1、老年人为什么容易骨质疏松?
首先老年人随着年龄的增长钙就会慢慢地流失!这样的状况也是属于正常的,年轻的那会不注重钙的补充,老了更容易骨质疏松!接下来我们谈一下导致骨质疏松的原因和后期如何预防及补救方法。
导致骨质疏松的原因有以下几点。
1:首先呢应该是缺乏运动,上了些年纪的人活动渐渐变少了,不太喜欢外出锻炼,包括体力劳动都有点力不从心的感觉了。正是由于活动量减少了就会导致骨头内的血液循环变差,从而骨基质和矿物质减少而引起缺钙,因此也就导致了骨质疏松症!
2:还有就是对于老年女性来说,骨质疏松的形成是由于绝经以后造成的,由于年龄的关系,对于营养物质的吸收也没有年轻那会好,所以和正常代谢没办法相持平,而且绝经后体内的激素水平也会有变化。
因此一定要尽早的预防!
1:首先要做的就是合理的搭配饮食结构,平常应该多喝点牛奶啊、鸡蛋、瘦肉、牛肉等,胆固醇高的可以只吃蛋白,不要吃蛋黄!这些食物里面的蛋白质含量比较高,所以通过饮食里面去补充钙质和蛋白质可以起到预防骨质疏松的作用!
2:没事儿的话该多出去溜达溜达,晒晒太阳,大家都知道晒太阳可以补充维生素D。而且多在外面走走,活动活动筋骨对身体健康也有很好的作用,经常在家里待着接触不到太阳,人就很容易确实维生素!再说了,出门和要好的邻居朋友多接触心情也会舒畅!
所以,假如出现了骨质疏松的情况,一定要及时的调理并治疗,以防有骨折的情况发生!必要的时候也得选择一些补钙的产品去长时间的吃!慢慢就改善了。
2、人到了老年的时候为什么会引起骨质疏松?
人到了老年的时候会引起骨质疏松是因为人到老了,饮食会减少,免疫力还会下降,骨钙的维生素自然而然也会缺少,从而引起骨质疏松。
导致老年人骨质疏松的原因很多,导致老年人骨质疏松的具体因素非常复杂。人们在年轻时骨质就开始堕落。随着时间的推移,当他们老了,如果不小心,他们会得骨质疏松症。骨质增生是中老年骨与关节的生理退行性改变,是人类衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、不同职业人群的骨关节及椎体的压力和解剖生理特性密切相关。
临床实践也证明,当人体有骨刺时,并不一定会出现临床症状。在大多数情况下,骨质增生并不一定意味着它是一种疾病,而是一种生理组织反应。只有骨质增生无临床症状,无需刻意治疗。只有骨质增生无临床症状,无需刻意治疗。只有当确定骨质增生是引起腰腿痛的主要原因时,才需要有针对性地进行治疗。如果骨质增生是脊髓的骨压迫,骨质增生可以通过手术切除。
老年人骨质疏松是由于缺乏维生素D,肠肾对骨代谢的负面影响,不良生活方式影响,继承因素,激素水平等,这五种都是导致老年骨质疏松症的原因。如果老年人想预防骨质疏松症,可以多做户外运动,也就是说,多出去晒太阳,让紫外线照射皮肤补充维生素D;此外,在饮食中,还需要适当添加能被人体很好消化吸收的富含钙的食物。
所以人到老了之后会引起骨质疏松就不难解释了,但骨骼的退化并不是从老年开始的。一般在25岁时,骨骼开始发生变化。老年骨质疏松症是一种长期埋藏的疾病。在年轻时养成的坏习惯的影响下造成的。
3、老年骨质疏松引起的骨外伤有农合报销比例是多少
骨质疏松症可分为两种,原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症
骨质疏松是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身代谢障碍的疾病。
疾病成因
如果人体摄取的钙、磷、蛋白质含量不足,或氟、镁锌缺乏,都会引发骨质疏松。年轻人生命机体旺盛,对营养的吸收好,加上经常运动,一般不会发生骨质疏松。而中老年人随着年龄的增长,骨组织逐渐萎缩,骨质变薄,骨髓变宽,腔内脂肪、血管、纤维组织等发生量的变化,加上内分泌、代谢功能减退,蛋白质合成减少等一系列变化均可造成营养不足,而诱发骨质疏松。
在日常生活中,饮食习惯在很大程度上决定骨质疏松形成的早晚。钙不足是重要的,但影响机体内钙代谢和骨髓治疗的饮食更重要。多食用动物蛋白、盐、糖含量多的食物,会使骨髓中的钙游离出来,参与它们的代谢,造成钙流失。同时,摄入过量的含镁和磷的汽水或加工食品,能使体内无法正常吸收钙,因为这些矿物质在血液和骨髓中与钙发生竞争吸收,引起骨基质减少,渐渐的便形成骨质疏松。长期饮食咖啡也易引起骨质疏松症。
营养治疗
在饮食中添加骨骼所需的营养
首先,我们应选择含钙、蛋白质高的食物,如排骨、蛋、豆类豆制品、虾皮、奶制品、还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳。柑橘等
其次,适当补充维生素D,或增加日光照射及运动量。如果脾胃功能衰弱的人,可以选用药补脾健胃,保证脾胃功能正常。
再次,应多吃蔬菜、水果,保证足够的维生素C.
改变日常不良的饮食习惯。主要是减少动物蛋白、盐、糖的摄入量,尽量少用含太多镁、磷的饮料和加工食品,同时,咖啡因、香烟、酗酒也造成钙的流失,所以在日常的生活中应尽量避免。
需要添加维生素D和其它营养素来帮助钙的吸收
除了上面必须补充的营养素外,还应该补充其它营养素。如在食物中要含有蒜、葱头等含硫多的食品,因为硫能使骨骼发育更健康。维生素D在补钙的过程中起着非常重要的作用,为了吸收钙,胃中必须有充足的维生素D和盐酸。乳酸钙是最佳的食品。
摄取适量的钙以满足人体的需要
至今没有一个准确的数值,因为对于上了年纪的人来说,即使补充了大量的钙,但辰着在骨骼上的钙还是不如流失的钙多。所以老年人补钙是一个上时间、经年累月的过程。而对于儿童来说,补太多的钙会使骨骼强化过早,反而会影响骨骼的生长发育,所以儿童补钙一定要诊断明确了再确定补钙的方式计量。
营养 食谱
牛肉粥
牛肉100g 糯米200g 佐料适量
牛肉 洗 切小块 加水 佐料 煮熟。
放糯米 ,加水 煮粥。
肉烂粥熟,加佐料煮沸 就可以了
每天早上热吃。
滋养脾胃 强筋壮骨
吃肉皮补骨头
因为皮肤的真皮层主要是由胶原蛋白组成,所以肉皮中蛋白质含量85%以胶原蛋白形态存在。而骨头的主要成分也是胶原。胶原具有弹性,又叫弹性蛋白,如果骨头缺少胶原,弹性会降低。胶原是有机物,钙是无机物,通常随着年龄的增长有机物减少,无机物增多,所以青年的骨头有韧性,老年人骨头具有松脆性,比较容易骨折。
补骨一定要蛋白质、维生素和钙三管齐下。因为无论是硬骨还是软骨都是以胶原为原料,而胶原要靠蛋白质和充分的维生素C来制造,所以吃肉皮可以补钙。
4、现在的老年人都因为骨质疏松行走不变,特别是在摔倒的时候骨头会断裂,导致瘫痪,请问有没有一个法子,在
建议补充氨糖钙和乳钙(软骨硬骨一起补),从根本上减轻骨质疏松对老年人的伤害
5、68岁的老年人摔了一跤股骨头摔裂了,有严重的骨质疏松,有必要换个股
骨质疏松,打钢钉,没什么用,换骨头,又能有用吗,?这两项都差不多。你能把骨质疏松调理好,骨裂自然也长好了。如果不是骨质疏松,也许不会骨裂。
6、老年人骨质疏松+骨裂如何治疗
老年性骨质疏松是一种常见多发病,它的危害不仅在腰背部的疼痛,严重时可以引起椎体压缩骨折!你这个病人就是到了这种程度。治疗上不仅要治疗广泛的椎体骨质疏松,还要对引起病人最痛苦的疼痛——多个节段的压缩骨折进行治疗,我们有非常有效的、创伤很小的治疗办法——经皮穿刺椎体骨水泥成形术,可以既有效镇痛,又增加了椎体的硬度防止进一步压缩骨折。
7、老年人为什么易患骨质疏松?
骨质疏松是老年人最常见的代谢性骨病,65 岁以上人群的发病率为15% ~ 50%,绝经后妇女每3 人中即有1 例,在80 岁以前,女性的发病率约为男性的4 倍。
老年人为什么易患骨质疏松呢? 其病因有如下几点。
(1)年龄。40 ~ 50 岁以后,随年龄增长,骨实体逐渐减少,骨质消失率,在男子每年为0.5%,女子每年为1%。
(2)饮食钙不足。导致净钙吸收呈负平衡,为了维持血钙恒定,就必须从骨骼中动员钙进入血液,钙摄入不足对绝经后骨质疏松的发生已得到临床证实。
(3)甲状旁腺激素分泌增多。随年龄增长而增加,女性尤为显著,此激素水平增高使骨质吸收活动增强,骨质消失增快。
(4)维生素D 随年龄增长而逐渐减低。维生素D 可促进肠黏膜上皮细胞合成钙结合蛋白,使肠黏膜对钙的主动吸收增加。维生素D 不足,影响钙的吸收。
(5)雌激素缺乏。妇女在绝经后的负钙平衡是绝经前的2 倍或更多,因此,雌激素对骨质吸收可能有一种张力性抑制作用,雌激素缺乏则导致骨质吸收增加。许多研究证明,绝经后妇女用雌激素治疗可减少骨质消失,停药则复如故。
(6)活动减少。老人长期卧床不动,室外活动减少,骨内的钙、磷大量流入血中,经肾排出体外,钙、磷大量丢失使老年人的全身或不活动部分出现严重的骨质疏松。
老年人常于椎体或长骨骨折时发现此病。最常见的症状是腰痛,疼痛沿脊柱向外扩散,夜间和清晨醒来时明显,日间减轻。弯腰,肌肉运动,咳嗽,打喷嚏和大便用力时疼痛加重。
诊断方法:当X 片阳性或骨活检证实,再加上无吸收功能障碍,患者能活动,血清中的钙、磷正常,碱性磷酸酶正常时,可确诊为原发性骨质疏松,即老年骨质疏松。但如果碱性磷酸酶升高,低血磷,血中甲状腺素增多,血清蛋白电泳异常,高尿钙,或皮质素水平升高时则可排除此症。
治疗措施有如下几点。
(1)如果骨质疏松是由于继发性原因所致,治疗原发性疾病可使病变进展得到控制。骨质疏松的病因目前并不十分明确,缺乏有效的针对病因的治疗手段。因此,采用多种药物联合的治疗方案,以期既能阻止骨质丢失,又能增加新骨合成,从而达到逆转骨质疏松过程的目的。
(2)纠正不适当的饮食习惯,如增加蛋白质与维生素,最主要的是补充钙质,一般每日需要元素钙1000mg。如碳酸钙3g 含元素钙1200mg,相当于乳酸钙9.3g,葡萄糖酸钙13.3g。
(3)维生素D 和钙剂联合应用能抑制甲状旁腺激素分泌,使骨吸收率降低。如维生素D 用较大剂量,则应每月复查血清钙一次,以免发生高血钙。降钙素、氟化钠也可用于骨质疏松的治疗,但副作用较多,应在医生指导下使用。
(4)多开展室外活动,如慢跑、打太极拳、跳健身舞、练剑、打门球等,以防止因静止不动而出现的钙质丢失。
(5)雌激素能抑制破骨细胞活动,抑制骨质吸收,使负钙平衡转为正钙平衡,一般用己烯雌酚。