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与老年人骨质疏松有密切关系的营养素是

发布时间:2020-12-02 10:52:57

1、骨质疏松症哪些营养素关系密切

骨质疏松的关键营养素就是钙,相关营养素包括两个方面:(1)促进钙吸收因素:维生素D、乳糖、适量的赖氨酸、精氨酸、色氨酸以及食物中钙磷的比例。(2)抑制钙吸收因素:过多的蛋白质、脂肪、膳食纤维另外还有草酸、植酸、鞣酸 以及食物中的不溶性钙盐。

2、喝酒有什么好处

搞笑的:
喝酒的好处

近来由于本人刻苦钻研学习,得出了一点研究成果,这个成果的主题就是关于酒对人的好处。共有N点。
一,酒的主要成分是酒精,喝酒能对人体从口腔到胃肠的全面性的消毒。
二,酒的另一成分是水,水能够解渴,能够延年益寿。
三,大家知道,喝少量的酒可以活血化淤,促进血液循环。
四,本人意外的发现,喝大量的酒可以治病,对于相思病,失恋症,健忘症,的确是酒到病除。
五,本人发现世人所说的后悔药就是酒。
六,经过大量的临床实验,本人发现喝酒能加快肝脏的发育,让人长的更结实。
七,喝酒可以润肠通便,利尿醒脑,还可以包治腋臭,脚气,以及包皮过长,非淋菌性尿道炎等等。
八,喝酒可以延缓衰老,调节胃肠功能,增强抵抗力。九,喝酒可以调节内分泌失调,以及更年期综合症。十,喝酒可以赖帐,吃免费的晚餐。等等等等

正规的:
喝酒的好处

一、减压。有时候一整天脑子没闲着,却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多,这个时候如果被朋友叫去喝酒,那叫一个好字。

没喝的时候,觉得明天要干的事情比登天还难,等喝得差不多了,突然觉得原来的想法特别可笑,“有什么难的,事情都是人做的,天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。

二、解愁。谁都不是圣人,都有想不开的时候,也知道想不开没用,但就是不得不想,

自己控制不了自己。这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺,没喝的时候,总觉得自己是天下最不幸的人,等喝完了,感觉自己是最快乐的。

三、壮胆。即使再胆大的人也会抹不开的时候,也会有不好意思说的话。没喝的时候,该说的,想说的,说不出口的。等完喝了,借着酒劲,不管对面坐的是谁,‘也不管该说不该说的,什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了,这回什么都说了。

四去乏:没喝的时候,大脑发木,无精打采,浑身酸痛,只要喝好了,感到浑身通畅,如果再小梦一会,感觉真不错。

3、喝啤酒的好处和坏处

一、好处:

1、保护心脏。意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。

2、有益大脑和记忆。美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

3、预防2型糖尿病。荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

4、有益肾脏健康。芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

5、加速锻炼后恢复。西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

二、坏处:

1、诱发胃肠道疾病:如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡,破坏肠胃的酸性环境,这样会让胃肠道容易感染病原菌,引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时,由于啤酒通常都是冰着喝,这样也会使肠胃道温度突然下降,出现痉挛性腹痛和腹泻,甚至可能造成胃出血。

2、增加酒精肝风险:啤酒度数虽然低,但它产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,加上需要经过肝脏代谢,如果长期大量喝,同样会损伤肝脏,导致酒精肝。

3、诱发结石:啤酒是用大麦芽汁酿造而成的,因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤,如果大量饮用,会导致尿酸增加,促使结石的发生。

(3)与老年人骨质疏松有密切关系的营养素是扩展资料

饮用禁忌

1、忌饮用过量;

2、忌大汗之后饮用;

3、忌与烈性酒同饮;

4、忌饮生物造成的浑浊啤酒;

5、忌饮变质、变色啤酒;

6、忌饮用热水瓶贮存的啤酒;

7、忌饮冷冻啤酒;

8、忌啤酒兑汽水饮用。

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