。

3、保持湿润，活一两周问题不大，不要用水泡着就行了.养殖的地方通常放在水泥池中，每天喷水，有时放一两个月。

切记：如果不是马上吃的话，请不要千万用水洗，不然螃蟹会挂。假如室内温度不超过15度的话就不用放冰箱了。正常情况下可以保存5～7天，不过保存时间太长螃蟹会瘦一些，3天内食用不影响口感。

螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

5、奇瑞瑞虎8怎么样？

瑞虎8配备有后来车驻车雷自达、360度全景影像、全速自适应巡航等功能，在国内车企中做的算是挺好了，新虎8驾驶模式有运动和经济模式。有自动泊车、上坡辅助等人性化的功能。

不仅可开启全景天窗、无钥匙启动、电子防盗功能，而且新虎8具有特有的远程启动功能，炎热的夏天，提前在远处开启车载空调带来了不少的方便和舒适。虎8轮圈用料也是十分舍得，都是铝合金材质。

新虎8方向盘材质为真皮，同价位中可能只有奇瑞这么用了，握起来相当舒适。7英寸的液晶仪表，主座座椅支持前后、靠背、高低多向调节。此外，奇瑞还拥有前排座椅加热功能。新虎8作为一款中型SUV，可5座/6座/7座,相当宽敞。

新虎8中控液晶屏为10.25英寸，在手机互联方面支持CarPlay和CarLife，新虎8拥有很多的USB和Type-c接口而且在行李箱提供12v电源接口，相当周到。

在一些诸如灯光、空调、玻璃等人性化的细节配置上，新虎8是矩阵式灯光特色，而且有车内7色环境氛围灯，对于热恋中的情侣或者家庭出游显得十分浪漫；虎8的车窗一键升降功能覆盖全车；新虎8的雨量感应式雨刷、空调温度分区控制、车载空气净化器、车内PM2.5过滤装置等特有功能让人无法抗拒。

6、电热毯对身体有危害吗？

很多人冬天睡觉用电热毯取暖，但要注意使用得当，减轻不良影响。
使用电热毯会产生高温，使本已干燥的皮肤变得更加干燥。长期使用电热毯还使身体上虚火，火气很大，表现为口干，身上干燥发痒等。电热毯在通电情况下还会产生电磁波污染，尽管电热毯产生的电磁波能量不一定很大，但对人体还是会有一定损害，特别是使DNA受损伤（DNA可是重要的遗传物质，影响自己和下一代！）。
除了热和电磁波污染，电热毯的高温对生殖会有一定的危害，但不好确切评价。
一般说来，睾丸产生精子的温度要低于体内的温度37度。睾丸在身体外部的阴囊里，由阴囊的热胀冷缩来调节睾丸的温度。长期高温环境影响到精子的生成。有人调查过长期长时间骑自行车，长期穿紧身牛仔裤都会使睾丸紧贴裆部，使睾丸温度上升，造成男性生育性降低。因此我们可以判定电热毯对生殖有影响。要评估，则要看你的使用情况。比方说东北，冬天长，他们烧火亢过冬，也没听说东北人生育能力都低。
不需要过度担心的第二个理由是，这是可逆的。一般的温度不会造成睾丸器质上的损害，脱离这种高温环境，一段时间后可以恢复到正常水平。
所以建议正确使用电热毯。一般在入被前半小时开启，入被后一定要关闭电源，这也是用电安全的考虑，也去处了电磁污染。如入被时温度太高，要等降下温再入被。正常使用可以满足取暖和保健康的双相作用。
年轻人应加强体能锻炼，增强体质；入秋即可开始耐寒训练，以减低对电热毯的依赖性。

7、开空调会导致骨质疏松吗？

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8、请问一下狗狗腿发抖是怎么回事？狗狗腿总是发抖的原因是什么

如果狗狗的腿总是发抖的话，首先既要先考虑狗狗是不是缺钙，还是因为先天性的因素，但是也有可能是受到意外伤害，或者是天气太冷，冷到发抖，不过狗狗一般很少会有冷到发抖的表现，除非是在大雪地里，零下摄氏度才会有这种可能。
具体的原因我来给你分析一下，你可以看看自家狗狗是属于哪一种原因，才能帮助狗狗解决这个腿发抖的问题。
第一，平时在吃的方面营养跟不上，长期缺乏钙质。

这个是所有狗狗最容易引起腿部发抖的原因。现在大部分的人都是给狗狗喂狗粮的，以为给狗狗吃狗粮就不需要额外的补充钙质，其实这是错误的想法，特别是处于成长发育期的幼犬、怀孕期和哺乳期的狗狗，以及老年犬，对钙质的需求量都很大。

首先，是处于成长发育期的狗狗，虽然说狗粮是为狗狗专门做的一种粮食，但是钙质成分少甚至是没有，而且不是狗狗吃多少就能吸收多少，狗狗要是在发育期钙质得不到满足的时候，容易出现双排牙、腿发抖、四肢无力等等问题，多多少少会影响到狗狗成年后的骨骼发育。

其次，处于怀孕期和哺乳期的狗狗，因为自身就对钙质有需求，这时候怀狗宝宝或者是给狗狗宝宝喂奶，还要把自身的钙质输送给狗宝宝，需要的钙质要比平时的需求量多好几倍，如果在缺钙的情况下同样也会出现腿总是发抖的现象。
另外，对于老年犬，就更加容易出现缺钙现象。狗狗和人是一样的，老了之后各部分身体机能下降，缺钙之后容易出现骨质疏松、腰间盘突出、四肢无力、腿发抖等等骨骼问题，所以说平时除了给狗狗吃狗粮外，还需要额外补钙。

狗狗既然每天都是要吃饭的，你可以在狗狗的喂食上，除了狗粮之外，还可以喂一些钙质含量高的食物，比如豆制品、海带、虾皮等等。不过，以这种吃东西的方式来补钙，一般补钙效果比较慢一些，不容易被肠道吸收，只能用于狗狗日常预防，要是有条件的话可以给狗狗吃点钙粉之类的，效果要比食补好一些。

第二，关节炎或髋关节发育不良。

狗狗的关节炎有点类似于人的风湿症，如果狗狗运动量比较大，经常上下楼梯，从长期睡冷地板吹空调，或者是长期待在潮湿的地方，都很容易因为关节炎而出现腿总是发抖的现象。

如果你不确定狗狗是不是得了关节炎，你就轻轻按一下狗狗四肢的关节处，狗狗有没有叫唤的反应，甚至是不给触摸。另外，因为一些遗传因素或者是后天营养补给不及时，容易出现髋关节发育不良，越是纯种的狗狗越是容易因为髋关节发育不良而腿发抖。
一般不严重的情况下，你可以给狗狗吃点汪想关节宝这类专门为狗狗出现关节问题而研制的，要是狗狗情况严重，出现瘫痪无法走路，就需要带狗狗去做手术了，所以说尽早发现狗狗腿发抖的问题，越能减轻狗狗腿发抖的现象。

最后，也不排出是狗狗意外受伤，或者是带出门玩的时候运动过量，才出现腿总是发抖的问题。当狗狗的运动量超出自身承受范围，会短时间内出现腿发抖的问题，这种情况下，你就好好的给狗狗休息几天就好。
如果狗狗是从高出跳下来、被打了、被其他动物咬伤等等意外伤害，要先查看一下狗狗有没有骨折，要是出现骨折的话也做手术进行矫正。若只是出血受伤，帮狗狗清理伤口消毒后包扎，要是淤青的话，就在淤青出涂点消炎止痛水，然后再观察几天就可以了。

希望可以帮得到你！