1、为什么打呼噜可能会导致抑郁、记忆问题、中风、骨质疏松症,甚至心脏病和癌症?
打鼾不是一种疾病,但它可能是有其他更严重问题的症状。来自美国“自然母亲”网站的文章对我们为什么会在睡眠时打鼾做了详细的分析。
当你进入深度睡眠状态时,身体中的肌肉放松,包括口腔里的肌肉。有时它们太放松,以至于部分阻塞呼吸道,造成振动,这就是打鼾。
在某些情况下,打鼾是由一个人独特的口腔解剖结构引起的。例如,低而厚的软腭或异常长的悬雍垂(俗称“小舌”,是口腔后缘正中游离的小圆锥体)。有时,打鼾是由于鼻塞(如慢性充血)、睡眠呼吸暂停,甚至饮酒造成的。
呼吸道越狭窄,气流通过时的力量就越强,在喉咙组织中造成振动;振动幅度越大,打鼾声音就越响。尽管健康人偶尔也会打鼾,但也有些良性或更严重的原因造成打鼾。
睡眠呼吸暂停是打鼾最严重的潜在原因。睡眠呼吸暂停的人在睡觉过程中一次又一次地停止呼吸。它的特点是打鼾声音特别响亮,当呼吸瞬间停止时,又出现短暂的沉寂。此时,睡眠呼吸暂停的人通常醒来大口喘气。
根据美国国家睡眠基金会的说法,睡眠呼吸暂停发生在约一半大声打鼾的成年人中。睡眠呼吸暂停患者的呼吸道非常放松,一次关闭长达10秒钟,每小时至少关闭5次。在很多时候,这个问题是被与他们同床共眠的伴侣发现的,通常由睡眠专家进行的专门测试来确诊。
当患者接受测试时,要在脖子和脸上安装感应器来测量他们在睡眠期间停止呼吸的频率。这种测试可以准确地诊断出问题所在,以便及时进行治疗。
治疗睡眠呼吸暂停是非常必要的,因为它引起的不仅仅是烦人的打呼噜声,还会引起睡眠紊乱和氧气流量减少,从而导致抑郁、记忆问题、中风、骨质疏松症,甚至心脏病和癌症。
睡眠呼吸暂停的治疗通常涉及使用持续气道正压通气(英文简称为CPAP)机,它要求患者在睡眠时佩戴这种仪器。它是一个面罩,连接一根管子,管子将空气吹入患者的鼻子或嘴,以保持呼吸道在睡眠期间打开。
有时,也可以采用外科手术来修复解剖结构上的问题,例如扁桃体或腺样体肥大。这种疗法最常用于儿童,他们经常有扁桃体和腺样体肥大,虽然这并不总是导致睡眠呼吸暂停。对于超重人群来说,减肥能缓解这种情况。
2、如何预防体况失常,肿瘤,骨质疏松
简单讲就是生活有规律,吃好,睡好。不接触有毒物质,保持良好的心态可减少肿瘤发生率。预防骨质疏松可以晒晒太阳,补充钙质食品。
3、为什么说肾虚是百病之源
我们说过中医的“肾”,不是西医的“肾脏”,因其范畴远远大于肾脏的范畴。因而,肾虚和肾病也并非同一概念。肾虚是指人体内脏功能失调,随着人体的衰老,体质渐弱,到了多病之秋,肾中之精气不足以将水谷精微等输送到全身各处,从而使人感觉性机能减退、大脑思维不灵活、肠道机能不能正常运转等,最终出现自我感觉乏力、头身困重、夜尿频数、失眠多梦、男子阳痿不举、女子宫冷不孕等肾虚症状,这些都属于肾中精气不足的范畴。另外,从广义上讲,肾虚还包括了各类肾脏疾病,在长期患病状态下,因病致虚所致,因而它与肾病有着本质的区别。在某种情况下,肾虚则是肾病的前驱,肾病日久,必然有肾虚的症候。单纯性的肾虚必须经过各种检查,找到肾虚的根源,并早日治疗,才能恢复肾精,回复健康之身。
为什么有人说,现代男人 “十人九虚”?这话虽然说得夸张,但还是有原因的:除了父母在体弱多病、精血亏虚时怀孕,或酒后房事怀孕,或年过五十精气力量大减之时怀孕,或早婚时怀孕,或生育过多、精血过度耗损,或妊娠期中失于调养、胎气不足等肾的精气亏虚方面的先天因素,后天的不良生活方式是导致现今男人肾虚的最根本原因。
首先,劳欲伤精。无论是高层领导,还是普通的工人,无论是业务骨干还是青年学生,无论是退休了的老年人还是背着沉重书包的中学生,所受的身心压力之重已经让他们身心俱疲,精力不济了。我曾经在一张报纸上,看到一张图片,有个工人目光无神、精疲力竭的形象,让我心灵震撼。这种现象的出现,从中医的角度来讲,属于过劳,非常耗伤元气。要知道,肾精是一切脑力劳动和体力劳动的动力源泉。而过度劳累,终将导致肾精的亏虚。
其次,饮食不节是现代人肾虚的罪魁祸首。现在生活水平提高了,人们吃得更好了。可是那些高糖、高蛋白、高脂肪的饮食结构,却加重了肾脏的工作负担,再加上高血压、高血脂、糖尿病高发,很多人的肾脏因为过度劳累而提前“老化”,有的甚至大发脾气,“撒手不干”了。
最后,房劳伤肾。中医历来重视房劳过度对肾的影响,房劳过度,可以直接耗气伤精。长期纵欲之后,肾阴、肾阳因肾精流失,肾的能量库动用过度,出现亏损而导致肾虚,使得男性同胞出现精神萎靡、腰酸腿酸等病症。
4、你好,蜂蜜➕醋➕葡萄干,对骨质疏松,癌症的人🈶️好处吗?
建议服用蜂王浆。
活性冷冻蜂王浆保健用量每日知2-4克,蜂王浆冻干粉1.0克,每日1次,早或晚服用均可。治疗用量可加大到每日10克(冻干粉3-4克),对于癌症和垂危病人不受此限。
癌症患者道:每天清晨服用蜂王浆25克左右、蜂蜜25克,加服蜂胶2克和蜂花粉25克,有益于患者病情的改善,提高自身免疫力。蜂王浆中的癸烯酸具有抗癌、抗菌和消炎作用,核糖核酸、牛磺酸、脱氧核糖核酸、超氧化物歧化酶、微量元素以及维生素等有提高免疫力和抗放射和化回疗的效果。
临床上,用蜂王浆辅助治疗胃癌、肺癌、脑癌、血癌、乳腺癌和食道癌,对早期病人答效果更好,晚期病人可延长生命。蜂王浆、蜂王浆片(或粉)以口腔含服为好。长期食用蜂王浆者,不宜选胶囊,否则胶囊壳将是一个负担。
5、我外婆患肉芽性肿瘤10年,长期食用激素,造成骨质疏松。现在脊椎骨折,医生建议她进行脊椎灌浆手术
这种手术有一定风险,手术后可以保持记住稳定和减轻患者疼痛。让患者早日离床活动,减少并发症出现。主要是骨水泥注入椎体时有可能入血形成栓塞。
6、预防疾病的诗歌有哪些?
1、预防春季传染病,春季传染可不妙,保健知识要记牢,有病别慌找医生,卫生通风锻炼好,吃法科学权排病毒,不得病来开口笑
2、与其有病看医生,不如没病讲卫生。勤洗衣服勤洗澡,不得病来身体好。祸从口出慎为贵,病从口入洁为先。把住病从口入关,身体健康把寿添。
3、粗茶淡饭能养人,饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病,定时定量体安宁。苗除虫害长得旺,人戒烟酒身体壮。
4、热天一碗绿豆汤,清热解暑赛良方。要想身强疾病少,天天散步做早操。运动好比灵芝草,坚持锻炼寿更高。
5、饭前便后要洗手,久坐记的慢步走,多吃水果与蔬菜,要戒烟来少喝酒,心情愉快忘忧愁。
(6)骨质疏松与肿瘤的关系扩展资料:
人的生长发育、健康水平、劳动能力和寿命长短都与营养密切相关。合理营养不但能提高一代人的健康水平,而且关系到民族的繁衍昌盛。营养对许多疾病的发生和发展都有直接或间接的关系。
如缺碘可患甲状腺肿,缺铁可患贫血,缺维生素D和钙会引起骨质软化、佝偻病和骨质疏松等症以及某些肿瘤,严重地影响人体健康,甚至威胁生命。
合理营养是保健防病工作中最基本、最重要的一环。它不但能促进生长发育,增强体质,提高智力,增进工作效率和提高竞技水平,而且能保证正常的生育能力,促进优生,并有助于保持青春,推迟衰老,延长寿命。