骨质疏松2017

1、为什么说73岁和84岁是老人的两道坎，有什么根据吗？

俗语曰：“七十三，八十四，阎王不请自己去。”意思是在这两个年龄段去世的老年人比较多。但奇妙的是，确实有很多老人正是在这两个年纪去世的，为什么？

儒家文化的影响，据说孔子是73岁（前551－前479）的时候去世的，孟子84岁（前372-前289）亡故，这两位在我国历史上一位是圣人，一位是亚圣。孔子和孟子两人都是著名的思想家，政治家，教育家，最重要的是儒学的创始人，对中华民族的影响可谓是根深蒂固，并且源远流长，既然这样两位圣人都是在73和84之间被阎王爷拉走，普通人就更加难以迈过这个坎了。

现代医学研究表明，人类的生命活动存在周期性，大约为11年一周期，其中会有相应的高潮和低谷，而73和84恰好处于两个周期的末尾，正是那轮周期中最为低谷的阶段。事实上，95岁也是另一个低谷，但是由于活到95岁的老人实在太少，因此很少提及。

当他老了以后，除去生活上的照顾以外，更多的还是要关心老人的精神世界，尽量不要有愤怒、忧郁、伤心、兴奋等等激烈的情绪，平静的情绪是老人长寿的最重要的一个因素。就像一颗树一样，在经历了萌芽的温柔和枝繁叶茂的壮美之后，平静的凋谢，也未尝不是一种新的经历。

2、甜味饮料到底有多甜？这种饮料是否会影响身体健康？

甜味饮料到底有多甜？这种饮料是否会影响身体健康？一瓶500ml 的饮料约含糖 50 克 ，所以是相当甜的，喝多了容易造成糖尿病。

有不少人都喜欢把含糖饮料当水喝，但很多人不知道的是在“酸酸甜甜”的背后，每年约有1.2万人死于喝甜饮料！ 研究人员发现，1990年至2017年间，经年龄标准化后，归因于喝甜饮料过多的冠心病和糖尿病死亡增加了507.3%。与老年男性相比，中青年男性由于每日喝较多的含糖饮料，其2型糖尿病的风险归因负担更高。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险，建议不喝或少喝含糖饮料。

含糖的甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能型饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖分还是添加进去的果糖，都有潜在害处。如果长期喝甜饮料很容易导致肾结石。甜饮料喝得多，通常会影响膳食纤维、淀粉类主食和蛋白质的摄入量。喝甜饮料多的人，维生素和矿物质摄入不足。有关研究表明，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也低，从而增加患骨质疏松和骨折风险，也增加患龋齿的风险。此外，甜饮料会增加内源性尿酸产生，提高患痛风的风险。

此外，研究人员还通过动物实验证明了，糖瘾是双重作用：一方面，糖分影响体内荷尔蒙，使大脑无法发出饱腹的讯号，越吃越多吃上瘾，肚子饱了都还想继续吃；另一方面，糖对体内激素的影响，还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖。

 

3、内科包括什么？

内科来包括呼吸内科，消化内科，心源血管内科，神经内科，肿瘤科，内分泌科，血液内科，传染病科，小儿内科等。

其中呼吸内科：包括的疾病有感冒、肺炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、哮喘、肺癌、肺心病、呼吸衰竭、慢性支气管炎、气胸、肺脓肿、胸腔积液、间质性肺疾病。

内科学几乎是所有其他临床医学的基础，亦有医学之母之称。内科学的内容包含了疾病的定义、病因、致病机转、流行病学、自然史、症状、征候、实验诊断、影像检查、鉴别诊断、诊断、治疗、预后。

(3)骨质疏松2017扩展资料

内科学的知识来源于医疗实践，以前的医学家在治病救人的过程中，经过不断的积累经验，去伪存真、去粗采精，从实践中不断提高认识水平，通过多年的长期积累，逐渐形成有系统的诊治疾病的方法。

经过一代又一代的医学家将这些实践得来的知识，经过整理和归纳。并加以系统地研究(包括循证医学的研究)，才发展为内科学。

4、减肥的时候，脱脂牛奶和全脂牛奶，哪个更适合？

女人，无论是在何时，都希望自己能够瘦一点，身材更苗条一点，当然最好是能够拥有魔鬼身材。减肥，已经成了很多人每天的工作内容之一，为了让自己更瘦一点，不仅要管住嘴也要迈开腿。在饮食上，也是想尽一切办法，尽量减少能量的摄入量。

牛奶是很好的补钙食物，而且也是优质蛋白的食物来源，减肥的时候，我们还会选择坚持每天饮用牛奶。只不过在饮用牛奶的时候，也出现了不同的声音。100毫升全脂牛奶中，脂肪的含量为3.0克左右。脂肪会产生热量，减肥，是喝脱脂牛奶还是全脂牛奶？

脱脂牛奶

市面上我们看到的纯牛奶主要是以全脂牛奶为主，老百姓也喜欢饮用这种牛奶。近些年来，为了迎合消费者的需求，各大牛奶品牌也推出了脱脂牛奶。脱脂牛奶，顾名思义就是脱掉了牛奶中的脂肪。脱脂牛奶也分为全脱脂牛奶和半脱脂牛奶，全脱脂牛奶，并非是是牛奶中脂肪的含量为零，牛奶中脂肪的含量在0.5%以下。而半脱脂牛奶，说明牛奶中也含有脂肪，脂肪的含量低于全脂牛奶高于全脱脂牛奶。

脱脂牛奶，脱掉的不仅仅是脂肪

脱脂牛奶，从字面上看就是脱掉了牛奶中的脂肪。其实，脱脂牛奶不仅仅是脱掉了脂肪，还脱掉了牛奶中所含有的脂肪性维生素，脂溶性维生素是伴随着脂肪存在的。牛奶脱掉了脂肪，脂溶性维生素也随之丢失，比如维生素A和维生素D。

减肥，必须要喝脱脂牛奶？

100毫升的脱脂牛奶和100毫升的全脂牛奶，脂肪的含量少了3克。1克脂肪可以产生9千卡的热量，这3克脂肪就可以产生27千卡的热量。脱脂牛奶，虽然脂肪的含量降低了，脂溶性维生素的含量也变少了，基本上为零。而这两种营养素，与补钙密切相关，可以促进钙的吸收，提高钙的吸收率。

减肥，其实没有必要非要坚持饮用脱脂牛奶，毕竟牛奶中的脂肪含量并不高。您可以从其他食物中减少脂肪的摄入量，比如少吃食用油或者增加运动量，帮助身体消耗这些热量。减肥，是减脂增肌，希望通过减肥能够提高身体的体质。

中国人普遍存在缺钙的情况，国际骨质疏松基金会在2017年研究发现，中国人每天钙的摄入量为338毫克，而我们的身体每天所需要的钙至少是800毫克。牛奶，虽然含钙量不是食物中的佼佼者，但是吸收率却让其他食物望而却步。牛奶是补钙最好的食物，而且牛奶也是物美价廉的补钙产品。至于牛奶中所含有的那点脂肪，相对于补钙来说，还是补钙更为重要。

5、骨松质和松质骨是一个概念吗，骨密质和密质骨是一个概念吗，请告诉我是或者不是，然后再说别的，谢谢。

一样。骨密质（密质骨、皮质骨）和骨松质（松质骨）是骨的两个结构：
骨密质：质地致密，耐压性较大，配布于骨的表面；
骨松质：呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，配布于骨的内部。