60几岁的女性骨质疏松

1、50岁的女人会患骨质疏松症吗

会的，五十岁的女性，正处更年期，由于体内雌激素的分泌紊乱，可以带来一系列的更年期综合症，激素水平的紊乱，可以加速血液中的钙离子流失，易造成骨质疏松，建议去看看专科医生，适当的补补钙，做一下调理，

2、40岁的女人骨质减少怎么办

40岁骨密度达到顶峰，40岁以后开始下降。骨密度与关系很大。女性40岁以后随年龄增加减少，骨密度也随之衰减。60-69岁女性60%以上骨质疏松，70岁以上女性90%骨质疏松。建议：

饮食：多吃含钙高的食物，豆类或奶类。
运动：坚持运动，负重促进钙沉积，增加骨密度。
保健：大豆提取物维D钙，含有大豆异黄酮（植物）具有补充的作用。减缓钙流失。希望以上回答能帮到您。</ol>

3、30岁女性骨质疏松，吃什么钙片好呢？还有做什么运动比较适合。

钙片大同小异。同时喝牛奶或豆浆也挺好。
运动的话不建议太剧烈的，对骨骼本身有伤害。比如爬山，对膝关节的要求很高，已经骨质疏松的人就不要做了。
快走很好，适合任何人，对身体没负担。运动的时候一定要选择在户外，可以直接晒到太阳的地方，其实，钙质的吸收是必须有阳光作用的，在黑暗中补再多也合成不了。所以一定保证每天都晒晒太阳。

4、女，六十岁，严重骨质疏松，可以服用大豆异黄酮吗

60岁有骨质疏松病的人，绝对不可以再过夫妻生活了。这一生的夫妻生活的次数已经做完了，如果不信，继续做下去，后果严重。性生活和寿命连在一起。

5、女性骨质疏松吃什么食物好

1、 黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。
制法： 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
2、 桑葚牛骨汤 ：桑葚25克，牛骨250~500克。
制法： 将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
功效：桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。
3、 虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。
制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
4、猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。
制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。

6、为什么老年女性骨质疏松发生率比男性高？

骨质疏松发生的原因复杂，生理或病理的许多因素皆可引起骨质疏松。其发病随年龄的增加而增加，一般地讲与性别没有必然联系。但老年人中女性骨质疏松的发病率明显高于男性。据统计，骨质疏松的发生率老年男性约为20%，绝经后女性约为50%，老年女性骨质疏松占全部骨质疏松者的70%---80%。其原因主要是回由于女性绝经后性腺萎缩，功能下降，体内雌性激素水平明显降低，骨骼分解远大于生成速度，骨骼处于负钙平衡状态所致。而男性体内性激素变化远没有女性答明显，故而老年男性骨质疏松的发生率和进展速度都低于女性。

7、停经后的女性，是骨质疏松高发人群，做好哪些事好处不请自来？

女性绝经后，骨质疏松会不请自来，并且骨质疏松的发病率是男性的两倍。但是我们只要做好这些事情，就能够补钙，达到强健骨骼的目的让你很好的达到年轻态。今天小编就为大家分享一下。

女性进入绝经期，就会造成骨质疏松，一定要补充维生素D。相比绝经前进入绝经期的女性出现骨质疏松的概率更高。因为处于绝经期的女性请卵巢功能开始下降，卵巢分泌激素的量也会下降，其中会导致身体的钙大量流失，钙质在流失的过程中将会让身体缺乏维生素矿物质，尤其是维生素D的缺乏，所以就会造成骨脆性增强，从而面临骨质疏松。这些在临床上被称作绝经后骨质疏松症。

停经后的女性，一定要特别注意爱护自己，护理好自己的身体，千万不能马虎，特别注意要多吃蔬菜和水果，因为这里面有着女性停经后需要补充的维生素。女性朋友因为身体的原因，在停经后，身体的体质就会变差，尤其是骨骼，因为女性达到这个阶段就会造成大量的骨质流失，从而造成骨质疏松。所以女性朋友一定要注意这个问题，在平时的饮食中，一定要多去备一些维生素，平时吃饭的时候可以吃，来防止骨质疏松的问题

绝经后的女性要经常多运动，多喝牛奶，这样就能帮助我们预防骨质疏松。合理的运动能够改善身体新陈代谢，对于尽管骨密度下降是很有帮助的。经常喝牛奶，可以利于身体保健，补充钙质。 

8、十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒

绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。

其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”

而导致日后患骨质疏松。

拒绝日晒也是因素之一。在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。

骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生。

如今，电视上宣传补钙产品时说到“腰不疼了，腿不酸了”，其实骨质疏松的症状并非完全如此。血钙较低时可能会引起腰酸背痛腿抽筋，而骨质疏松患者并不一定血钙低。早期骨质疏松可能不引起任何不适，当骨钙丢失较多时才陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋、出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。这时，骨质疏松已不是早期了。

尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的高品质，因此预防是关键。要做到科学防治骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。临床研究表明单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。而经常运动者因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。医生建议，那些整天坐办公室的人，哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼，对骨骼的健康也是有益的。

研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松。

身材高瘦，体重过轻；低钙饮食，不吃奶制品；不接受日晒；运动量少，平时久坐不动；大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡；有内分泌系统疾病；过早绝经，有以上情况的女性要注意及早预防。

//八种骨质疏松的病因学有哪些？