骨质疏松吃蔬菜

1、50岁左右的女人吃什么补钙好？预防骨质疏松，比如吃什么蔬菜或者什么品牌钙片？

牛奶，虾皮、豆类、海带、鱼、硬果类、芝麻酱等

2、化学与生活密不可分．下列有关叙述正确的是（） A．人体缺碘会导致骨质疏松 B．多吃蔬菜、水果

B

3、30+补钙有什么用，只能预防骨质疏松吗？

虽说补钙是人人都知道的养生之道，但是但现实中，依旧有很多人不清楚补钙的重要性：钙是骨骼的重要组成元素，补钙是保证骨强度的保障。
除此之外，补钙对维持健康体重和血压的控制也是有好处的。研究发现，缺钙会影响脂肪的分解，引起肥胖问题。由此看出补钙真的很重要，对于30+的人来说，单单需要补钙够吗？远远不够，补钙的同时还要补充氨糖软骨素，养护关节，可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，含有五大关节营养素，特别适合30+的人食用。

4、绿叶蔬菜对骨质疏松有啥好处？

钙是构成骨骼重要的物质，不论是儿童的生长发育，和预防骨质疏松必不可少的，维生素K帮助钙沉积在骨骼上。

5、人体缺磷应吃什么来补充？

多吃含磷高的食物：

如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。 

(5)骨质疏松吃蔬菜扩展资料：

缺乏病，病症名称，主要表现厌食、生长不良。

缺磷则主要表现厌食、生长不良。

钙和磷缺乏症：骨的形成依赖于日粮中钙和磷的浓度及足够的维生素D3。三者中缺乏任一元素都会导致佝偻病，生长滞缓也是钙磷缺乏的一个表现。而钙或磷过高则会阻碍其它矿物元素的吸收利用。

资料链接：网络 磷缺乏

6、化学与生活密不可分．下列有关叙述正确的是（）A．人体缺碘会导致骨质疏松B．多吃蔬菜、水果能补充维

A、碘是合成甲状腺激素的主要元素，缺乏会患甲状腺肿大，故选项说法错误．
B、水果、蔬菜中富含维生素，多吃蔬菜、水果能补充维生素，故选项说法正确．
C、煤气具有可燃性，与空气混合后遇明火或电火花等易发生爆炸，不能打开排气扇电源开关，故选项说法错误．
D、衣料中的棉属于天然有机高分子材料，涤纶属于合成有机高分子材料，故选项说法错误．
故选：B．

7、肋骨断了吃什么恢复的快

1)忌多吃肉骨头copy：若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
2)忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复百能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素。
3)忌食不易消化的食物：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
4)忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此喝水少，以减少小便次数，这样患者活度动少，肠蠕动减弱，容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝。
5)忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，碱性的钙、镁、钠等离子便参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大知量消耗，将不利于骨折患者的康复道。
宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿;后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复;

8、多吃蔬菜对预防骨质疏松有好处吗

多吃蔬菜对预防骨质疏松有好处吗？

对预防骨质疏松有益。提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。同时，很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高，如油菜、小白菜、芹菜等，也是钙元素的较好来源。

9、多吃蔬菜和水果有助于预防（）A．夜盲症B．坏血病C．脚气病D．骨质疏松

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：
体内缺乏维生素C易患坏血病，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充．
故选：B