骨质疏松症状好发年龄

1、是不是所有的中老年人到了一定年龄段都应该开始预防骨质疏松了呢？

你好，骨质疏松多见于绝经后妇女和老年男性，但该病可发生于不同性别和任何年龄，并非只是复老年人的专利。
如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期是20-40岁，也就是说该时期骨骼达到了最高的骨量和最好的质量，骨骼是否能达到最好状制态，与遗传和环境因素等有关。而一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，随着年龄渐渐增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。
骨质疏松并非是从中老年开始预防，而应从青少年时期开始就应该尽量纠正不良的生活习惯，坚持科学的生活方式，注意钙和蛋白质的摄入，坚持体育锻炼，适当的日光照射，以提高自己的骨峰值，对将来骨质疏松症的发生起到积极的预防作用。
希望对你有帮助！

2、骨质疏松一般在多大年纪才会有

和年龄没有绝对关系，青少年也会，继发性骨质疏松是继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人

3、年龄大了容易骨质疏松， 喝牛奶补钙真是最好吗？

总体来说，喝牛奶对补钙还是好的。
奶类是钙和磷的天然宝库，而且还有丰富的维生素D、乳糖、氨基酸等一系列促进钙吸收的因子，保证乳钙能够为机体所充分吸收利用，因此奶类被公认为膳食钙的优质来源。美膳食指南顾问委员会等权威机构均指出，对于各个年龄段的人群来说，奶类及其制品对促进骨骼健康都是非常重要的。此外，与补钙制剂相比，来自奶制品的钙更易于吸收，对骨密度的增加或保持作用更为持久。大量研究表明，日常摄入充足的奶制品来源的钙，能够在机体骨骼发育成熟之前使骨密度达到一个较高的峰值水平，从而有效对抗随年龄增长的骨质流失以及由骨质疏松所导致的骨折风险（所以要培养儿童和青少年形成良好的饮奶习惯，确保骨骼和牙齿充足的钙质积累）。
对于中老年人群，特别是绝经后妇女，由于机体激素水平的改变，骨吸收作用增强，膳食钙摄入不足会加速骨质的流失。因此，中老年人群尤其是绝经后女性更需要提高奶类摄入。尤其摄入一些有机的牛奶，从安全到口感到营养都是更好的选择。个人比较信赖伊利金典有机奶，优质钙和蛋白质的含量高，可溯源在业内做的比较好，真正能让你看到一杯奶从牧场到餐桌的全过程。其实伊利一直在产品品质上很下功夫。比如，伊利的质量标准企标线比国标线高50%，内控线又比企标线高20%，比国外还严苛，要不然也不会获得中国质量奖提名奖，还能连续十三年成为奥运的合作伙伴。

4、上了50岁，是不是真的特别容易骨质疏松？

中年人每天需要补钙800毫克，如果达不到就已经处在缺钙，有的人感觉很到哪里不舒服，到了老年后身体的各方面免疫力低下，就会出现各种不适，比如睡眠不好，关节疼痛，有的人全身上下都痛，到了老年每天需要补钙1200毫克.正常需求量是1000毫克 因为年龄大了吸收不好，所以有一部分是被浪费掉了。

5、性别和年龄与骨质疏松的关系

根据刘忠厚教授等人对中国健康人群皮质骨和松质骨骨量变化的调查研究表明，骨量随着年龄的增长而逐渐减少。其骨量变化与年龄增长是有一定规律的。中国人骨量变化的生理规律一般可归纳为以下六期：一是骨量增长期，从出生～20岁以前，此期随着年龄的增长，骨量持续增加，男性骨量增加的速率大于女性。二是骨量缓慢增长期，在20～30岁，此期骨量仍在缓慢增加，男性与女性骨量的差距逐渐加大。三是骨量峰值相对稳定期，在30～40岁，骨量形成达到高峰，此期持续5～10年。四是骨量丢失前期，这一期男女的年龄范围不同，女性为40～49岁，男性为40～64岁，最早的可发生在35岁左右，女性在绝经前期骨量呈轻微丢失过程。五是骨量快速丢失期，此期主要见于绝经后的妇女，她们的骨量丢失速率明显加快，此期约持续5～10年；男性不存在快速骨量丢失期。六是骨量缓慢丢失期，此期主要见于65岁以上的绝经后妇女。
以上说明年龄因素和性别因素与骨质疏松症的重要关系，男女均随年龄的增长而骨质疏松症的发病率增加。女性自50岁以后患骨质疏松症者逐渐增加，因而特别将绝经后骨质疏松症称为工型骨质疏松症，常见于50～65岁的女性。此型的特点是由于雌激素的缺乏而使骨小梁的骨吸收加速。此期妇女的骨折多发生在脊椎骨和前臂远端。老年性骨质疏松症又称为Ⅱ型骨质疏松症，骨皮质和骨小梁的骨矿物质丢失是成比例的，骨折多发生于股骨近端和胫骨远端，也可以出现椎体压缩性骨折。由于生理上的差异和激素分泌的特点，男性的骨质疏松症发病年龄一般较女性晚10年左右。

6、人多大年龄开始骨质疏松？

50岁以上开始，所以在40岁开始就要注意了，多吃含钙食品，多吃牛奶。没错的。

7、人在哪个年龄阶段容易得骨质疏松？

1，最常见于绝经后妇女因雌激素水平下降导致的骨质疏松。
2，老年性骨质疏松症,一般发生在65岁以上的老年人。
3，由疾病或其他原因所诱发的骨质疏松症。如：甲状腺机能亢进症，肾上腺皮质机能亢进症，糖尿病性骨质疏松等。
4，多见于8～14 岁青少年或成年,多伴有家族遗传史,女性多。
希望能帮到你，祝你健康！

8、患上骨质疏松会有哪些症状？骨质疏松患者需要注意什么？

骨质疏松是常见的骨骼疾病，骨质疏松的症状可发病于任何年龄，但是一般来说老年人的发病率高。骨质疏松的主要症状就是骨头的疼痛，在久坐翻走动的时候疼痛的症状会更加的明显。在平时的生活中身体很难承受住重物的压力。骨头的抗力很弱，轻微的外力或者碰撞就可以导致骨折。骨质疏松已经成为了威胁老年人健康的一个主要疾病。

骨质疏松的患者在生活中，首先要注意补钙。骨质疏松的患者在生活中，要注意多补钙，增强骨头的强度和硬度，在饮食上多喝牛奶，牛奶是补钙最好的食品，此外还要注意营养均衡；其次，适当的运动和锻炼。在平时的生活中要多进行会速度的锻炼，这样能够促进血液的循环，可以促进骨头组织的恢复，延缓骨头的老化。但是不要运动过量，以免加重骨头的负担；最后，少干重活。做好防护措施。由于骨质疏松的患者骨头很容易骨折，所以在生活中尽量不要干重活，减少骨头的负担，还要做好防护，以免发生骨折。

一、注意多补钙。

骨质疏松的患者在日常的饮食上要多补钙，促进身体的钙的吸收，这样在一定程度上可以减轻骨质疏松的症状，延缓骨头老化的速度。牛奶和豆类制品的补钙效果是最好的，所以要多喝牛奶和豆浆。

二、保持适当的锻炼。

骨质疏松的患者在生活中还要保持适当的运动，这样既可以增强身体的抵抗力和免疫力，还可以促进血液循环，增强骨头组织的恢复能力，对于缓减骨质疏松有一定的效果。

三、减少体力劳动。

骨质疏松的患者在生活中尽量不压干重活，减少骨头的负担。减轻骨头的磨损和老化。还要在生活中做好防护措施，以免不小心造成骨折，对自己的正常生活造成严重的影响。

你觉得体质疏松最怕的什么？