骨质疏松吃全骨素好吗

1、中老年人骨质疏松吃什么钙片好些

你好，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系

指导意见：你好，一般来说灰复之后是不能再生的。 切除之后建仪你坚持功能锻炼，避免剧烈运动。使用寻丨谷丨枫，可以散散步之类的轻体力运动、旅游时注意休息，别负重过多，别劳累。祝你健康。

2、骨质疏松可以吃骨藿苷素吗？

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症的饮食控制是骨质疏松综合治疗的基础，如果饮食不控制，那么药物会越加越多，造成恶性循环。

其实很多人都基本上在这些误区当中都犯过，但是有的人可能及早发现，及早改正，所以骨密度也就没有那么低，但是有些人就没有发现，导致骨密度蹭蹭下降！

骨质疏松是中老年人的常见病，女性多见于绝经后，男性多在55岁后。女性发病较早且数倍于男性。除了年龄因素之外，还与性激素水平的下降有密切的关系。此外，生活方式与机械活动也对骨密度产生较大的影响。

进行适当的运动是防治骨质疏松的重要措施之一，特别是负重有氧运动，对预防骨质疏松效果最好。需要注意的是不可选择强度过大，速度过快，较为强烈的运动项目，运动负荷过大，易引起骨折、软组织损伤，亦可引发心血管疾病，故在选择体育项目之前，应做一次较全面的体格检查。

结合自身的健康状况，选择合适的运动项目。要遵循循序渐进、有计划、有规律的原则，建立良好的生活习惯。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大。运动前应做准备活动，运动后注意放松运动。

平常要坚持运动，可以通过慢跑、快走、跳绳等运动，对骨骼施加一定的压力，可以增强骨质密度和质量。根据自己的个人情况选择适合自己的运动，时间最好是半个小时左右，不宜过久，也不能过短，要持之以恒。

运动一定要前期适当锻炼，最好是经过检查之后。

3、氨糖软骨素对于骨质疏松有用吗? 什么牌子的好？求达人回答

氨糖软骨素我自己没用过，是我给我爷爷买的，因为爷爷，我学了很多相关的知识，给你说点吧，关节疾病就在于关节软骨，对于骨质疏松很有用。氨糖软骨素是强烈刺激软骨细胞，合成人体中胶原蛋白和透明质酸，不断修复应经修复的关节软骨，并形成新的关节软骨和滑膜，大量催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨面，减少摩擦，从而恢复关节部位的生理功能。我给我爷爷买的是禾健氨糖软骨素，我个人建议，不妨试试，效果蛮不错：关节没有那么疼了，走路也没有那么吃力了。

4、骨质疏松怎么办？朋友说吃健力多氨糖软骨素？谁吃过？

健力多还是比较管用的。但是比较贵。“医补不如食补”，平时多吃些富含钙质的食物，多晒太阳。

5、长期吃素会骨质疏松吗？吃筒骨能不能补钙？

长期吃素确实会导致骨质疏松，吃筒骨有补钙效果，但只吃筒骨起到的补钙作用微乎其微。

一、吃素与骨骼

骨骼的生长主要通过补钙来实现，而素菜中钙元素的含量是比较低的，含钙量比较多的食物是以肉类为主。虽然牛奶也能起到一定的补钙效果，但对于非老年群体来说，牛奶中的含钙量并不足以维持骨骼强度。

此外，骨骼密度并非由钙元素这一单一因素影响，还与多种原因有关。人体是一个完整的系统，骨骼只是其中一个组成部分，吃素带来的营养失衡会打破身体系统的平衡，导致身体整体免疫力低下，骨骼也会在各种因素的综合影响下变得脆弱。骨质疏松不仅是缺钙的表现，也是身体衰弱的一种表现。

二、筒骨与补钙

筒骨中是含有比较丰富的钙元素的，但只通过筒骨补钙也起不到明显效果。筒骨汤中的含钙量距离人体所需差距还是很大的，并且筒骨只能提供钙元素，想要达到最终的补钙效果，还要有促进钙元素吸收的维生素D。

所以，筒骨有补钙效果，但筒骨汤的补钙效果只是比素菜等食物更好一些，只吃筒骨起到的补钙效果是非常有限的。

三、如何正确补钙

补钙要坚持不缺不补，缺了再补的原则。平时保持饮食方面的均衡营养，是可以满足身体对钙元素的需求的。补钙过量跟缺钙一样，都会引起骨骼方面的疾病。在缺钙时补钙，也要坚持在营养多元化的前提下以补钙为重点，多吃含钙丰富的食物和促进钙元素吸收的食物。还可以通过保健品来进行补钙。

建议大家缺钙时咨询医生，在医生指导下进行补钙，坚持科学合理有度地进行补钙。

6、骨质疏松怎么办？吃氨糖软骨素钙片有用吗？

这是属于保健品，能够修复关节软骨，改善关节炎，润滑关节，也能起到增加骨密度的作用，所以有骨质疏松存在是可以应用的，但是这不能替代药物，平时可以服用阿法骨化醇，钙尔奇d等，另外要注意多一些户外运动，经常晒太阳，适量锻炼，同时还要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物。

7、骨质疏松吃胶原软骨素钙片还需要加d3片吗

维生素d3可以促进钙的吸收，需要这两种药物联合使用才可以促进钙的利用，平时可以每天保证晒太阳半小时，有利于促进钙的吸收。

8、骨质疏松吃万宁补骨素可以吗

我奶奶骨质疏松挺厉害，我给他买的《法澜秀补骨胶原》，效果很好，骨质疏松不能单纯补钙，得补充胶原蛋白，骨质疏松就是胶原蛋白流失造成的，补钙指标不治本，我也是最近看书看到的。

9、骨质疏松吃什么钙片最好

骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。
治疗方法：
1、一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。
2、要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充钙维D软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。