1、1.骨质疏松(脚踝骨密度检测) ，服用骨化三醇 还需要服用钙尔奇? 骨疏康胶囊服用？
1.你做的部位是脚踝，可能是用超声骨密度仪做的，建议你做一个X骨密度仪的骨密度，目前看超声骨密度仪的准确性还是要差一些，一般用来筛查。
2.骨质疏松的基础治疗是补钙和补维生素D，两种药都需要吃，但是晒太阳也能帮助体内生成维生素D，在晒台阳比较多的情况下也可以不吃D。
3.上面说的是一般治疗，如果骨质疏松很重可能还要别的治疗，比如说降钙素、双磷酸盐等，这需要有医生的指导。
4. 骨疏康胶囊不太了解，可能是一些中药成分，有些中药对骨质疏松有作用，比如说黄瓜籽什么的，一般都是可以和钙、D合用的。
希望我说明白了！
2、脚踝骨折打石膏的！现5个月了，走路还疼！去医院检查骨折处长的很好！但骨质疏松是怎么回事？
人在35岁之前，骨质的生长是大于骨质的流失，这时期的骨骼健康强壮
人在45岁之后，骨质的生长是小于骨质的流失，这时候就开始出现了骨质疏松。
骨质疏松，是中老年人的常见病，是骨质自然流失后得不到有效补充而引起的骨骼疾病
它的症状：就是腰酸背痛、手脚抽筋、驼背弯腰、身高变矮
而且很容易骨折，这种骨折很难治愈，病人需要长期卧床，生活不能自理，生活的质量很差。 抗骨质疏松的主要方法就是补钙，但常年补钙的中老年人，他们的骨密度和骨强度，并没有明显的改善。主要是因为他们体内的维生素D3和维生素K2逐渐减少，导致了所补充的钙，无法被吸收并转化成骨质，这就是补钙的最大难点。
个人建议您可以试吃下立维素补钙，2瓶装，一瓶是维生素K2，一瓶是维生素D3钙。淘宝网上有的卖，您可以去了解咨询下的。
3、脚后跟骨质增生怎么办
足跟骨刺(heel bone spurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成，均衡饮食均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命在。
骨质增生的锻炼方法：
1、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。
2、左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时，强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松，促进气血的流通，加快颈椎病的康复.肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
4、大家要持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
5、节奏要由慢到快，范围由小到大.专心练习，这样对身心健康好的调节作用.肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
4、我外婆脚后跟痛，到医院检查说是骨质疏松，请问平时应该多吃些什么？谢啦！
建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊。