1、大豆异黄酮能长期服用吗
🎾适当量的大豆异黄酮,
对我们身体有积极调节作用。
🍧经过科学检测如果体内严重缺乏
大豆异黄酮的话,我们可以口服,
大豆异黄酮提取物的保健品。
🍲🍓🍛补充到合理范围后,
我们就应该从饮食中,摄取补充大豆异黄酮。
🍰饮食上 补充大豆异黄酮我们除了吃黄豆制品如:《豆腐,豆浆, 黄豆粉》,
☕ 我们还可以吃【豆中之王:黑豆】
【黑豆】不仅含有丰富的大豆异黄酮,
而且还具有 补肾益肝,健脑益智,养血明目、
使人长寿等作用。
🍦所以我们在合理的饮食中就可以,
获得丰富的大豆异黄酮。
🏄经过科学研究发现【黑豆】
除了含有大豆异黄酮之外,
还含有,超强的抗氧化物质《原花青素》。
👑《原花青素》的抗氧化的效果是
维生素C20倍,维生素E的50倍,
对我们保持健康及增强免疫力,
🍃抵抗自由基对人体的侵袭,
都有非常重要的保护作用。
💐抗氧化可以简单通俗的的理解为
【使细胞年轻态、活力态】;
🌴抗氧化物质可以使*
自由基对人体细胞的危害侵袭减低到最小程度……
🌾自由基的侵袭会让我们细胞衰老,
产生疾病。
🍊抗氧化就是对我们人体细胞的伤害*
逆转的过程。
人体内抗氧化物质越丰富,越多,
我们就会越健康、越充满活力!
🍀《原花青素》最早是由法国,波尔多大学的
[马斯魁勒]博士在酿窖红酒的
【葡萄籽】中发现的。
💦经国际科研人员研究《原花青素》具有:
【抗氧化,增强免疫力,保护心脑血管,
使人年轻态,抗癌(预防肿瘤),
明目健脑,美容养颜……】
等等的功效。
🏆含【原花青素】的食物有:
《黑豆,葡萄子提取物(尖端科技的萃取技术),天然的可可粉,黑巧克力,苹果,
黑加仑,黑莓,桑葚果,黑米……》。
🎁希望平时大家能,多留意并食用,
会对我们的身体健康带来积极的影响,
从而给我们带来欢乐,与无穷的活力!
🔑健康身体是一切的根基……
🙏最后*祝愿大家:
【身心安泰;💎快乐健康!】
苹果,》
2、更年期是什么
女性更年期:是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。
一、更年期的妇女在更年期会出现以下四大症状:
1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
2、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。
3、精神、神经症状表现异常。
4、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
二、心理特点:
1、情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。
2、注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增强,感觉易敏感。
4、记忆力减弱。
三、更年期睡眠不好主要还是由于生理原因,但不排除压力大的原因。
四、更年期的调养:
1、适量服用一些维生素B1和谷维素等,有一定调节作用,建议早期服用更安年片,中晚期补充女性激素。更年期综合症主要是生理上的现象,不是由于心理方面造成的。
2、更年期综合征的心理调养法
患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。
3、更年期综合征的饮食调养法
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外,尚可配合食疗方。
(1)黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适量,隔水炖熟,调味后分2次食用
(2)当归30克,羊肉250克,炖熟服食。或用黄芪10克,冬虫夏草10克,虾肉50克,加米少许,煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定,量忽多忽少,淋漓不断,或数月不行,头晕,目眩,腰痛,肢寒,口淡,纳少,神疲乏力,浮肿,便溏,夜尿多,舌淡苔薄白,脉沉细无力)
3、多囊卵巢综合症能不能治好
你好,多囊卵巢的患者是需要在医生的指导下才能怀孕的,一般情况下多囊卵巢内的调理时间容是比较长的,但是必须是坚持治疗不能中断的,这个是很重要的一点。其次多囊卵巢需要先调理规律的月经周期然后进行消多囊等后续的治疗。在临床中现在还没有治愈的方法,很多的女性朋友都是先调理到怀孕的水平,在临床中我们发现很多人生完孩子之后多囊的现象反而消失了,所以建议你尽早的到正规的医院在医生的指导下进行系统的治疗,调理到怀孕的水平先怀孕。祝你好孕。
4、卵巢早衰对女性危害到底有多大
卵巢早衰会导致脱发、盗汗、闭经、骨质疏松等症状。
建议你平时要保持心情愉悦,预防骨质疏松,每天要保证1200mm钙的吸收。还可以试试雌激素替代疗法。
5、为什么会出现卵巢早衰
卵巢早衰的原因很多,具体如下:
1、环境因素;
2、饮食因素;
3、遗传因素:母亲或姥姥绝经比较早,卵巢早衰的风险较高;
4、生产时有大的创伤、产后大出血、席汉氏综合征,卵巢早衰的可能性较大;
5、有恶性肿瘤手术史,白血病放疗史,对卵巢功能有抑制作用,临床曾有20多岁白血病患者,通过放疗治愈白血病,但卵巢丧失功能,没有月经;
6、卵巢囊肿剥离等妇科手术中保留的卵巢组织过少,会影响月经的来潮,造成卵巢早衰的风险。
6、切除子宫卵巢后多长时间会骨质疏松
你好,切除卵巢后刺激撤退,容易导致,没有时间界定
7、卵巢早衰,在吃激素和坤泰胶囊,还需要补充钙和维生素D来预防骨质疏松吗?
这个是中成药,不含雌激素的,可以放心服用。
8、女人身体出现哪几个情况,多是代表卵巢在逐渐“衰老”了?
卵巢对于每个女性来说都是非常重要的器官,因为它是分泌雌性激素的器官,不仅代表着生育能力,同时雌性激素的减少也意味着年龄出现衰老。
女性平时要做好卵巢的预防工作,当出现以下三个方情况的时候,就说明卵巢已经开始衰老了。
第一,骨质疏松。
现在女性卵巢功能衰老开始出现老龄化的趋势,很多女性衰老得越来越早,这是因为卵巢不健康提前进入了更年期,从而导致了驼背,骨质疏松等症状。
如果还没有到更年期就查出来有骨质疏松的症状,就很有可能是卵巢提前老化了。
第二,不孕。
因为卵巢功能减退,雌性激素的分泌受到了影响,卵泡的发育也会受到影响,这就让女性无法正常排卵,会导致不孕的症状发生。有一些很年轻的女性长时间没有怀上孩子也要警惕是卵巢的问题。
第三,脸色蜡黄。
因为身体的雌性激素是由卵巢分泌的,女性成熟之后就会分泌雌激素和孕激素,在这些激素的影响之下,女性每个月会定期来月经。
如果月经正常,而且第二性征发育正常的话,那么身体的气色应该是比较好的,皮肤也是红润有光泽。
但是如果长期以来感觉自己的皮肤都是蜡黄色,很不健康,那么就要注意是否是卵巢功能衰退。
如果感觉自己的卵巢提前衰老了,一定要进行身体调节。因为如果放任不管的话,就会继续影响到雌性激素的分泌,会让女性迅速进入更年期。