腿关节响是骨质疏松吗

1、我的女儿才13岁，但是她有时候腿的关节会响“嘎”一声 这样是骨质疏松吗？，是因为缺钙吗？该怎么办呢？

指导意见：
你好，你说的情况是需要你给予膝关节核磁检查，可以通过关节镜手术治疗的，那样是有利于你的并康复的

2、最近感觉双腿膝盖关节很不舒服,很困的感觉,,关节那感觉很没劲,今年我十六了,,是骨质疏松吗?还是什么

在生活中积极预防骨质疏松很重要，以下方法供您参考，但是如果症状严重的话，建议到医院进行检查治疗，以免耽误病情：

1.预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

2.养成好的生活习惯，少饮或不饮酒。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失，日常生活中应该避免形成上述不良习惯，积极预防骨质疏松的发生。

3.运动可促进人体的新陈代谢从而预防骨质疏松。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

3、膝关节活动异响是骨质疏松吗？

病多考虑是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关抄节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打百弯,腿伸不直,不能下蹲等. 此病属于无菌性炎症,打针吃药是无法消除炎症的. 建议采用中医穴位外敷，可活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩度,僵硬,疼痛等症状 祝早日康复！

4、因缺少运动造成双膝关节骨质疏松，能通过运动恢复吗？

这个不百好讲，因为骨质疏松的原因很复杂，不单单是缺少运动引起的，度比如说缺钙、年龄较大的人、很少接触阳问光的人、以及部分药物应用等等。同时还与骨质疏松的程度有关，如果比答较轻，又没有其他原因的话，可以肯定地说，适当的运动，均衡的营内养，勤晒太阳，肯定是有帮助，甚至于完全康复容的。

5、养护膝关节，牢记哪些方法，强筋健骨，远离骨质疏松？

膝关节是人体之中最大、构造最复杂的关节，也是下肢的主要承重关节。它的构造和运动方式非常复杂。关节内外布满肌腱韧带，具有特殊的半月板结构，这决定了它是全身最容易发生病变的部位。膝关节常见疾病主要包括膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、半月板损伤等。此外，病理变化的发生往往会导致多方面的失衡、病情复杂，难以恢复。

膝关节疾病大多是由劳损引起的，因此在预防时必须注意适当的活动，劳逸结合，并保持动静平衡。以达到运动锻炼、强筋壮骨的目的，还要避免过度活动造成损伤。膝关节疾病与损伤有着密切的关系，如骨关节炎、膝关节滑膜炎、半月板损伤等，这些都与创伤有关。因此，加强养护和避免创伤对预防膝骨关节疾病具有重要意义。

生活环境应该安静舒适，卧室应该通风和阳光充足，衣服适当搭配，注意防风御寒。多做户外运动，经常晒太阳，预防骨质疏松症。养成良好的站立、坐卧、行走等姿势，劳逸结合，避免过度劳累。避免长时间坐着、站着和走路。每次坐着不超过一个小时；站着不要不超过20分钟；走路不要超过一个小时，具体要以自身感觉舒适为宜。

饮食应保持钙、磷、蛋白质等的营养平衡。由于老年人的内脏功能退化，一方面会消化吸收不良，另一方面新陈代谢和营养流失增加。因此，老年人应该特别注意营养的补充和均衡，不能一味盲目吃素。各种维生素的合理补充，食用新鲜蔬菜和水果是补充维生素的简单而安全的方法。不要长时间大剂量服用维生素保健品，更不要把维生素当成补药。

6、腿在上下楼时一直会有响声是不是骨质疏松

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。