骨质疏松研究专家

1、罗先正是在哪里帮人看病？

北京英博骨病医院-罗先正
主任医师 教授
国务院津贴专家
中华骨科学会常务理事
北京英博中西医结合医院股骨头坏死诊疗中心首席专家
专家简介：
从事股骨头坏死、强直性脊柱炎、骨肿瘤等骨科疾病临床与科研40余年，国内人工关节及骨质疏松领域的开拓者和发展者之一。经过10年的艰辛工作，带领专家团队所研发的股骨头“6+1同步再生疗法”，打破了传统疗法治标不治本的缺陷，在股骨头坏死的科学规范治疗上取得重大成就，并在全国范围内得到广泛应用，对国内骨科发展达到国际同类水平作出了巨大贡献。罗教授还在国内人工关节和骨质疏松领域作出了杰出的贡献，曾发表学术论文40余篇，获北京市卫生局科技成果奖9项，著书10余部。骨肿瘤方面，罗教授所研究的人工假体置换治疗骨肿瘤的保肢技术获得了市级科技成果奖。
擅长：
罗教授在创伤、股骨头坏死、人工关节、骨肿瘤和骨质疏松方面有很深的造诣。并善于运用6+1同步再生疗法治疗各类股骨头坏死疾病，对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节病、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、中老年骨性关节炎及各类颈肩腰腿痛等骨伤康复科疾病的治疗也有着丰富的临床经验。
学术成就：
从事骨科临床与科研40余年，曾任首都医科大学骨病医学教授，国内人工关节和骨质疏松领域的开拓者和发展者之一。任中华骨科学会骨质疏松学组组长、《中华骨科》杂志编委、《中国骨质疏松》杂志编委、中华创伤学会全国带锁髓内钉培训中心主任、首都医科大学生物力学研究中心副主任，并担任第三、第四、第五中华骨科学会常务理事。2012年获得中国残疾人康复协会肢体残疾康复委员会颁发的“终身成就奖”。

2、长期喝柠檬水有什么作用，

长期喝柠檬水有美容的作用。

柠檬是个好东西。柠檬中的柠檬酸可防止和消copy除皮肤色素沉着，对皮肤有润泽作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥，消除便秘，防止衰老。

还可以生津、止渴、祛暑。即使只是闻着柠檬的气味，都可使人心胸舒展，精神愉快。

(2)骨质疏松研究专家扩展资料

注意事项：

柠檬蜂蜜水相信很多人都喜欢。柠檬加蜂蜜，加在一起蜂蜜可以缓解柠檬的酸味，味道又酸又甜，十分美味。蜂蜜大家都知道，具有通便美白的效果，柠檬也具有美白的效果。

但是，如果想要用柠檬减肥的朋友就不要在柠檬水中放蜂蜜了，因为柠檬可以减肥，而蜂蜜属于高热量食物，常吃容易导致减肥失败，还容易导致发胖。

3、（1）长期饮酒的人。有关专家认为，饮酒过度所引起的营养不

良和吸收障碍，以及酒精引起成骨细胞功能障碍，均能使骨质形成和骨矿骨化减少，日久可导致骨质疏松症。

（2）少年时缺乏锻炼者。研究发现，青少年运动锻炼多者，其进入老年后骨质疏松不仅发生晚，而且较轻。日本千叶大学骨科的专家认为，运动锻炼是防治骨质疏松的一剂良药，任何年龄参加这种锻炼都为时不晚，关键在于持之以恒。

（3）缺乏雌激素者。老年绝经期妇女应用雌激素比应用钙剂在治疗骨质疏松的方面效果更佳。

（4）缺硼、缺镁者。医学专家的研究表明，骨骼需要硼元素不断对钙的代谢作用，也需要大量的镁盐沉积物。镁能保障骨骼的正常结构和功能。营养学家建议，骨质疏松的患者可通过食物补镁疗法来增强骨骼的质量。

（5）月经不正常者。现在研究发现，年轻妇女也会出现骨质流失，这是因为部分妇女的孕激素反常，月经不正常而引起，其结果会导致较易患上骨质疏松。

（6）自身免疫状况较差者。以前的研究表明，骨质疏松症与甲状腺功能亢进、雌激素减少、缺乏矿物质等因素有关，20 世纪90 年代以后美国医学家的一项初步研究发现，骨质疏松与人体自身免疫过程有关。

骨质疏松的常见致病因素及预防？

4、吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？

是的。

吃的太饱加剧胃肠道等消化系统工作，长此以往会加重消化系统负内担，引发消化系统疾病，所以容吃八成饱最健康。

完全吃饱就好比电脑的CPU一直在满负荷运行，吃八成饱就和电脑CPU平时保持80%负载运行一样，当然后者更稳定更持久。肠胃也是如此，吃饭八分饱，程度刚刚好，完全吃饱，肠胃不能持久为用户工作。

(4)骨质疏松研究专家扩展资料：

注意事项：

饮食应该注意用量，不要过度，很多患者疾病的原因是暴饮暴食，这些都是不合理的，应该控制美食欲望，这样才能够达到饮食养生的目的。每天每顿饭应该吃七分饱到五分饱，这样保持机体相对健康的状态。

饮食不要偏食，多见于很多患者喜欢进补过程中选择一项非常重要的药，或者是重要的食材，反复的吃，比如人参、鹿茸、海参，反复的进食，这样会诱发人体出现上火等一些症状，而且不利于营养的平衡，对于养生没有好处。

5、有哪些饮料属于碳酸饮料

在一定条件下抄充入二氧化碳气的饮料，就属于碳酸饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

(5)骨质疏松研究专家扩展资料

碳酸饮料危害：健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

6、盛传牛奶致癌，致骨质疏松，说有严密的科学实验证明，是真的吗？ 而我喜喝牛奶，现患胃癌，骨量低下。

此文正确

7、保护骨骼

适量饮酒有助于保护骨骼

37c医学网

富含钙的饮食及偶而来杯酒，能够防止一些妇女发生危险的骨质丢失。研究人员称，一周七单位酒精，相当于每晚一杯酒或半品托啤酒，有助于减少髋部的骨丢失。但骨质疏松专家警告说，那些酗酒者骨质破坏的危险明显增高。
在英国有1/3妇女一生中某阶段要受骨质疏松困扰。骨质的薄弱可导致腿、髋及腕骨折，使妇女终身残疾。在Aberdeen的骨质疏松研究所，在7年间观察了907名妇女的生活方式后发现，影响骨骼健康的最重要因素为女性性激素水平，但同时含钙饮食和适量酒精摄入均有促进作用。这项研究的负责人海伦·麦当娜博士说：“这项研究表明，除了钙摄入，摄取适量酒精对绝经早期妇女的骨骼健康有益”。全国骨质疏松协会主任琳达·爱德华说：“对喜欢喝点的妇女来说，这将是个喜讯”。这样一来，保护骨骼变成了一件愉快的事。
这项研究是全国骨质疏松协会年会上宣布的，同时宣布了腕部骨折的数目，其中很多与骨质疏松有关但被医生忽视了。科学家们估计在英国每年有50,000妇女发生腕部骨折，较以前认为的多10%。
全国骨质疏松协会认为尚有许多妇女的骨折因外伤或症状不明显而未诊断。
琳达·爱德华说：“腕部骨折通常是骨质疏松的第一个信号，但很多人在此阶段未做出诊断而失去了减少进一步骨折的最好时机。（2003.04.09）

补足维生素D保护骨骼健康
2001年7月27日

《新英格兰医学杂志》发表的研究报告宣称，美国许多民众未能吸收足够的维生素D来保护他们的骨骼健康。哈佛大学研究者主持的测试中发现，在波士顿医院里的病人中有60 %的人患有维生素D营养不良症。奇怪的是，1/3的维生素D营养不良症患者的确在每日的饮食中吃入了规定的营养，但由于维生素D的吸收同日照的光合作用有关，故在日光不足的波士顿地区患维生素D营养不良症的人多也就不足为怪了。故医生建议，50岁以上的老人，尤其是更年期中的妇女和患有骨质疏松症的人需注意补充足够的维生素D，并需获得足够的充足的日照。一般来说，每天应补充400个～1 000个国际单位的维生素D，但如果超过2 000个国际单位的维生素D，就可能会有毒性副作用产生。（叶子）中国保健营养》

刚过更年期的女性多吃大豆食品可以保护骨骼

作者：佚名 文章来源：医业网 点击数：145

有研究人员说：多吃大豆食品可以帮助更年期以后的妇女保持强壮的骨骼，从而减少骨折和骨质疏松的危险。

该项研究结果发表在今年一月份的《妇产科学》（Obstetrics and Gynecology 2001;97:109）：从更年期开始就大量吃大豆制品的妇女，几年以后发现骨骼依然强壮，很少有骨质变的很脆弱的。

原先就已经有研究表明：大豆中的植物雌激素phytoestrogens，可以减轻更年期的一些症状。尤其是一种叫异黄酮的，与女性雌激素雌二醇的结构非常相似，被认为可以和天然雌激素产生同样的效果。

由于更年期体内雌激素分泌量开始下降，所以这个发现很有意义。作者还指出：雌激素水平下降会引起骨折，骨质疏松等情况出现，同时还会导致一些更年期症状如潮热，易怒，关节疼痛和忧郁症的发生。

这项研究是由日本学者Yoshiaki Somekawa领导，一共调查了478个绝经后的妇女饮食中的异黄酮的含量。一般来说，体重较重以及刚经历过绝经期的妇女比较容易得骨质疏松。

在绝经早期和晚期，女性如果吃大量如豆腐，煮黄豆和豆奶等含有大量异黄酮的食物，骨骼就明显比吃这类食物少的妇女要粗壮。同时在绝经早期吃这类含异黄酮多的食物的妇女，发生腰痛和关节痛的可能性也比较小。但是研究也同时指出：如果在绝经晚期吃大量含异黄酮食物，对于减轻更年期症状却没有什么效果。

作者认为：“多吃大豆制品与增加更年期妇女的骨骼密度有很大关系，所以我们可以认为这可能会帮助预防发生骨质疏松。”

8、缺钙的人不宜喝茶吗?

答案出自百度 想要强化骨骼又不敢喝牛奶的人，或许可以选择另外一种饮料：茶。 根据台湾国立成功大学医学院家庭医学部的研究报告指出，平均每天只要喝上450cc（约两杯）红茶、绿茶、或乌龙茶，至少喝六年，就可以产生强化骨骼的效果。 根 据发表在2002年5月13日内科学报（Archives of Internal Medicine）中的报告指出，长期喝茶的男性及女性，身体三个不同部位的骨质密度都比较高，且关键不在於喝茶的量或种类，而是在於长期喝茶。据估计， 喝茶时间超过十年以上，可以让全身骨质，腰椎骨及髋骨密度提高2.1%，4.3%及6.2%。 根据发表在2002年5月13日内科学档案（Archives of Internal Medicine）中的报告指出，这项发现对公共卫生可能具有重大的意义，因为与骨质疏松症和低骨质密度有关的骨折是一个全球性的问题，而且预期会随著全球老年人口的增加而恶化。而茶是仅次於白开水，全球成人每天最常喝的饮料。 据估计，美国50岁以上的人口中有半数受骨质疏松症或骨质流失所影响。而世界卫生组织（WHO）预测，髋部骨折的案例将从1990年的1千7百万上升到2050年的6千3百万。 研究人员吴至行医师表示，茶对骨骼新陈代谢的任何作用，在公共卫生上都具有重要意义。 研究人员认为，茶中富含的氟化物、黄酮素、植物动情激素，以及一种称为茶碱多酚类的抗氧化物可能共同发挥了保护骨质密度的作用。不过，未来还需针对茶的保护作用的机转进行更多的研究，并且确定喝哪一种茶以及喝多少才可以带来保护作用。 研 究中访问了1037名30岁以上的男女，并根据参与者的喝茶习惯将他们分成四组。研究人员询问了参与者有关运动、吸菸习惯、是否使用钙补充剂，以及咖啡、 牛奶及酒精的摄取量，并且考量了其他影响骨质密度的因素，包括性别、年龄、身体质量指数（BMI）及生活型态等。研究人员透过双能量X光吸收测定仪 （Dual Energy X-ray Absorptiometry）测量参与者全身及三个部位（腰椎、股骨颈和Ward三角）的骨骼矿物质密度（BMD）。 研究结果显示，与不喝茶的人相较之下，长期喝茶者，亦即每周至少喝一次茶的人，三个部位的骨质密度都比较高。根据报告指出，约半数以上的研究对象已保持每天喝茶的习惯至少十年之久。此外，这些人大多喝不加牛奶的绿茶或乌龙茶。 绿茶及乌龙茶在亚洲地区较为普遍，而西方国家则较常喝红茶。其实这三茶都来自同一种植物，只是处理过程有所不同。 研究发现，喝红茶、乌龙茶或绿茶十年以上的人，髋部的骨质密度最高，他们的髋部骨质密度比没有喝茶习惯的人高出了6.2%，而喝茶六到十年者则高出了2.3%。不过喝茶一到五年，对於骨质密度似乎没有明显的帮助。 先前针对喝茶及强化骨骼所做的相关研究很少，研究个案并不多，且结果也不一致。 研究人员张智仁教授指出，不同研究结果之所以出现差异，可能是因为研究设计不同、对喝茶种类的定义不一致，以及没有充分调整运动、喝酒、吸菸等生活型态因子及控制所有可能影响骨密度之因素而导致。 哈佛公卫学院的一位专家则表示，虽然这项研究结果十分有趣，但无法完全证实茶具有强化骨骼的功效。他认为，喝茶者的其他特性也可能影响骨质密度。他表示，他不会因为这项研究结果，而做出改变喝茶量的建议。 张 智仁教授则强调，男性骨质比女性来得密实，男女皆随著年龄老化，骨质也逐渐流失，只是女性比男性快，这都是无法改变的事实。因此他表示，喝茶的时间应该越 早越好，如果等到已经罹患骨质疏松症，或者已经成为高危险群才喝茶，则为时已晚。他建议，最好每天喝450cc的茶，或者至少每周喝两次。不过，他强调， 运动是相当重要的关键，光喝茶而不运动，对骨质的帮助有限。而50岁以上或更年期妇女等高危险群，除了运动之外，还需配合补充女性荷尔蒙、钙质及维生素 D。 此外，张智仁教授指出，喝茶时最好是纯喝茶，不要添加糖或奶精等其他成分。他指出，奶精或奶油球都不含钙 质，奶精是植物性脂肪而奶油球是动物性脂肪，只是添加一些脂肪而已，多吃不但对骨质无益，且可能对心脏血管有害。至於是否添加牛奶，过去的研究结果则没有 定论，不过他表示，苏格兰的一份长期十三年之研究曾发现，红茶加入牛奶后，原本对心脏血管的保护作用反而不见了。因此他建议，民众喝茶时最好还是纯喝茶。 不过他强调，由於茶中的咖啡因含量并不低，饮用过量可能造成心悸、手抖、中枢神经兴奋及失眠等副作用。此外，由於茶会刺激胃壁，因此肠胃不好或患有溃疡的人也不宜喝茶。他强调，民众在喝茶时还是应该量力而为。 张智仁教授表示，他们已经针对吸菸及运动等生活习惯与骨质之间的关系进行研究，并且计划针对喝茶与血压及心血管疾病之间的关系进行研究。他表示，茶中含有4千多种成分，他们相信，其中的植物性抗氧化剂或许能够藉由抑制自由基来达到保护心脏血管的作用。

9、宇航员患骨质疏松症是怎么回事？

【宇航员患骨质疏松症是怎么回事？】

据报道，宇航员在飞船上四天，骨矿含量明显下降，时间更长骨量大量丢失，以致四肢很脆弱，易断。他们下飞船后有的要扶着离开，有的需被抬着走。失重是引起宇航员骨质疏松的原因。在地球上，我们走路，上楼，生活都在重力作用下，再加上肌肉的收缩全身骨骼都受到不同的力的作用，这对骨骼的生长，发育维持骨量都很重要。据研究骨内骨细胞和它周围的一些结构，有感受应力的功能。并有把受到的应力进行放大，从而引起细胞的生理活动改变，促使骨组织的增长。一旦失重，这些细胞失去应有的刺激，细胞的成骨活动减少或停止，时间久，即引起骨质疏松。

【资料补充】

【宇航员太空失重环境中骨质损失有多快？】

南方网讯　早在4年前美国宇航员只是乘坐自己的航天飞机每周或每两周飞向太空一次，总之没有像最近这样长时间逗留在失重的太空，现在美国宇航员也产生了像原先在“和平”号轨道站上逗留过数月甚至数年的宇航员一样的健康问题。

目前国际空间站上的长期考察组成员已在失重环境中生活了半年时间，原来进行航天飞机飞行时考察组成员的逗留时间没有这样长。一般来说，尽管太空医学成绩斐然和在空间站舱内设有训练器材每天可以作锻炼，但是宇航员的骨质损失速度仍像“和平”号上宇航员一样快，宇航员的骨质变化状况只能借助于专门仪器才能测定。

美国宇航局已经对前6组考察组14名宇航员进行的研究作出结论，研究时利用了三维X射线计算机层析摄影，这种方法能获得骨质改变的三维图像，并能编制骨质结构和密度的图像。所有考察组成员在飞向空间站前和返回地面后都经过这样的三维X射线计算机层析摄影，结果查明，宇航员腿和脊椎内骨质损失速度为每月2.7%，髋骨内骨质损失速度缓慢些，为每月1.7%，这些数据与俄罗斯航天医生研究在“和平”号轨道上生活过的宇航员骨质损失状况的数据大致相同。

航天医生清楚地知道，在长期逗留失重环境中要避免骨质和肌质损失是不可能，但是需要采取措施，以便能最大限度减缓这一损失过程。早在“和平”号轨道站上时宇航员就从事训练，以便不让肌肉萎缩和骨质疏松。在国际空间站舱内设有训练用的跑步机、自行车训练器和锻炼肌肉的“弹力”器，此外，空间站宇航员还能服用药剂，这些药剂在地面上通常用来治疗骨质疏松症。

值得一提的是，美国宇航局航天医生准备在最近一批空间站考察组成员身上检验自己预防骨质疏松的新想法。虽然现在逗留在空间站上的宇航员在失重环境中只生活了半年时间，如果要飞向火星，则考察组成员必须在失重环境中生活3年时间，到那时在宇航员身体内会发生什么情况现在还不清楚。

（周道其译自俄《航天世界》）

（百度知道）

（网络）