1、儿童、少年身体正在生长,使骨长长的结构是位于骨骺端的()A.骨松质B.骨密质C.骨膜D.软骨
骨的生长包括长长和长粗,长骨的两端与骨干之间有软骨层,软骨层能够不断地产生新的骨组织,使骨长长,人的身体就逐渐长高;骨膜内的成骨细胞能够不断产生新的骨质,使骨长粗.成年以后软骨层骨化成骨,长骨就不再长长,人的身体也就不再长高了.骨质包括骨松质和骨密质两种.骨密质大部分集中在骨干,它致密而坚硬,抗压力强.骨松质主要在长骨两端的内部,它疏松而呈蜂窝状,可以承受一定的压力.因此,选项D符合题意.
故选:D.
2、青少年 骨质疏松
我24,有严重的骨质酥松!晒晒太阳!做做运动!补钙!多吃汗钙高的!谢谢
3、青少年骨质疏松怎么办?
1.多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品,多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多,鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。
2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。
3.炖排骨汤时,可加一些醋让大骨中的钙释出。
4.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西,忌烟、忌酒。
5.多晒太阳,每日至少有15~60分钟的户外活动,晒太阳以增进体内维他命D,可帮助身体中钙的吸收,强化骨质。
6.适量运动,可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度。
7.保持正确姿势,不要弯腰驼背,以免增加骨骼的负担。
8.不要经常采取跪坐的姿势。
9.四十岁以上者,应避免从事太激烈、负重力太大的运动。
10.老年人应慎用药物,如利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌 药、强的松等均可影响骨质的代谢。
11.防止各种意外伤害,尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等处的骨折。
12.定期做X光摄影及骨质密度检查。
4、中老年人骨质疏松吃什么最好?
1、海带及虾皮:海带含有丰富的矿物质,其中每100克海带中就有1100毫克的钙,此外,海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富,也是一种良好的钙源。
2、豆制品:大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富,豆类食品经过加工后,所成的豆类制品,其钙含量会明显增加。研究表明,豆类制品的含钙量与加工过程中的凝固剂量有关,因此,豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙极其丰富,是良好的钙源。
3、动物骨头:动物的骨头80%以上是钙,平时多饮用骨头汤,可有效的补钙。煮骨头时,滴加少许的醋,可促使骨钙溶出,增加人体对钙的吸收和利用。
4、芝麻:芝麻是老年人常选的一类保健品,也是补钙的来源,芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱,也有补钙的功效。有资料显示,黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难,因此补钙需要长期坚持。
(4)少年骨质疏松症状扩展资料
老年人骨质疏松不能吃的食物:
1、不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。
2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。
3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
5、青少年痛风是否会导致骨质疏松?拜托各位了 3Q
痛风已成为一种常见病,随着我国社会的变革,饮食结构发生明显变化,食物中含高能量、高嘌呤类物质明显增加,痛风的发病率显著增高。据估计,国内痛风患者约有1200万,而血尿酸值过高者约有1.2亿,约占人口的10%。有研究表明,痛风常与某些心血管疾病、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病并发,痛风是上述疾病的危险因素。
记得采纳啊
6、老年骨质疏松症怎么治疗?
7、骨质疏松对青少年带来哪些危害?
骨量低时会感到生长疼,腿软、抽筋,体能低下;乏力、烦躁、精力不集中, 记忆力衰退、容易疲倦,偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易敏、易感冒等。
8、骨质疏松会影响青少年的身高发育吗
个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的,身高主要是取决于父母身高以及自身的饮食,多吃31种营养,促进骨骼生长速度,健康和平时良好的作息时间,还有就是运动,比如跳绳,跑步及打篮球之类的。