骨质疏松骨头酥了

1、我55岁本人有骨质疏松症，现在靠钙尔奇吃早晚各一粒，吃了两天晚上睡觉腿发酥还是不行，朋友说早晚吃各

不行啊，那样有可能会造成肾结石，药补不如食补啊，适量吃些药监字的钙片就行，多喝骨头汤等含钙量高的食品。

2、煲羊骨头汤要放什么配料

辅料：姜100g、花椒50粒、橙子皮1个、香菜适量

主料：羊排骨来2000g、羊腿源骨1只

步骤：

步骤一：羊骨下热水锅里煮，煮出血沫。百

步骤二：洗干净重煮。

步骤三：盛出再次煮出的血沫。

步骤四：放入度生姜和花椒。

步骤五：放入橙子皮，然后大火煮至汤色问开始变白。

步骤六：加满水，盖上盖子转中小火慢熬。

步骤七：盛入碗里答，撒点香菜就可以享用啦~

3、中国骨质酥松在世界排名第几

中国骨质酥松在世界排名第一！！！
卫生与生活报报道：
随着人口老龄化，患有骨质疏松症的人也越来越多，我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。中国内地总患病率为12.4%，老年人中患病比例超过一半以上，其中骨折发生率接近33%。
根据世界卫生组织预测，到2050年全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病症将出现在亚洲。
仅供参考！

4、我外婆有类风湿关节炎，手指都变形了，唉，无奈只能吃醋酸泼尼松片减轻痛苦，但会引起骨质酥松，能吃钙片

钙尔奇 补钙 每天睡前一片 你家是哪里的 我在哈尔滨看的 吃的中药效果还行

5、骨子酥松有什么症状

骨质疏松会有哪些征兆？
• 骨折：简单的日常活动导致的骨折，其实正是骨质疏松症的前兆。最常发生的部位就在髋骨与大腿骨。
• 下背痛：这是许多人易犯的毛病，很少人想到自己是骨质疏松。
• 颈椎腰椎疼痛。
• 身高较以前矮
• 弯腰驼背..等。
哪些人是骨质疏松症的高危险群呢？
1. 更年期的女性。
2. 骨架较细小的人。
3. 喜欢抽烟、喝酒的人。
4. 经常喝咖啡浓茶且过量者。
5. 运动量少、长期卧床不动或不晒太阳的人。
6. 皮肤比较白的人，根据研究白种人罹患骨质疏松的比例最高。
7. 经常服用类固醇、制酸剂、抗痉挛药物、利尿剂的病人。
8. 不喜欢吃鱼或小鱼干..等，钙摄取量较少的人。
9. 曾经发生骨折、椎间盘突出者或弯腰驼背越来越严重者。
10. 家族有骨质疏松症或关节炎，或是骨质的恶性疾病的病史者。
如何预防
1. 不抽烟、不喝酒、少喝咖啡及含有咖啡因的饮料。
2. 适度的运动，一周三次，流汗即可。
3. 适度晒太阳，帮助体内合成维他命D，帮助身体促进钙质合成。
4. 每天吃200~300公克（10盎司）的洋葱，可预防骨质酥松。

6、兔头怎么做肉才松,骨头是酥

麻辣兔子头的做法速冻鲜兔头5000g，
干辣椒400g，
姜块100g，
葱结120g，
八角20g，
三奈10g，
桂
麻辣兔头
皮8g，
小茴香10g，
草果10g，
花椒50g，
丁香5g，
砂仁8g，
豆蔻12g，
排萆5g，
香叶3g，
精盐200g，
味精50g，
硝盐1g，
红曲米50g，
料酒100g，
鲜汤5000g，
精炼油2000g

制作方法
编辑
对于没吃过兔头的人来说，光想想抱着一颗兔脑壳大啃的情景就已经够吓人的了，而且兔子头也没什么肉头。但会吃的人说起啃兔头，那是一边咽口水一边说，恨不得马上来几个解馋。成都人啃兔头可比上海人吃大闸蟹，不会吃的人觉得又费事又不顶饿，会吃的人吃的津津有味，乐在其中。　成都的兔头是在加了桂皮、小茴香、干辣椒等十几味香料的锅里煮熟以后，浸泡数个小时而成的。兔头先用香料码过，再下到清水中氽，以去其腥味。浸泡多时的兔头已经深深的入味了，但肉仍旧很嫩。直接捞起来的便是五香兔头了，麻辣兔头需要再加入香辣调料拌匀以后静置，让辣味渗入进去。（图中前为五香兔头，后为香辣兔头）“双流老妈兔头”不光出售兔头，还卖冒菜和饺子，也不知道这吃兔头配饺子的习俗是怎么来的，总之进店的客人每人都会来上二到五个兔头，再合点一份冒菜，吃毕再来一碗水饺（饺子）。
吃兔头很有讲究，高手能把骨头变成干净的一个小堆。不会吃的一般也就把脸颊肉吃了后就停手了。和吃螃蟹一样，没有正确的手法是吃不到肉的，现在简单介绍一下吃兔头的程序：首先握住牙齿将上下颌骨掰开成两半。这时可以把脸颊的肉啃了，将舌头吃掉，下颌骨部分基本完成。第二步是将上颌骨部分的后半部（后脑勺）掰下来，吃里面嫩滑的脑花（兔脑），翻过来把天堂（上颚）吃掉，最后是吃眼珠以及眼圈肉。眼眶旁还有一些瘦肉。不喜欢吃眼珠的丢掉也罢。　听起来是否有点暴力血腥？就像很多人爱吃鸭头鱼头一样，其目的不在吃肉，而在细细挖掘的过程。成都人吃兔头一般每人最少五香麻辣的各来一个，胃口大的那就没有数了。做的好的兔头完全入味，脸颊肉细嫩饱满，天堂韧性好有嚼头，眼眶肉软而滑溜，眼珠本人觉得有点吓人，所以还未曾知道是何滋味。

7、补钙的食品都有哪些

1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2、大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，长春骨伤医院专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

3、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

4、动物骨头：动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

5、蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。