骨质疏松会导致骨头变小吗

1、骨质疏松会导致肌肉一直减少吗？

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2、骨质疏松会导致头骨，或者其他部位骨头变大会变小吗

骨质疏松只会导致骨格的密度发生变化。

3、长期吃素会骨质疏松吗？吃筒骨能不能补钙？

长期吃素确实会导致骨质疏松，吃筒骨有补钙效果，但只吃筒骨起到的补钙作用微乎其微。

一、吃素与骨骼

骨骼的生长主要通过补钙来实现，而素菜中钙元素的含量是比较低的，含钙量比较多的食物是以肉类为主。虽然牛奶也能起到一定的补钙效果，但对于非老年群体来说，牛奶中的含钙量并不足以维持骨骼强度。

此外，骨骼密度并非由钙元素这一单一因素影响，还与多种原因有关。人体是一个完整的系统，骨骼只是其中一个组成部分，吃素带来的营养失衡会打破身体系统的平衡，导致身体整体免疫力低下，骨骼也会在各种因素的综合影响下变得脆弱。骨质疏松不仅是缺钙的表现，也是身体衰弱的一种表现。

二、筒骨与补钙

筒骨中是含有比较丰富的钙元素的，但只通过筒骨补钙也起不到明显效果。筒骨汤中的含钙量距离人体所需差距还是很大的，并且筒骨只能提供钙元素，想要达到最终的补钙效果，还要有促进钙元素吸收的维生素D。

所以，筒骨有补钙效果，但筒骨汤的补钙效果只是比素菜等食物更好一些，只吃筒骨起到的补钙效果是非常有限的。

三、如何正确补钙

补钙要坚持不缺不补，缺了再补的原则。平时保持饮食方面的均衡营养，是可以满足身体对钙元素的需求的。补钙过量跟缺钙一样，都会引起骨骼方面的疾病。在缺钙时补钙，也要坚持在营养多元化的前提下以补钙为重点，多吃含钙丰富的食物和促进钙元素吸收的食物。还可以通过保健品来进行补钙。

建议大家缺钙时咨询医生，在医生指导下进行补钙，坚持科学合理有度地进行补钙。

4、骨头经常响是骨质疏松吗？

许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题？

通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

小编提示：有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现，因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

5、任何人喝很多任何可乐会让骨头变软，导致骨质疏松吗？

碳酸饮料谁都不能多喝吧，特别是可乐这东西，骨质会疏松的，还有很强的腐蚀性喝多了胃都受不了的。小孩千万别喝了，牙齿什么的都会有影响

6、骨质疏松会导致头骨，或者其他骨头变大会变小吗

你好，骨质疏松可以导致身长缩短、驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。建议控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数蔬菜水果都属于碱性食物。禁止吸烟喝酒，加强锻炼。