骨质疏松卵巢

1、卵巢早衰吃什么食物利于恢复

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。祝健康。

2、女人身体出现哪几个情况，多是代表卵巢在逐渐“衰老”了？

卵巢对于每个女性来说都是非常重要的器官，因为它是分泌雌性激素的器官，不仅代表着生育能力，同时雌性激素的减少也意味着年龄出现衰老。

女性平时要做好卵巢的预防工作，当出现以下三个方情况的时候，就说明卵巢已经开始衰老了。

第一，骨质疏松。

现在女性卵巢功能衰老开始出现老龄化的趋势，很多女性衰老得越来越早，这是因为卵巢不健康提前进入了更年期，从而导致了驼背，骨质疏松等症状。

如果还没有到更年期就查出来有骨质疏松的症状，就很有可能是卵巢提前老化了。

第二，不孕。

因为卵巢功能减退，雌性激素的分泌受到了影响，卵泡的发育也会受到影响，这就让女性无法正常排卵，会导致不孕的症状发生。有一些很年轻的女性长时间没有怀上孩子也要警惕是卵巢的问题。

第三，脸色蜡黄。

因为身体的雌性激素是由卵巢分泌的，女性成熟之后就会分泌雌激素和孕激素，在这些激素的影响之下，女性每个月会定期来月经。

如果月经正常，而且第二性征发育正常的话，那么身体的气色应该是比较好的，皮肤也是红润有光泽。

但是如果长期以来感觉自己的皮肤都是蜡黄色，很不健康，那么就要注意是否是卵巢功能衰退。

如果感觉自己的卵巢提前衰老了，一定要进行身体调节。因为如果放任不管的话，就会继续影响到雌性激素的分泌，会让女性迅速进入更年期。

3、切除子宫卵巢后多长时间会骨质疏松

你好，切除卵巢后刺激撤退，容易导致，没有时间界定

4、雌激素偏低的女人，身体会有哪些明显的表现？

雌激素偏低的女人，身体会有以下明显的表现：
1、潮热出汗
雌激素偏低的女人，在无任何诱因的情况下，身体会出现潮热出汗的感觉，一般潮热会从胸部开始，朝脸部迅速蔓延，伴有心慌、出汗，这种情况短则1-2分钟，长则10-15分钟时间不等。这种情况是由于雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张运动失调所致。
2、皮肤黯淡无光泽
雌激素减少后，女人的皮肤也会出现衰老的迹象，比如皮肤变得干燥，粗糙，晦暗，皱纹也开始起的越来越多了。
3、腰酸背痛
雌激素减少，肌肉和肌肉力量都会退化，常在久坐或者久立后疼痛加剧，在夜间和肢体用力的时候，疼痛感也会加重。
4、精神、神经症状表现异常
雌激素偏低的女人，常会出现情绪低落，爱生闷气，易烦躁，容易发脾气等。身体容易疲乏，做事没有精力，记忆力减退，注意力无法集中等。
5、骨质疏松
女性雌激素低了后，会引起卵巢早衰，甚至提前绝经，这样最容易出现骨质疏松的情况，具体表现在骨头变软，变脆，容易骨折，个子变矮了等等。
6、心悸
雌激素低了后，女人就会加速进入更年期，常有一种心悸的感觉，这种感觉就是，在外界一些动静并不大，只是突然就有种心慌的感觉。
以上就是雌激素比较低的女人，身体常会有的表现，一旦发现了，就要及时调理了。补充雌激素关键是吃金巢安，能够从根本上调节内分泌，平衡体内激素水平，从而使雌激素恢复正常。

5、吃哪种水果或食物可以补充雌性激素？

雌激素低不仅容易导致女性内分泌紊乱、早衰，还会让女性提前进入更年期，出现骨质疏松等症状。女性可以吃以下食物来补充雌性激素。

1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是大豆异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称“大豆异黄酮”。

大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。

(5)骨质疏松卵巢扩展资料：

雌性激素（estrogen）又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。分为两大类（均为类固醇激素），即雌激素和孕激素。

雌性激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（胎盘也会分泌雌性激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。

雌性激素是雌性脊椎动物的性激素，具有促进第二性征出现的作用。哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体，并能分泌被称为第二雌性激素的黄体酮（又称孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，进一步促进第二性征发育成熟的功能。

参考资料：雌性激素-网络

6、卵巢早衰，在吃激素和坤泰胶囊，还需要补充钙和维生素D来预防骨质疏松吗？

这个是中成药,不含雌激素的,可以放心服用。