1、长期服用激素药导致腰椎重度骨质疏松，可以做哪些运动或者动作来加强锻炼？
建议试试别的免疫抑制剂，如依木兰、环孢素及普乐可复。你的情况已经不适合再大量吃激素了。肯定有疗效的中药是黄芪，吃单味黄芪也可以，从每天30 g起试吃，黄芪要煎三次，每次煎得药液约150毫升左右，三煎混匀，分3~4次/天服用。黄芪的量再增加，要请资深中医看一看。如症状减轻不明显，可逐步增加到50~60 g/天。如症状有减轻，可试着减少激素。如果加上别的免疫抑制剂，有可能渐渐停掉激素。
想维持肌肉不萎缩，做日常生活的活动就可以，坚持每天走半小时，适当做家务。
有个建议：你自己要争取成为重症肌无力的内行，做到了自知，就可以做到自觉，也可以做到自强，也不会上各种骗子的当。现在互联网发达，成为内行不很难。
2、常年使用糖皮质激素，结果引起了骨质疏松怎么办？
可以使用注射用重组特立帕肽（珍固）治疗。糖皮质激素引起的骨质疏松最大的特点就是成骨不足，而珍固就是促骨形成药物，在机制上是最对症的药物。望采纳
3、吃激素后骨头疼,是不是骨质疏松了?
1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好病，还耽误了病情。
2，建议马上去医院拍个X光，看看是不是骨头有问题，如果没事的话就是软组织损伤了，这个没有多大问题的，你放心吧。
3，建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复 。
4、激素引起的骨质疏松能痊愈吗
血小板凝聚是肝功能出问题了。
骨质疏松是激素类药物的副作用，能不能恢复要看你现在的情况。轻度骨质疏松，配合体育锻炼、饮食、钙剂是可以痊愈的。看你的年龄应该能恢复得不错。
重度骨质疏松就不好说预后了。