吃减肥药会导致骨质疏松症吗

1、节食可以减肥吗？

有一定的效果，但是不建议采用：

节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。
控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。
建议采用健康的饮食方法，有利于身体健康，也可以避免相关的危害。
危害一、导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。
危害二、胃下垂
以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时。可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
危害三、脱发
采用节食减肥法减肥，对身体过瘦的人来说，会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

2、为什么大姨妈迟迟不来

严重的内分泌失调，应该好好调理一下。
月经期（也称行经期）。女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。工作，学习压力大，生活不规律，人流，服用避孕药，都会导致气血不和造成内分泌失调，月经周期紊乱，月经不调被西医认为是内分泌失调。
中医辨证可分为虚证和实证。绝大多数的是由虚证导致的，常表现经期不规律、有血块、量少、手脚凉，潮热汗出等。这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网
了解。

3、更年期容易发胖怎么办？

一般来说，女性更年期大多是在绝经后的-55岁左右，这是从中年到老年的过渡期，也是人们最容易发胖的时期。随着年龄的增长和更年期的开始，许多妇女在出现更年期综合征时常常体重增加。原因是由于年龄的增长，活动减少，体内的能量消耗减少，多余的能量积聚在皮肤下，并逐渐肥胖。另外，这些人的饮食习惯已经改变。中年以后，他们喜欢吃零食以进一步增加卡路里并促进体重增加。

此外，绝经期间卵巢功能降低会减少雌激素的分泌，雌激素在促进体内脂肪代谢和防止高脂血症的形成中起着非常重要的作用。随着雌激素水平的逐渐降低，出现了脂肪代谢和高脂血症的一系列变化。因此，更年期容易发胖。

女性更年期肥胖的原因可分为以下几种：

1.遗传因素

如果父母肥胖，即使女性在青春期没有肥胖，她在整个更年期也很容易肿。随着皮下脂肪和内脏脂肪的积累，整个人的姿势都会改变。体脂比，腰臀比和体重指数将比未停经期的女性高。

2.绝经后，卵巢功能下降，激素变化，雌激素分泌减少

“雌激素受体”广泛分布于我们的下丘脑，并具有平衡热量摄入和消耗的功能。雌激素会影响脂蛋白脂肪酶的活性，而雌二醇会间接影响脂解酶激素的敏感性，或增加肾上腺素的脂解效率。这如何影响女性的体重？事实证明，更年期后妇女的卵巢功能下降，激素变化，雌激素分泌减少。月经前3至4年，雌二醇减少，卵泡激素增加，内脏脂肪组织和皮下脂肪同时增加，身体趋于肥胖。

3.代谢紊乱，减少卡路里需求

进入更年期后，妇女不可避免地会因年龄而失去体力，其活动也会相对减少。因此，消耗的卡路里将减少，基础代谢也将减少。此时，女性的组织细胞逐渐减少，脂肪组织逐渐增加，体内储存的蛋白质和脂肪相对增加，整个人都变得肥胖。

4.不健康的饮食和过多的营养

随着人们生活水平的总体提高，人们的饮食越来越有营养，并且越来越喜欢辛辣和咸味。另外，饮食很容易获得。房屋门口有一家便利店。想吃就马上能吃，很容易一不小心就摄取太多高热量食物，就容易发胖

五，压力因素

更年期可能面临许多意外情况，因此也容易出现情绪问题，包括抑郁，焦虑和社交功能障碍。此外，在更年期，您可能面临退休，改变长期积累的工作习惯，经济压力和婚姻危机，孩子可能外出工作，学习或结婚。生活的焦点已经消失，女性必须重新开放调整生活方式，个人心理和生理状况。如果此时压力太大，并且您开始暴饮暴食以发泄空虚，愤怒和悲伤，则很容易引起肥胖。

更年期女性肥胖的危险

绝经妇女肥胖，主要表现为腹部肥胖。增加心脑血管疾病，可能还会增加失禁，痴呆，抑郁症和其他疾病可能性。同时，绝经期雌激素水平的降低也会导致骨质流失，它容易发生骨质疏松，骨折和关节痛。因此，对于更年期女性来说，有必要加强营养并有效减肥。

更年期容易发胖怎么办？

1.一般建议更年期妇女从改变生活方式开始减肥。开始运动并逐渐增加运动量；减少食物热量，但确保摄入蛋白质，矿物质和维生素；确保充足的睡眠并保持乐观的态度。必要时，更年期可以与药物结合使用，例如减肥药和激素替代疗法。

2.许多人在更年期会有很多情绪波动，容易产生消极情绪和沮丧情绪，也容易易怒和易怒。有些人吃喝喝以应对这种情绪变化并导致肥胖。这需要充分认识到绝经是生命的必然阶段。了解有关更年期医疗保健的更多信息，消除意识形态问题，稳定情绪，并注意劳逸结合和生活规律。合理安排生活节奏，尽快将生物钟调整到新的平衡，并成功度过更年期。

3.此外，激素替代疗法不一定会导致肥胖。通常导致人类肥胖的激素是糖皮质激素。长期使用会导致肥胖。根据医生的要求服用的妇科类固醇性激素通常不会引起肥胖。

4、胃吸收不好 长不胖怎么办 请高手详细回答

肠胃不好的关系

肠胃功能差如何补

现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则

，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

(大洋网 广州日报)

肠胃保养饮食须知

1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。

2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。

3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。

4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。

6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。

7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。

8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：

A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。

9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。

5、只吃几次减肥药会不会引起骨质疏松

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的百是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需度要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因内为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要容根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？