深圳女子腰背痛误以为骨质疏松

1、老年人经常腰背痛，如何预防骨质疏松？

预防骨质疏松从小开始
一级预防：儿童、青少年注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品。坚持体育锻炼。二级预防：中年期，尤其妇女绝经后要定期检查骨密度，及早采取预防对策。三级预防：对老年骨质疏松患者，应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗，同时加强防摔、防碰等措施，对老年骨折患者应积极手术治疗。
1.饮食中添加骨骼所需的营养。
(1)应选择含钙、蛋白质高的食品，如排骨、蛋、豆类及豆制品、虾皮、奶制品，还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。
(2)适当补充维生素D，或增加日光照射及运动量。脾胃功能衰弱的人，可以选用中药补脾健胃，保证脾胃功能正常。
(3)应多吃蔬菜、水果，保证足够的维生素C。
2.改变日常不良的饮食习惯。
主要是减少动物蛋白、盐、糖的摄入量，因咖啡因、香烟、酗酒会造成钙流失，所以在日常生活当中应尽量避免。
3.需要添加维生素D和其他营养素来帮助钙的吸收。

2、更年期作为每个女性都要经历的一段时期，它算是一种疾病吗？

更年期是女性的卵巢功能从旺盛逐渐走向衰退，直至完全消失的一个过程，这是每个女性必经之路，是一个正常的生理现象，它不是疾病，一般是发生在女性50-60岁之间。90%以上的女性在更年期都会出现一些症状，影响着他们的健康和生活。

1，潮热，大部分女性更年期都会有的一个现象。

2，心慌，精神状态异常。更年期的女性都会发生心慌，心悸的现象，有时候精神上会感觉恍惚，表现出反常的现象。

3，经常腰酸背痛，更年期女性由于骨质疏松，所以会感觉腰酸背痛。

更年期虽然说不是一种病，但是更年期要特别小心，谨防一些疾病找上门来。

1，警惕抑郁症找上门。
更年期因为体内雌性激素下降，所以会造成情绪变化大，比较敏感，易怒，暴躁等现象，如果这些负面情绪得不到释放，积压在心里，时间久了就会产生抑郁症，这是更年期很容易发生的一种疾病。

2，预防骨质疏松症。
同样因为更年期雌性激素下降，会导致钙的流失，容易引起骨质疏松，出现腰酸背痛，牙齿松动，甚至容易骨折等，所以更年期要加强钙质的摄入。

3，预防出现泌尿系统疾病。
由于更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，一些潜在的病原体就会潜伏在私处和尿道周围，容易产生感染，所以更年期女性出现尿急，尿痛，或者有想尿又尿不出来的感觉，就要及时去医院检查治疗

更年期是女性的一道坎，所以一定要引起重视，密切关注自身的变化，一旦发现身体出现“警报”就要及时就医，不要延误治疗。

3、经常腰酸背痛，不一定是腰的问题，还有哪些原因也要注意？

腰酸背痛的确不仅仅是指代腰部的问题，毕竟它一个器官也背不了这么多的锅啊。那么下面就来详细的解释一下吧，还有可能有哪些原因，大家也能对症下药。

第一种原因：骨质疏松

这种情况大部分都是发生在中老年人的身上，随着年纪的逐渐增大，人体内的钙质慢慢的流失，并且身体机能也相较于以前减弱了，这时候最明显的变化就是变得缓慢，血液流通、身体循环一切都变得很慢。一旦骨质疏松发作，那么腰痛就是非常正常的表现了。

第二种原因：气血不足

这种情况发生在各个年龄段都是有可能的，不论男女老少，只要气血不足就可能引起腰酸背痛，尤其是那些贫血人群，稍微蹲一下站起来就会发昏，腰部没有足够的血液和氧气供给支撑，自然会出现酸痛的情况。

另外如果是女性的话，还要考虑月经和宫寒等情况，月经来临前夕，腰酸背痛是正常现象，但如果长时间这样，可能与子宫受寒也有一定的关系，这时候建议找一些中医吃药调理，这样才能治本。

第三种原因：缺乏运动经络不通

经络不通引起的腰酸背痛也是很常见的现象，这种一般就是身体内部的循环出现了问题，无法从外部解决，只能多吃一些促进循环的食物或者药物。当然有些人经络不通就是因为缺乏运动引起，整日工作久坐，来不及进行运动舒展，时间一久身体自然受不了。

4、最近腰酸背痛的厉害，会不会是骨质疏松，该怎么治疗啊？

这个可不一定是骨质疏松。有的人是因为，嗯腰间盘有问题。有的人是因为坐多了。站多了睡多了。具体原因你还是去给医生检查一下再做决定。

5、我妈68岁老说腰酸背痛，之前去医院检查骨密度，腰椎L1-L4 T值都低于-3，医生说是严重的骨质疏松

骨质疏松（原发性骨质疏松），也叫老年骨质疏松，主要是因骨量丢失，骨微结构破坏，造成骨脆性增加以及易于发生骨折的全身退行性病变。得了骨质疏松需要长期的预防治疗，防止骨折。
日常生活中多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋等；多晒太阳，能够产生人体所需的维生素D，促进骨骼代谢；多多运动，爱运动的人，身体都不太差。还要注意戒烟戒酒，因为这两者都不利于钙质的吸收。
对于某些骨质疏松比较严重的患者，调整生活方式和改善日常饮食并无法在短期内达到缓解骨质流失的情况，这时候应该在医师的指导下使用一些相关的药物进行治疗，这样可以避免骨质疏松的情况进一步加重。对于追求高质量治疗的患者，可选择去维港健康预约香港博力加「防保骨素针」，它是近6年间较新推出的骨质疏松症治疗药物，只要半年打一次。