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骨质疏松不能负重

发布时间:2020-11-21 13:56:56

1、加强体育煅练,特别是负重运动,不利于骨质疏松的防治对还是错

骨质疏松患者。不可以做负重运动。但要做轻度运动。补充营养。改变体质。获得健康。

2、负重运动可以增强骨质吗?

可以,但是不同人群负重或非负重运动对骨密度会有直接影响。如何保障自己不受伤的情况下,也能“负重前行”。

一、负重对青少年骨密度的影响

青少年正处于生长发育期,骨头发育正处于新陈旺盛的时期,尤其青春期是人体骨矿物沉积最多,骨密度增加最快的阶段。因此提高儿童时期的骨密度是必要的。

研究发现,在适当增加负重训练后,运动可使峰值骨量有一定的提高,尽管很小,但对日后的骨质疏松的预防有很大的作用。同样的,喜爱运动的小孩子与其他不爱动的孩子相比,身体骨矿总量分别高出9%和17%。

二、负重运动对中年骨密度的影响

负重运动除了对小孩子有益,对成年人是否也有帮助呢?研究人员对17名35~45岁的绝经前女性进行18个月的递增负荷的高冲击力练习后,股骨颈的骨密度明显增加。对于成年男性而言,负重运动同样增加了他们的骨密度,可降低患有骨质疏松的风险。

3、骨质增生是怎么行成的?

你好!骨刺,又称骨赘,就是骨质增生,是骨骼的一种退行性变化;系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人,骨刺多发于负重关节部位,如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病,正常软骨是由软骨细胞及基质构成,而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少,致使胶原微纤维分解,软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病,如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软骨不光滑、变薄、脆弱、虫蚀状缺损、最终完全消失、露出骨端,由于修复,骨端硬化,关节边缘形成骨赘、关节面粗糙不平,进而因局部血管增多而产生骨质疏松,关节韧带附着部位可增生、钙化和骨化。骨刺的临床表现与骨刺形成的部位有关。颈椎的骨刺,可压迫颈丛神经,引起颈、肩、上肢麻木、无力、疼痛,有时疼痛较剧烈,似刀割、电刺并向上肢远端及头枕部放射;腰椎的骨刺有压迫坐骨神经的可能,在弯腰、咳嗽、打喷嚏时可引起腰部、臀部沿大腿后侧向下肢放射的剧烈疼痛,跟骨骨刺则出现足跟疼痛,在双足着地负重时疼痛加重。祖国医学认为:“肝主筋,肾主骨”,肝肾虚亏便会筋骨痿软,出现腰膝酸软,四肢无力。 目前西医治疗骨质增生骨刺病症,多选择手术治疗,此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性;而且患者的治疗痛苦突出。手术费用也是相当高,颈腰椎手术更难风险极高。在医学界,许多医学工作者甚至认为骨质增生是人体衰老的特征,认为不是独立的疾病,是人体自我保护的代偿反应。由此认为这种退化是不可逆转的,无法达到根治也没有必要强求根治。----可以采用中医外用的药水 外涂 渗透治疗。可以加我咨询。

4、为什么负重锻炼可以预防老年人骨质疏松

是可以的。定期做骨密度检查,才能知道自己身体的健康情况。骨质疏松的提高骨密度的,应该可以帮你的

5、我小腿粉碎性骨折有内固定术后5个月了,医生说长的有点慢,骨质疏松,现在建议我拄双拐不负重,有什么药

抑制骨质疏松,促进骨折愈合,可以打鲑鱼降钙素,另外,还是建议使用钙和维生素D,同时多晒太阳,适当稍微负重一下,促进骨骼强度的恢复

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