1、骨质疏松吃什么好
老年人得了骨质疏松,正常来说都是补钙,但是老年人补钙,一般很难补得进去,因为疏松包括2方面,1个是骨质,一个是骨胶原流失
你用一下正分子骨胶原低聚肽,可以双补充,骨质疏松可以解决
具体原因如下:
第一个,钙吸收能力下降,这个可以多晒晒太阳,促进钙吸收
第二个,骨质疏松有2个,一个是骨质,一个是骨关节(也就是软骨,占60%以上),针对这两个,
可以用正分子骨胶原低聚肽,补钙的同时补充软骨骨胶原,双补
第三个,能走动尽量走动,能运动尽量运动(当然是要慢性运动,比如走路,特别能多晒晒太阳更好,可以补充维D,意思就是说,晒太阳就可以补充维生素d)
2、男性与女性骨质疏松的原因一样吗?
男性与女性骨质疏松的原因一样吗?
一、什么是骨质疏松?骨质疏松是一种非常常见的疾病,这种疾病的主要表现就是骨量的和骨组织被破坏,它是一种代谢疾病,比较常见于老年人身上,但是这种病确实在各个年龄段都会患上的骨质疏松,这种病在早期发现的时候一般是没有什么症状,都是通过检查结果才能看出来,如果没有被及早的检查出来,就会在不知不觉当中引发一些比如咳嗽或者打喷嚏等等症状,然后还会出现局部疼痛,在经过检查之后才会被确诊,所以这种病一定要早治疗,早发现。
骨质疏松这种病的病因其实不是非常的明确,一般是由于一些遗传因素或者是内分泌失调以及营养不良等等一些原因导致的,由此病情的轻重程度也是不一样的,相较于女性,男性更容易患骨质疏松,而且骨质疏松发展到一定程度就会特别容易出现骨折,这也是导致很多老年人死亡的一个非常重要的原因,所以如果有骨质疏松症状出现,一定要早治疗,通过运动锻炼和治疗,能够有效的缓解骨质疏松病症的发展,保持正常的生活状态。
生活当中,想要预防骨质疏松病症的出现,我们可以在饮食上面多进行调理,比如吃一些骨头汤一类的汤,食以及猪皮汤等等,其次,还要注意补充钙和蛋白质以及维生素这一类人体所必需的各种营养物质,这样就能保持我们的骨骼是一个健康的状态,其他方面需要注意的就是,一定要保持合理的饮食,忌辛辣,不要酗酒抽烟,这样患上骨质疏松的几率就非常的小,除非是遗传的因素,一般是很难患这种病的,所以良好的身体以及生活状态是预防各种疾病的最佳手段。
3、骨质疏松一般有哪些病因,会遗传吗?
1、遗传
2、营养不良,缺少钙
3、缺少运动锻炼
骨质疏松会遗传,遗传因素在不同人种间或不同个体间存在差别,另外从遗传学研究最多的是母亲与女儿, 母亲有骨质疏松症,则其女儿的骨密度比正常人低,脆性骨折的风险要增加。
4、CT筛查显示我国男性骨质疏松率翻倍,这是什么原因导致的?
CT筛查显示我国男性骨质疏松率翻倍,这是什么原因导致的?
一、骨质疏松是什么原因造成的?骨质疏松这种病一般是老年人非常常见的一种病症,但是这种病在任何年龄段都会存在的,骨质疏松这种病的主要原因非常的多,一方面可能是由于遗传原因,因为遗传原因决定落骨质疏松发病的几率,而且营养状况也是骨质疏松的一个重要原因,由于尹恒不均时不均衡,由于饮食不均衡,很多人的饮食习惯会减少钙的吸收,所以就会引发身体缺钙,长时间的缺钙就会导致骨质疏松,还有一个比较常见的原因就是由于物理原因,这在很多运动员身上是非常常见的,因为他们平时的运动量比较大,如果一旦退役,运动量减少就很可能会产生骨骼不能适应的情况,骨质疏松也就随之出现了,所以造成骨质疏松的原因还是比较多的。
有调查证明,我国男性患骨质疏松的几率高于女性,而且在骨质疏松患者当中很大一部分都是男性,这主要是因为男性大部分都有非常不健康的生活习惯,比如吸烟酗酒这种不健康的生活方式长期下来就会导致骨质疏松,再加上其他的一些自身疾病,才导致男性骨质疏松,患者比女性稍微多一些,并且老年男性的骨质疏松率更高,这也提醒了我们大家一定要保持良好的生活习惯。
骨质疏松这种病一旦出现,就可能会影响到我们正常的生活,包括出现腰背或者是全身疼痛,严重的情况下很可能连起身都做不到,而且在长时间行走之后,疼痛还会加剧,也比普通人更加容易骨折,所以一定要提前预防,在平时要注意均衡饮食,多锻炼,多运动,让身体保持一个非常健康的状态,而且尽量减少吸烟和酗酒,在平时可以适当的补充钙质,通过食疗或者药物来让身体当中的钙能够更好的被吸收,这样才能减少骨质疏松的发生几率。