为何老年动物容易骨质疏松

1、练肌肉有什么好处

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

2、骨质疏松与摄取过多动物蛋白质有关系吗?

长期的高蛋白饮食会加速体内钙质的流失，提高患上骨质疏松症的风险。

蛋白质可来自动物性食品，也可来自植物性食品如摄入过多，蛋白质的代谢产物如尿素、尿酸等增加，肾脏排泄时会增加负担，同时也可使钙的排出增加，长此下去会引起肾脏损害或引起骨质疏松症。同时过多食用动物性食品，会随蛋白质摄入大量脂肪，尤其是饱和脂肪酸和胆固醇进入肌体，从而增加了患高血脂症、冠心病的危险。

另外还有报告指出，过量设施蛋白质会诱发乳腺癌、直肠癌、肾癌等。为此美国国家科学院在1982年专门发表了一项声明，告诫人们不要过多食入蛋白质。
自己想想，我只是借用。

3、身体上的哪些迹象表明你正在衰老？

年龄是判断一个人是否年轻的直接标准，可是，一些身体上的现象同样也能反映一些问题，如果有下面这些迹象，说明你开始变老了！

1.血压升高随着身体的衰老，人的动脉血管情况会变差，弹性和宽度都不如前，血压就会受到影响；肾衰老后功能降低，排钠能力下降，血压也会被影响。

2.睡眠变差睡眠很重要，能反映出身体的状态。老人常常难以入睡，并且睡眠时间减少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。

3.频繁上厕所人在衰老后，肠道肌肉和神经活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也会减少，上厕所的次数就会增多，容易半夜上厕所和便秘。

4.眼睛退化眼睛退化是一个缓慢的过程，人在衰老后，眼睛容易干，受不了强光的刺激，到了晚上光线不好就会看不清楚。

5.饮食变化吃东西口味开始变重，说明身体对食物的感知能力已经不行了，味蕾减少，嗅觉退化。同时，吃东西口干，容易呛到，不喜欢硬的东西也都是身体慢慢变化的表现。

6.容易劳累


体力下降身体大不如前是人衰老最直观的感受，比如打球变得笨拙，跑不动步，搬重物乏力。身体的衰老是一个不可逆的过程，全身机能会慢慢变差。

7.记忆力变差


容易忘事记忆力变差是大脑开始衰老了，很多不良生活习惯还会加速大脑的衰老，所以记忆力会随着时间的流逝慢慢变差。

8.衰老感


生活失去激情，总是觉得空虚说明你的心开始变老了。年轻人总是充满激情，生机勃勃，探求无限的可能性，而老去的人则会让人变得狭隘，排斥了更多精彩事物可能性。

4、【人的骨质还是动物的骨质较坚固？】

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1165137/
这个英语文章有介绍，厚度应该是15mm左右，长宽都8cm左右，颈椎较小。

骨骼版的强度因人而异，不权过除了狗以外，大型动物的骨骼肯定更粗大，不过密度不知，站立的人类骨骼所承受的压力更大，骨折病例较多。骨骼因承受的压力而调整密度与厚度，牛奶可以补充各种帮助骨骼成长的营养，还有温暖的阳光。

5、鹤骨松筋，猜一动物

答案是：马

白驹空谷 [ bái jū kōng gǔ ] 

生词本

基本释义 详细释义 

[ bái jū kōng gǔ ]

白驹：白色骏马，比喻贤能者。比喻贤能之人在野而不能出仕。后也比喻贤能者出仕而谷空。

出 处

《诗经·小雅·白驹》：“皎皎白驹，在彼空谷。”

成语接龙

6、防止夜盲症和骨质疏松症的最佳食物是（）A．胡萝卜B．新鲜蔬菜C．动物肝脏D．标准面

解：维生素的食物来源、生理作用和缺乏症，如图所示：人体缺乏维生素A会患夜盲症，缺乏维生素D会患佝偻病和骨质疏松症，动物肝脏中富含维生素A和维生素D．胡萝卜中含有胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，蔬菜中含有维生素C，标准面粉中含有维生
素B1．
故选：C

7、食用活珠子的危害有哪些？

毛鸡蛋和活珠子，

喜欢的人认为它们既有营养又好吃，

吃着大补;

不喜欢的人别说吃了，

看着都感觉恶心，根本无法往嘴里送。

毛鸡蛋、活珠子和鸡蛋，本是同根生，本质都是鸡蛋。

它们到底有什么区别呢?

毛鸡蛋和活珠子，真的如传闻中那么有营养吗?到底能不能吃?今天就来揭开毛鸡蛋和活珠子的神秘面纱。

毛鸡蛋、活珠子、鸡蛋，有什么区别?哪种更有营养?

很多人可能会认为毛鸡蛋和活珠子是一种东西，只不过不同的地区叫法不同。

但其实它俩并不是一种东西，是有区别的。

母鸡产下蛋之后，蛋需要孵化21天左右才能变成小鸡，活珠子就是正在孵化中的蛋制成的。

当蛋孵化了12天左右，商家会采取人工的手段强行终止孵化，没有完全孵化的蛋，已经有了小鸡的雏形，但是还没有完全形成小鸡。

这个时候蛋中的营养物质，还没有完全被小鸡吸收，拿来食用的话，口感很鲜嫩。

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毛鸡蛋和活珠子不同，毛鸡蛋活珠子是正在孵化的蛋被强行终止孵化制成的，被拿来制成活珠子时，蛋中的胚胎还是活的。

而毛鸡蛋是死掉的胚胎，是已经孵化失败的鸡蛋。

在制成毛鸡蛋之前，蛋中的胚胎已经死掉了，就算不被制成毛鸡蛋，也孵化不出小鸡。

毛鸡蛋和活珠子相比，它还不如活珠子，至少活珠子是比较新鲜的，是活的，而毛鸡蛋中的胚胎是已经死掉的。

但从营养价值上来说，活珠子的营养价值要更高一些。

2

鸡刚下的蛋，不接受孵化，直接从鸡窝中拿出来，就变成了我们常吃的鸡蛋。

鸡蛋富含多种营养，它含有蛋白质、氨基酸、优质脂肪、钾、钠、镁等，营养价值极高，经常吃点鸡蛋，对健康有益。

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有人认为活珠子和毛鸡蛋的营养价值比鸡蛋高，其实并非如此。

鸡蛋本身是很有营养的，但是毛鸡蛋和活珠子中所含的营养物质，在孵化的过程中，已经被胚胎利用了。

若是能够被孵化成鸡，再接受喂养和发育，经过加工变成鸡肉，这样会很有营养。

但是它们并没有变成真正的鸡肉，并且原本鸡蛋中的营养还都被利用了，所以营养价值并不高。

相比毛鸡蛋和活珠子，鸡蛋更有营养，营养价值更高，吃鸡蛋更好一些。

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有人担心活珠子和毛鸡蛋中有细菌，毛鸡蛋和活珠子中确实有细菌，还有可能有病菌。

食用之前，必须经过高温加热，把它们彻底煮熟和煮透才能吃。

不然吃了可能会感染细菌，对健康不利。

毛鸡蛋和活珠子，虽然看着差不多，但还是有区别，如果要吃最好吃活珠子。

毕竟活珠子是能够孵化的鸡蛋，毛鸡蛋是已经孵化失败的鸡蛋，毛鸡蛋中的细菌和病菌往往更多，尽量不吃为好。

毛鸡蛋和活珠子经过足够的高温加热，

把它们彻底煮熟之后，可以适量的吃点，但是尽量不要多吃。

毛鸡蛋和活珠子中含有的激素比较多，

吃多了对人体健康不利。

男性、正在发育期的青少年儿童和月经不正常的女性，尤其要少吃。

8、动物骨的加工

完整的可以做标本碎的嘛，做饲料、做骨瓷、做肥料，都可以做骨瓷利润最高

9、骆驼奶真那么好吗

大多数哺乳动物都无法忍受高温干旱的环境，而骆驼却可以。在亚洲以及非洲的很多地区，骆驼长期以来都是作为运输工具。驼奶在阿联酋出口量比较多，当地的传统医学认为驼奶和骆驼尿都有防病治病的功能。

驼奶看上去和牛奶一样，也是不透明的白色液体，尝起来有略微的甜味，但由于脂肪含量略微比牛奶低一点，喝上去可能会发现稍微有点腥。

骆驼奶的平均蛋白质含量是3.1%，脂肪含量平均是3.5%，乳糖含量百分之4.4，主要成分还是水。从脂肪酸结构来说，长链脂肪酸含量比较高，特别是亚油酸含量也比较高，还是不错的。

相比于牛奶来说，驼奶的钙、铁含量都会比较高。维生素方面，维生素A、维生素E、维生素D、维生素B族、维生素C含量也都有一些。其中维生素C含量也相对于牛奶更高。

驼奶它总体来说营养成分还是挺丰富的，但要说缺点，最明显的一个就是生产成本太高了。
首先骆驼需要小骆驼出生之后才开始产奶，孕期大约有13个月，哺乳期只能维持14个月左右，这个周期就非常漫长。 特别是她每次的产奶的量也会比较少。

一般来说一只骆驼挤一次奶也就能够生产0.5公斤的奶，一天产两公斤已经不错了，最多就是三公斤的样子！相比之下一只家养的奶牛一天可以产奶20多升。高产奶高峰期的奶牛，一天可以生产接近40公斤的奶牛，这方面相差了十几倍。
以在美国的成本来换算，差不多驼奶的成本是牛奶的50倍左右。
当然，骆驼也还是有优点的，因为它本身可以20多天不喝水，饲料吃得差问题也不大，如果是环境很不好的地区，不能养牛从而养骆驼也还是不错的。

如果要说作用，顶多是把骆驼奶作为营养品看待，不能有过高的期望。如果你要是买骆驼奶品尝，我教你一个技巧，这个技巧能够为你初步筛选你心仪的驼奶靠不靠谱。骆驼种群主要分布在内蒙古阿拉善盟和新疆，其中阿拉善占全国骆驼的三分之二数量。你看他的产地，是否是阿拉善或新疆，就知道真假了。

驼奶属于普通食品范畴，正常人都可以吃！驼奶再有营养也是个营养功能罢了，不能治病，请理性消费！

一些关于骆驼奶的科学研究确实在动物实验中发现了骆驼奶的一些作用，但是以细胞实验、动物实验为主，以人类为对象的临床试验比较少，样本量也比较小，有待进一步考证，对人体产生实际效果的所需要的剂量不明确。