美国骨质疏松世界第一

1、运动有什么好处

如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?

健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身，会让效果加倍哦!

有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名成人的健身资料并跟踪他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。

小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!

2、世界上人均喝牛奶最多的是哪国人?他们身体状况如何?

楼主你好！

美国是世界上人均喝牛奶最多的国家，人均/年喝牛奶300磅

但是美国有内约1.5亿人容患不同程度的骨质疏松症，约占总人口的50%

主要原因：

美国人的动物性食品吃得太多，碳酸饮料、糖等酸性食物吃得太多；
而蔬菜、水果等碱性食物吃得太少。
太多的酸性食物代谢产生大量的酸，如硫酸、磷酸、尿酸、脂肪酸等。
为了减少这些酸对身体的伤害，人体会从骨骼组织动员碱性物质来中各这些酸，维持体液的PH值。
这些碱性物质包括钙、镁、钾等金属离子。
中和反应产生的盐类或通过尿排出，或在体内累积成为结石（钙、镁盐是结石的主要成分）。
这可能是西方人牛奶消耗多，但骨质疏松病人仍然多的主要原因。
所以要预防骨质疏松除了要注意补钙之外，还要注意少吃肉蛋鱼，少吃糖，少喝可乐等饮料、少喝酒，多吃果蔬粗粮，多作室外运动，多晒太阳。否则钙补得再多骨质疏松症也照样会发生。

3、紫色甘蓝是转基因食品吗

紫色甘蓝不是转基因的，只是从国外引入的品种。转基因玉米，植物油（超市里面的很多油都含有转基因大豆，可以注意一下），转基因大米，好多食品里都有的，以前看过一个报道，还都是知名的品牌呢（转基因技术，还是很先进的，小厂家没这个实力。我只记得卡夫，好丽友派，湾仔码头水饺，四洲，还有很多牌子不记得了反正产品都含有转基因成分，某种产品）！目前还不能证实转基因的食品对人体有什么危害，不过好象欧盟对转基因食品限制是很严格的。

以下为引用：
一些顾客说，“紫色菜”虽然让人大开眼界，可买时却有点“心理障碍”，怀疑是转基因食品。

市农业科学院副所长门万杰介绍：目前市场上见到的紫色蔬菜都是从外国、外地引进的新品种，它们在当地都是“大众菜”，蔬菜叶片、叶茎呈紫色是它的品种特性，绝对不是转基因食品。引进这些紫色蔬菜是为了丰富市民餐桌的颜色，以后，哈尔滨市还会在丰富蔬菜的颜色、外形上多作努力。

省农业科学院园艺分院副院长陈立新介绍：紫色蔬菜的营养成分与绿色蔬菜区别不大，有的甚至比绿菜营养成分还高，如“叶用甜菜”含有丰富的维生素B和维生素C。“紫甘蓝”等紫色蔬菜煮出的汤是紫色的，也是天然植物色素，无毒无害。

什么是转基因食品

转基因食品是指利用分子生物学手段，将某些生物的基因转移到其它生物物种上，使其出现原物种不具有的性状或产物，以转基因生物为原料加工生产的食品就是转基因食品。通过这种技术人类可以获得更符合要求的食品品质，它具有产量高、营养丰富、抗病力强的优势，但它可能造成的遗传基因污染也是它的明显缺陷。

目前，全世界转基因农作物的播种面积已达 4000 万公顷，转基因食品在数量和品种上都有了相当规模，对于全世界 8 亿多的饥饿人口来说，转基因食品具有极大的发展潜力。

http://news.fh21.com.cn/zjysp/wmzmz/20060621/14383193.shtml转基因食品打响“红色警报”战役

转基因食品的类型知多少？

世界上第一种转基因食品是1993年投放美国市场的西红柿。至今才短短几年，动物来源的、植物来源的和微生物来源的转基因食品发展非常迅速，各种类型转基因食品应运而生。尽管至今尚无人给转基因食品进行分类，但按惯例，按转基因的功能是可以对其分类的。到目前为止，大致可以分成以下几种类型：

(1)增产型。农作物增产与其生长分化、肥料、抗逆、抗虫害等因素密切相关，故可转移或修饰相关的基因达到增产效果。

(2)控熟型。通过转移或修饰与控制成熟期有关的基因可以使转基因生物成熟期延迟或提前，以适应市场需求。最典型的例子是延熟速度慢，不易腐烂，好贮存。

(3)高营养型。许多粮食作物缺少人体必需的氨基酸，为了改变这种状况，可以从改造种子贮藏蛋白质基因入手，使其表达的蛋白质具有合理的氨基酸组成。现已培育成功的有转基因玉米、土豆和菜豆等。

(4)保健型。通过转移病原体抗原基因或毒素基因至粮食作物或果树中，人们吃了这些粮食和水果，相当于在补充营养的同时服用了疫苗，起到预防疾病的作用。有的转基因食物可防止动脉粥样硬化和骨质疏松。一些防病因子也可由转基因牛羊奶得到。

(5)新品种型。通过不同品种间的基因重组可形成新品种，由其获得的转基因食品可能在品质、口味和色香方面具有新的特点。

(6)加工型。由转基因产物作原料加工制成，花样最为繁多。