长期喝薏米会引起骨质疏松

1、骨质疏松能吃红豆薏米粥吗

可以吃的！！！！！！

2、什么钙片长个子好呢，能推荐具体品牌吗

吃钙片必须钙加维生素D的，人体才能吸收，钙尔奇就不错，补钙还能使小朋友长个子，

3、老年人晒晒太阳能提高免疫力吗？

老年人晒太阳对提高免疫力是有好处的。

一、老年人的骨骼钙的流失较多，多晒专太阳有助于提高身体内钙的属吸收，一定程度上能减少骨折和骨质疏松的现象。

二、晒太阳可以改善老年人的情绪，使心情愉悦，避免抑郁症。

三、冬季常晒太阳可以调理气血、驱逐寒气。促进血液加快和新陈代谢，可调节血压，有利心脑血管健康。

四、冬季阳光中的紫外线可以杀死空气中的细菌和病菌，可以起到预防感冒、流感等呼吸道疾病的作用。

所以老年人适当多晒太阳，可以增加身体的抵抗力，对健康是有益的。

4、胃不好的人吃什么养胃

1、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

2、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

3、低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。

4、松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

5、羊肉

羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。