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20多岁男人骨质疏松

发布时间:2020-11-23 03:29:09

1、四十岁以上的男人补钙吃什么牛奶好

人在35岁之前,骨质的生长是大于骨质的流失,这时期的骨骼健康强壮

人在45岁之后,骨质的生长是小于骨质的流失,这时候就开始出现了骨质疏松

总的来说:骨质流失后得不到有效补充,就会骨质疏松。

抗骨质疏松的主要方法就是补钙,但补钙对中老年人的效果并不是很理想,主要是他们体内的维生素D3和维生素K2逐渐减少,导致了所补充的钙,无法被吸收并转化成骨质,这就是补钙的最大难点。

四十岁以上的男人补钙,最好可以试吃下补钙产品,像立维素KD钙,新一代补钙产品来着,一盒有2瓶装的,一瓶是维生素D3钙,一瓶是维生素K2,2瓶同时服用才能真正补钙补到位的。您可以淘宝网上去搜"立维素"。了解下他家产品这些。

2、雌性激素可以减缓骨质疏松,那男人的骨质怎么办啊。。。

雄激素也有促进红细胞生成的作用啊
男性体内一样有雌激素分泌的.可以维持一定水平预防骨质疏松的,女性比男性多的那部分雌激素是用来维持第二性征的,也就是女人味...
呵呵~~

3、为什么男性比女性更容易得骨质疏松?

女性骨质疏松症的发生率,会随着年龄的增长而增高,而旦其发病率显 著高于男性。美国人骨质疏松所致髋部骨折中,85%为女性;澳大利亚60 岁以上的女性骨质疏松症的发病率为58%,男性为28% ;我国北京、上海等 地流行病学调查显示,60岁以上老年人骨质疏松患病率女性为40% ~ 50%, 男性约为20%。



那么,为什么女性比男性更易发生骨质疏松症呢?这是女性从35岁至绝经这一段时间,骨量开始缓慢丢失,每年丢失0。3% ~ 0。6%。进入围绝经期以后,由于雌激素的减少,会引起骨形成减少 和骨吸收增加,使骨量流失增加。绝经后的女性,在第1个5年中,每年丢 失1。

  5% ~ 2。5%的骨量,绝经后10年,每年流失骨量可达5%。60岁以上 的女性约有1/4到半数患有骨质疏松症。女性一生将流失骨总量的50%左 右。男性流失为30%〜40%。因此,女性骨质疏松明显多于男性。当然,除了雌激素的减少,女性比男性更易发生骨质疏松症,还有以下 几种原因:1。

 男性的骨架和骨质量比女性大,而旦其横截面积也比女性大 25% ~ 30%,因此,男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的概率低于女性。2。很多女性为求得“骨感美”,经常采取各种手段进行减肥,结果导致 体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪,会间接地造成雌激素的缺失,继而引起骨质 疏松。

  3。很多女性有喜欢吃零食的习惯,而偏食,往往不能均衡地摄取营养, 尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素过少时,会直接影响体内钙质的吸 收,使骨密度降低。4。相对于男性来说,女性平时运动要少一些,运动量少,也会增加患骨 质疏松症的概率。因此,对于那些为了皮肤白皙而拒绝日晒、梦想拥有“魔鬼身材”拼命 节食、坐在办公室中极少运动的女性而言,更要注重对骨质疏松的预防。

4、男人多大年龄就骨质疏松了,骨质疏松后是不是容易腰椎间盘突出呢?

你好,骨质疏松已经不是老年人的专利了,现在社会发展太快,不管是坐办公室的白领还是从事重体力劳动的工作,都存在的很打的工作压力。如此下去,人们往往忽视了腰椎骨质的健康!
补钙是尤为重要的,尤其是女性。但是一旦出现像上述所说的情况,意味着以腰椎间盘突出为主的相关疾病已经产生,积极治疗是关键。
目前治疗腰椎间盘突出的治疗方法有很多种,您可以网上搜索山西太原同济腰椎科网站,有很多治疗腰椎疾病的专业方法,可以进行参考或是确诊病情。

5、骨质疏松的男人最好吃什么?

1、骨质疏松吃什么比较好之海米

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

2、骨质疏松吃什么比较好之菜油

菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

3、骨质疏松吃什么比较好之黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。

6、我一个男人年纪轻轻骨质疏松手脚比较嫩,手脚抽筋会不会经常和我喝冰冻的碳酸饮料和矿泉水有关?

手脚抽筋和喝碳酸饮料有关系。
和矿泉水没关系。
百度搜索“腿抽筋就是缺钙是一个误区”,告诉你如何治愈腿抽筋

7、男性也会得骨质疏松吗?

过去一般认为中老年女性易发骨质疏松,科学证明男性也同样存在骨量减少的问题。骨质疏松的人群患冠心病、癌症来等疾病的几率,比没有骨质疏松的人群要高得多。
据悉,骨量减少的男性以成功人士居多。他们的特点是室内工作,自己开车或由司机开车代步,营养不均衡,脑体劳动自协调差,肥胖、高血压、糖尿病,并有吸烟、饮酒等不良习惯。因此专家建议,要主动运动,增加日照;禁烟酒,科学饮食,减轻体重;中年人每年应检查一次骨密度,一旦发现骨量减少应及早治疗。

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