1、补精气神的方法
学会忙里偷闲、保证充足的睡眠时间，此为补神的最佳方法之一。 以饮养病.会出现发热、恶寒、尿道灼痛等尿路感染等症状。中医认为是有湿热侵袭所致，此时，可常饮绿茶或取带皮冬瓜做汤饮用，可有一定的预防效果。 以食固精养心.人们经常选人参、枸杞等大温大热的滋补品来滋补，其实这样做是错误的。适宜的调补应分为：对于由于劳累和性生活过频的新人，在减少性活动的情况下，可取糯米适量，调入益智仁末和少量精盐，用砂锅以文火熬成，每日早晚温热食用。可补肾、固精、调脾。对于由于心理压力以及思虑过度引起的心肾不交的夫妻，则可取粳米、龙眼肉、红枣适量熬粥，加入白糖调匀即可。每日早晚各服1次，趁热食用，可健脾养心，补血安神，治心脾两虚。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。不过，值得注意的是，补肾光靠补还不行，重要的是还要适当控制性生活的数量，这对夫妻双方的身体健康和幸福生活都是有益的。 孕前补脾。中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，所以要在计划怀孕前先调补脾胃，以养肾精，为将来孕育打好基础。此时调补，可取砂仁5克，肉蔻5克，陈皮10克，生姜5克，猪肚一个，按照自己喜欢的口味进行烹调。但应该注意尽量清淡，忌食辣椒等刺激性调味品，此方可一周食用一次，以达到健脾和胃的目的。
2、癫痫患者可以吃曲奇饼干吗？
你好，可以吃饼干，日常饮食注意，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。
1、从饮食上来说，没有特别特殊要求，比如说癫痫病人不能吃什么，对于一般的食物应该都没有问题。
2、但是应注意病人不能饮酒，因为酒精可以刺激大脑，诱发癫痫，另外酒精还可跟药物造成相互作用，降低药物疗效。
3、其他还有一些含咖啡因的东西，比如说像茶、可乐、红牛等饮料，都是含有咖啡因的，这些都可以是诱发癫痫的。
4、有些药物里面，我们有一些感冒的复合的药，像这些药物里面含有咖啡因的成分，还要喹诺酮类药物，都可以诱发癫痫。
，癫痫患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外，如果癫痫患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在医生的指导下使用钙剂。限制维生素c的摄入量维生素c进入人体后，可产生大量的草酸。因此，癫痫患者应将每天维生素c的摄入量控制在400毫克以内。
二、不宜多吃含锌高的食物。癫痫患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。经长期的抗癫痫药物治疗后的患 者，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特殊是脑内锌含量增高有密切关系。
三、少吃盐，盐在进入人体后会与大量的游离钙结合，而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食，就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此，癫痫患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内。限制碳水化合物的摄入量。
3、哺乳期能吃炸豆腐吗
在哺乳期间可以吃油豆腐的，但不宜过多。对宝宝不会有影响，在哺乳期间的话，你不要吃生冷刺激性的食物就可以。
一、哺乳期的妈妈们应该遵循什么原则呢？
在哺乳期间，维持自身的健康，对于妈妈们来说是很重要的。为了能够让孩子吃上质量较好的母乳，母乳妈妈们应该遵循以下几个饮食原则：
①多喝汤水
多喝水，多喝汤其实是有助于乳汁分泌的，所以最好在做一日三餐的时候，每一餐都要有汤，除此之外，每天也应该喝足够多的水，哺乳期的女性每天应该摄入的水份量是2700-3200cc，可以多喝水，多喝牛奶来补充身体所需的水分。但值得注意的是，哺乳期的宝妈们要喝温开水，不建议喝凉开水。
②补充足够的蛋白质
哺乳期的妈妈需要及时摄入大量的蛋白质，平日生活中很多食物都是含有大量优质蛋白的，比如说鸡鸭肉、鱼肉、猪肉、牛肉、蛋类等等。如果有的妈妈在哺乳期不是很想吃肉类食物，也可以选择一些豆类制品，坚果之类的都可以。但建议妈妈们最好不要挑食，给宝宝做个好榜样哦。
③禁止食用回奶食物
在哺乳期最忌讳的就是母乳不足，这会让孩子身体发育受到影响，也会影响各位妈妈的心情。而人参、韭菜、山楂、苦瓜、麦芽、和大麦茶等等，这些食物其实都是比较常见的回奶食物，所以哺乳期的妈妈们一定要注意禁止吃这些食物。
④禁止吃高脂肪和油炸食品
食物脂肪含量过大，会导致消化不良，而且热量比较高，对于孕妈的产后恢复有影响，而且也会影响妈妈母乳的质量。油炸食品也是如此，虽然好吃，但是会造成肠胃不适。
4、海带肉汤怎么煮
海带肉片汤
海带肉片汤是一道清热，补虚，健体，利尿，御寒，促发育的咸鲜味家常菜。
中文名
海带肉片汤
主料
猪肉(瘦、黄瓜、海带
调料
姜等
做法
青瓜洗净,切开边,去瓤切厚片.
做法健康提示
材料
主料:
海带100克 黄瓜200克 猪肉(瘦)150克
调料:
姜5克 酱油3克 淀粉(豌豆)5克 花生油10克 盐3克
做法
1. 青瓜洗净，切开边，去瓤切厚片。
2. 海带放在镬中，无须下油，烘炒片刻铲起，浸于清水中，浸软后揸干水，切碎。
3. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加入腌料十分钟，放入滚水中灼至半熟，捞起沥干水。
4.烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或适量煮五分钟放下海带煮滚，然后放下肉片，肉片熟后，下盐调味，除去汤面之泡,即可盛汤碗内。
海带汤
海带汤是一道菜品，制作原料主要有海带、牛肉、蒜油、香油、胡椒粉、豆腐皮、豆油、盐等，营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对人们的身体健康十分有益。
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。
中文名
海带汤
分类
家常菜，营养
口味
咸
主要食材
海带 牛肉，蒜油 香油 胡椒粉 豆腐皮 豆油 盐
食用须知海带好处其他菜谱
营养价值
据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。
食用须知
在食物中，海带的含碘量很高，每100克海带中就含有300-700毫克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素，是合成甲状腺的重要成分之一。人体如果长期处于缺碘的状态，将引发甲状腺肿大，从而影响身体健康。因此常吃海带可以及时地为身体补充所需的碘，防止甲状腺肿大病症的发生。而且孕妇更应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。同时有专家认为，由于人们日常对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，因此建议常吃海带，以预防或减少头发变白。
中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。如海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病；海带煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤；而且海带与不同的食物搭配，还有更多的功效，如海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒；水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海带可以止咳。
海带
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香；炒海带丝，加以萝卜丝、芹菜丝做辅料，色彩鲜艳，令人胃口大开；海带与豆腐同食在日本更是被认为是长生不老的妙药。
温馨提示：
此外，由于海带中含有一种矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。
5、对防止骨质疏松症帮助不大的是 A绿叶蔬菜和豆类等 B．动物的肝脏和鸡蛋等 C．海带、海盐等 D．瘦肉、牛奶
C．海带、海盐等
对防止骨质疏松症要补钙的
6、老年人一般容易患什么病？
老年人容易得的疾病包括以下一些：1.心血管疾病：高血压、冠心病、高脂血症、动脉硬化症等。2.神经系统疾病：脑血管意外、脑萎缩、痴呆症、阿尔茨海默病、帕金森氏病等。3.骨关节疾病：颈椎、腰椎病、退行性骨关节炎、慢性肌肉损伤、骨质疏松症等。4.消化系统疾病：慢性胃炎、消化不良、便秘等。5.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、老年性肺炎等。6.内分泌代谢性疾病：糖尿病、痛风等。7.五官疾病：老年性白内障、黄斑变性、玻璃体混浊、耳聋等。8.其他：前列腺增生症、肿瘤性疾病等。
7、为什么说宜食海带降糖预防骨质疏松症?
海带为大叶藻科植物中大叶藻的全草，性味成、寒，归肝、肾经，能软坚散结，利水化湿。海带营养成分丰富，据测定，每100克海带中含蛋白质8克，维生素B10．09毫克，脂肪0．1克，胡萝卜素0．57毫克，维生素B2 0．36毫克，烟酸1．6毫克，钙117毫克，铁150毫克，磷216毫克，碘24毫克，食物纤维4克，另外，还含有甘露醇、钾、锌、钴、氟元素等。
最新研究证明，海带中含有的有机碘，有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质的活性，促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、肌肉组织中的代谢和其作用，从而发挥降血糖和降血脂作用。另外，糖尿病患者易并发骨质疏松症，在治疗糖尿病时，应及时补充钙及适量的维生素D。而每100克海带中含有人体可吸收利用的结合钙高达348毫克，因此对于糖尿病患者，提倡经常吃一些海带，既可防治糖尿病并发的骨质疏松症，又可以防治糖尿病心脑血管病。
8、多吃海带、紫菜，对人体健康十分有益，其原因是可以预防：（ ） A．脚气病 B．骨质疏松病 C．夜
D
9、痒芋头猪可以吃吗
猪可以吃
属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名山药蛋、洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等。马铃薯在不同国度，名称称谓也不一样，如美国称爱尔兰豆薯、俄罗斯称荷兰薯、法国称地苹果、德国称地梨、意大利称地豆、秘鲁称巴巴等。与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物。马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，马铃薯早就成为第二主食。马铃薯原产于南美洲安第斯山区，人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。
马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为“土豆”。[3]
马铃薯
英语potato来自西班牙语patata。据西班牙皇家学院称，此西班牙词汇由泰依诺语batata（红薯）和克丘亚语papa（马铃薯）混合而来的。在拉丁美洲，“马铃薯”的西班牙语用papa一词。