1、骶骨松脱如何用瑜伽理疗
它同样给我们练习的建议,如何保持健康和治疗疾病,使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。 瑜伽没有有关健康和疾病,的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法,不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康,预防疾病和控制治疗疾病。 瑜伽是身心的健康一种实践的科学,是契入心灵体验一种实践的科学,心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知,允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的,给我们达到我们所需要的方法和手段。 认知的增加让我们“感觉”到身心将会发生什么。健康是知觉扩展的次要作用,它使我们能够恰到好处地改善我们的健康,让我们的健康变得更好。 瑜伽是一种经验的科学,它提供我们可以探索生命的所有方面的方法,包括喜悦与痛苦,健康与疾病,生存与死亡,以及超越这些的状态。这样,我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。 最重要的是,瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验,这样它们可以成为心灵道路的一部分,一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。瑜伽坦特罗(yoga__tantra)让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在,并使之完成和实现。 盘坐姿势从生理上讲可以在一段较长的时间里保持身体的稳定,由动作产生的压力,腿部的血流量减少,可以使血液直接到达胃部区域刺激肠胃、胆、脾、肾和肝,强化腰椎和骶骨部位的神经,缓解肌肉紧张,降低血压,身体的能量可以在骨盆区域累积,激发内部的潜能从尾骶处直通大脑,使练习者易于达成冥想状态,还有一点就是这样久坐不会有患痔疮的可能,所以用来调息和冥想的姿势大部分采用坐姿。我们的体位从修行的角度讲完全是为了调息和冥想在做准备。在这里,我们先将常用的坐姿单独列出来,首先让我们看一下坐姿的注意事项和要点。 盘坐时头颈和躯干都应该在一条直线上,任何盘坐姿势都要特别注意的是背部的挺直,挺如箭,稳如山,气息才可以顺利地流过身体的经脉,心才可以安宁下来,但是不要勉强两肩和上半身都带出姿势的力量和美感,它们维持着姿势的平衡,但不要用力,做这个姿势要在带出力量的美和放松之间,保持一种微妙的平衡。其实,所有的瑜伽姿势,我们都应该保持这种微妙的平衡。有一位叫玛基拉都的瑜伽者曾经说过:“在我们所有的坐姿和姿势中,注意所有的姿势都要操持警觉,不过要放松,放松,要做到你连用力和放松的念头都平衡到不再被你所关注” 。 不要急于去做全莲花盘坐或其它对你而言过于困难的坐姿,很多成人可能并不容易完成这些动作。要记得帕坦伽利对我们说的“舒适而稳固”,我们动作是为了思想和健康,不是为了让人观赏和用来攀比。所以,请听从身体的智慧。 盘坐时尽量使两膝沉落地面,暂时做不到也无须着急。有很多人喜欢把打坐的坐垫置于臀后尾骨处以使两膝着地,但这只适用于刚开始练习时。不要形成这个习惯,它不利于你腿内收肌群的伸展,对于需借助脚跟抵会阴的练习,这样会无法达成动作效果。 如果你现在不可以坐任何盘坐,别焦急,先从一些简单体位开始就可以了,比如单腿背部伸展、半莲花膝部练习、敬礼、蝴蝶等等,慢慢地双腿自然会打开。
不要在劳累或生病时硬撑着盘坐,可以用仰卧放松姿势来代替的练习,但是要防止入睡。 本章所讲的坐姿中,如果说明中没有特别指出手位,插图中的手印都是随机的,不代表静坐时手印与坐姿不可分离。 坐骨神经痛、骶骨损伤的朋友除了雷电坐和英雄坐等跪坐的坐姿,不适合练习所有的盘坐姿势。膝关节损伤及髌骨劳损、错位的朋友请征询医生意见后再决定是否开始坐姿训练。 所有的坐姿都可成为上肢练习时的组合动作,大家在练习时可按需组合。比如在单纯练习手臂伸展,扭臂或肩放松时可以配合任何坐姿。
2、易净康泡脚理疗仪骨质疏松的人能泡吗?
易净康泡脚理疗仪骨质疏松的人能泡的
3、骨质疏松可以做背部理疗吗
骨质疏松患者可以做背部理疗,但是这个理疗对骨质疏松是没有治疗作用的,你要补补钙。
4、跪谢:骨质增生
一、理疗法:
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法:
国内主要利用药物导入热疗仪,把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应,把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织,直达患处,其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式,同时更好的发挥了药物治疗的效果,治疗效率更高,且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便,且可以作为家庭,门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引:
按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。
四、针灸:
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛,但是因为骨质层比较深,口服药物经过肠胃进入血液循环,最后到达患处,效率大打折扣。而且这是治标不治本,并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除:
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法,就是通过手术的方法将增生的骨质去除,随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长,因此这并不是彻底治愈的方法。
5、骨质疏松做理疗好不好
骨质疏松主要是缺钙,平时可以晒晒太阳补充维生素D,可以促进钙的吸收,多吃点含钙比较高的食物,不如带骨头的小鱼小虾,芝麻酱,牛奶等,做理疗的话估计作用不大吧。
6、长沙哪里有买九曜理疗仪啊 治疗风湿 骨质疏松效果好吗
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