喝雪碧会让骨质疏松吗

1、喝雪碧有什么好处和坏处！

碳酸饮料从本质上来讲对身体没有好作用，

虽然雪碧有一个很好听的名字，还有许多很好看的广告。

作为饮料，雪碧最大的作用是解渴。

饮用雪碧最大的感受就是很清爽。不同于可乐以及凉茶、冰红茶那些品种。

其次，许多人用雪碧来和洋酒搭配，口感也不错。

第三，可能会有调解压力的作用吧，心情不好喝一瓶打个嗝释放一下。

还有？实在想不出来了呢。

雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水，并迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一。“透心凉，心飞扬”成为年轻一代争相传颂的“歌谣”。今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。

所以，我想讲的是：

饮用和选购雪碧的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。

原因如下：

1、雪碧可以解暑降温(CO2溶解度降低，溢出，通过打嗝把热量带出) 但经常喝对身体无益因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2、碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松。

3、大量糖分有损牙齿健康; 对儿童可能导致齿质腐损。

4、雪碧中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

5、最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

所以结论是：雪碧不能每天喝，或一次性大量饮用。

更不适合儿童饮用。尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的碳酸饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。

2、可以提神的饮料有哪些？

提神的饮料有以下几种：

1、红牛

红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

2、咖啡

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64～124毫克。

咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

(2)喝雪碧会让骨质疏松吗扩展资料

外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。

用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了。

参考资料：网络——咖啡

参考资料：网络——红牛

3、任何人喝任意量的任何雪碧会让骨头变软，导致骨质疏松吗？

是的。雪碧属于碳酸饮料。过量饮用的话，雪碧中所含的高磷会改变人体的钙，磷比例，从而造成骨质疏松，增加骨折的风险