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骨质疏松半夜背痛痛醒

发布时间:2020-11-23 04:24:01

1、老年人经常腰背痛,如何预防骨质疏松

预防骨质疏松从小开始
一级预防:儿童、青少年注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品。坚持体育锻炼。二级预防:中年期,尤其妇女绝经后要定期检查骨密度,及早采取预防对策。三级预防:对老年骨质疏松患者,应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗,同时加强防摔、防碰等措施,对老年骨折患者应积极手术治疗。
1.饮食中添加骨骼所需的营养。
(1)应选择含钙、蛋白质高的食品,如排骨、蛋、豆类及豆制品、虾皮、奶制品,还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。
(2)适当补充维生素D,或增加日光照射及运动量。脾胃功能衰弱的人,可以选用中药补脾健胃,保证脾胃功能正常。
(3)应多吃蔬菜、水果,保证足够的维生素C。
2.改变日常不良的饮食习惯。
主要是减少动物蛋白、盐、糖的摄入量,因咖啡因、香烟、酗酒会造成钙流失,所以在日常生活当中应尽量避免。
3.需要添加维生素D和其他营养素来帮助钙的吸收。

2、由于骨质疏松引起的腰背,颈椎疼痛,有什么治疗方法?

许多研究表明ω-3脂肪酸可以减轻关节肌肉的某些症状,如早期僵直、疲乏、疼痛及发炎关节的数量。同时某些服用ω-3补充剂的患者也能够告别传统的药物。例如在一项1995年进行的研究中,让服用标准的抗炎药的关节炎患者摄入ω-3补充剂。几个月后,以安慰剂代替抗炎药。相当数量的病人在没有药物的情况下,也没有发病。

3、最近腰酸背痛的厉害,会不会是骨质疏松,该怎么治疗啊?

这个可不一定是骨质疏松。有的人是因为,嗯腰间盘有问题。有的人是因为坐多了。站多了睡多了。具体原因你还是去给医生检查一下再做决定。

4、老人骨质疏松,后背疼而且还驼背了,咋办,怎么能支起

你好,通过下面有几点锻炼方法。希望对你有所帮助
1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。
4、上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。北京张德宏驼背矫正,满意请采纳

5、你好,我妈妈50多岁,腰酸背痛,查出来说是骨质疏松和轻微骨质增生,请问市面上哪类钙适合她,她肠胃不好,

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6、如何按摩治疗骨质疏松症的腰背痛?

建议使用大悦腹直肌分离修复仪进行使用治疗,,大悦是国家二类医疗器械,通过低频神经肌肉电刺激可以促进肌肉的供氧增加,血管的扩张,以及静脉回流和肌肉组织的供血增强,可以达到改善局部血液循环,按摩放松,降低肌紧张,缓解疲劳的作用,同时还设有镇痛的电刺激方案,通过该方案可以阻断痛觉神经的传导,并释放一定量的镇痛因子(内啡肽)起到镇痛作用。我的答案能否帮你解决问题,如果能希望能采纳下

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